efekty

Odpowiadajac na pytanie. To nie jest dobre. Efekty beda najlepsze jak bedzie plan ulozony z glowa o czym pisalem nie tylko ja setki razy oraz jesli dieta pozwoli uwidocznic ten wczesniej wypracowany "klaoryfer". pozdrawiam

Jak długo mniej więcej musiałbym brać biorąc po 3g dziennie aby uzyskac efekty? Czy jest jakiś suplement o podobnym działaniu jak hmb ale skuteczniejszy?

Czy ktoś stosował ten plan? Jakie efekty?Warto?

sam mam trening oparty na tym i efekty są bardzo dobre

Po pierwsze to co ty bys chcial miec za efekty po 2 tyg top jest zalosne a po 2 jest 20% ludzi na ktorych kreatyna wopgole nie dziala !!! Wiec po 1 sprawdz jak na ciebie dziala po dluzszym czasie jej brania a jak nie to sobie odpusc jest tyle srodkow podobnych ze cos znajdziesz !!!

no nie chcialbym wydac niewiadomo jakiej fortuny, ale tez nie chce byle czego co wcale nie pomoże ani nic. Każde białko spełnia taką samą rolę, stanowi uzupełnienie diety, więc efekty będą takie same po produkcie x i y jeśli są na tym samym poziomie, niekiedy sporo trzeba dopłacić za renomę firmy, kolorowe opakowanai, reklamęitd.

sluchajcie jetem zielona co do tych waszych ECA ale bardzo mnie to zainteresowało.Czy ktoś może mi wytłumaczyć jak to działa na jakich zasadach i jakie są efekty.Please!urodziłam córeczke i nie mogę wrócić do wagi przed a do mojego zawodu jest to konieczne. Zmieniony przez - carewna w dniu 2003-09-20 23:23:21

a mówili, że ćwiczenia pomogą, ze będę miala jędrny i piękny biust jak pojdę na siłownie - cwicze jak nienormalna i jakie efekty - szkoda słow !!! - opracja plastyczna ? to bez cwiczeń można zrobic - po co te cwiczenia i wyrzeczenia po 2 godziny dziennie i dieta paskudna ............

[...] sama galareta, nie chcę teraz do tego dopuścić i POSTAWIŁAM SOBIE ZA CEL ĆWICZYC,by ladnie wygladać,mam niestety już 33 lata i pewnie duzo nie zdzialam, ale są powoli efekty, i nie wiem czy skóra na biusccie trochę się uelastyczni dlatego zastanawiam się czy moze lepsze byloby cwiczyć na masę, dla dolnej partii mojego cialą bardzo [...]

[...] ramion), skup sie na rzeczach najważniejszych - prostych ćwiczeniach złożonych angażujących jak najwięcej partii ciała - stawiaj sobie realistyczne cele, zżyj się z tym że efekty przychodzą po miesiącach (a tak naprawdę po latach), pamiętaj że upór i konsekwencja w działaniu skazują Cię na sukces - obecny Mr. Olympia ma 40 lat, więc wszystko [...]

No wiem o co chodzi ja na razie moge jesc ciagle to samo zeby tylko byly efekty a mieszac to ja bd poniej jak bd z masa lepiej. a masz moze przepis na jakies spagetti?

Jezeli masz malo kasy to najlepiej zdecydowac sie na kreatyna - najbardziej odczuwalne efekty za najmniejsza cene. Dotego kup, jak juz wspomniales sam, jakis zestaw witamin i mineralow Dawkuj tak: Po sniadaniu 1 tabs multiwitaminy miedzy posilkami w ciagu dnia: SWG ok. 50g przed treningiem - kreatyna 5g odrazu po treningu - SWG 70-80g Mozesz tez [...]

sam kiedyś brałem 5-6g dziennie i efekty dobre były.

ja efekty dobre na KA mialem jedzac 3g. Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2007-12-19 13:35:25

[...] diety oraz genetyki... co do dawek... kwestia indywidualna w duzym znaczeniu... od 5 do 10 gram powinno starczyc kazdemu, jesli ktos z doswiadczenia zauwazy ze ma leprze efekty przy wieszych dawkach droga wolna... co do ladowania to ma sens np gdy goni nas czas i musimy zrobic krotki cykl, spotkalem sie tez z ladowaniem przed suplementacja [...]

Ja bym enana ciagnal jeszcze lajtowo 6-7 tygodni mnie to bardzo pozno sie rozbujal i najlepsze efekty zaczolem miec okolo 6-7 tygodnia krocej niz 12scie bym nie bral

hej moj kumpel ma identyczny zestam + aminki jakies profesional nei wiem cos takiego i tez znikome efekty. Moze troche masy ale siły to zero !!!! i sie wkur***

przerwę należy zrobić zeby miec najlepsze efekty, jesli chcesz to skróć fazę 15tek do tygodnia.

efedryna i takie efekty. nie wydaje mi sie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-04 14:18:29

Jesli miales fajne efekty, to po co pytac, czy zmieniac? Dobre wrogiem gorszego jak to mowia, skoro ci pasowalo, sprobuj z oxy, jak sie okaze, ze to jednak nie to, zmien na ostrowie. Oba bialka portfela ci nie zrujnuja a zyskujesz cos, co wielu komentujacych chcialoby miec - osobista wiedze o danym suplemencie, bo sprobowales wszystkiego sam...