SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna i termogeniki

  • Kreatyna + Termogeniki + Proteiny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. Ćwiczę od 3 miesięcy. Mam 18 lat, 185cm i 79kg. Moją dietę zbilansowałem tak by dziennie dostarczać około 150 -180g białka (razem z WPC). Pierwsze efekty widzę już teraz. Chce tak spokojnie dociągnąć do marca po czym zmienić dietę tak by dostarczać wystarczająco dużo protein na rozbudowę masy oraz stracić parę kilogramów tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 11/13/2007 9:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + termogeniki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myslcie o stsoowaniu kreatyny i hmb z termogenikami?????????Jendo z drugim nie moze isc w parze, czy tez sie myle???Z gory dzieki.. Don't diss me if u want to be alive...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 6/9/2003 12:40:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 14:51:57 Suplementacja gainer czy bialko ??? :/ 2003-08-12 01:26:32 Suplementacja CO SADZICIE O TYCH SUPLEMENTACH I JAK JE BRAC? 2003-08-11 23:09:54 Suplementacja Która kreatyna najlepsza? 2003-08-11 23:03:52 Suplementacja Kreatyna + Mass XXL - jak brać najlepiej?? 2003-08-11 16:13:10 Suplementacja jak zacząć z kreatyną!!! 2003-08-11 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 8/17/2003 9:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Piłka nożna - podzielone zdania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak termogeniki to zupełnie nie do tego sportu, hmb też raczej odradzam-choć to lepsze niż tauryna i termogeniki, jakieś izotoniki, dużo węgli w diecie, ale najbardziej to kreatyna, ALC, NO boostery też sie absolutnie nie nadaja do tego sportu,są jeszcze dobre rzeczy dla piłkarzy, ale nie będe pisał wszystkiego co wiem, bo nikt mi za to nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2/4/2008 12:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy (Cykl) Proszę o dobrą radę i pomoc. (Met)

    Post
    Doping

    [...] mniejsze zło. Autorowi przydała by się przede wszystkim lektura zmiana nawyków żywieniowych , oraz treningu , suple podobnie jak sterydy to tylko dodatek, z tym że sterydy mają moc ale negatywny wpływ na zdrowie szczególnie 17alfa, a suple nie wyrządzą wiele krzywdy, ale na dobrą sprawę kreatyna i białko i lepsze termogeniki, bcaa , działają.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 3/9/2016 8:32:35 AM Liczba szacunów: 0
  • nie chudne...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 14:30 50g ryżu brązowego z jakimś mięchem (najczęściez z kury) do tego ostrowia przed treningiem Bcaa i termogeniki trening (w trakcie napój izotoniczny po treningu Bcaa i kreatyna 5 posiłek biały ryż 50g+100g białego sera omega zaraz przed snem zma i ostrowia i moja obecna waga to 93 kg a wzrost 183,5cm Zmieniony przez - ryba_6 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 1/24/2010 12:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekkie nadcisnienie...

    Post
    Doping

    niektórym kreatyna podnosi cisnienie.A spalacze i termogeniki to juz bankowo,na tym zreszta ich rola min polega.Ale w tym przypadku nie ma sie co obawiac raczej,byle to kontrolować w miare.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 7/5/2007 6:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na siłe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mikroskladników takich jak magnez potas wapń na siłe najlepszy jest trening siłowy. suplementów pod siłe nie ma dedykowanych. wspomagającymi rowniez przy tym celu są: -kreatyna i staki kreatynowe -aakg i pochodne, no2 boostery -termogeniki, spalacze tłuszczu, l-karnityna jak byłeś zadowolony z jabłczanu kreatyny to proponuje przy tym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 7/19/2008 1:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i spalacze tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] często w czasie redukcji potrafi przeszkadzać. Warto zwrócić uwagę na ten spalacz: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html Śmiało, można łączyć oba te suplementy. Warto zwrócić uwagę, aby kreatyna nie zawierała dodatku kofeiny, która obecna jest już w spalaczu. /SFD/2017/10/19/55cbf03b68e6493c92b374a5136d5bfe.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2017 9:15:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz "z apteki"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Dlatego, niemal obowiązkowa jest dodatkowa suplementacja tego typu. A teraz najważniejsze z męskiego punktu widzenia - kreatyna. Dlaczego kreatyna? Gdy obwody zaczynają spadać, wraz z obniżającą się tkanką tłuszczowa, większość mężczyzn odczuwa dyskomfort. Wiadomo, że każdy chce tracić w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 6/1/2019 6:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Salbutamol...

    Post
    Doping
    PRO

    * SALBUTAMOL Czas aktywnego działania: do 4h Przeciętne dawki: 16-32mg dziennie Przeznaczenie: spalacz tłuszczu, antykatabolik Długość dawkowania: do 6 tygodni Właściwości: termogenik - stymulator beta receptorów, bloker receptorów kortyzolowych Salbutamol podobnie jak clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2005 3:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki jest najlepszy spalacz bez kofeiny?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Odpowiadając na Twoje drugie pytanie... Jeśli chodzi o cel treningowy, oba te produkty można traktować równorzędnie, gdyż pierwsza to kreatyna czysty jabłczan, a druga to jabłczan z niewielkimi dodatkami między innymi tauryny. Warto też wzbogacić swoją dietę o wyższy poziom białka, gdyż jest ono istotnym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8601 Data: 5/22/2019 6:50:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kreatyna jest ZAWSZE przydatna wiec na cele eksperymentu nie odpuszczabym (szkoda czasu ) wieksza dawki Slawek rowneiz poleca - w artykule jest chyba kilka kuracji podanych jest i kreatynowa kuracja http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tauryna-bycza-terapia/ a przy okazji moze sie okazac rowniez ze [...]

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 7:43:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta a budowa ciała „Dieta na masę dopasowana do budowy ciała Powyżej przedstawiłem jeden ze sposobów na obliczanie dziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze-białka/tłuszcze/węglowodany. Jednak warto wspomnieć również o diecie na masę dopasowanej do naszej budowy ciała. Po co trzymać się uogólnionych wartości jeśli można [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9005 Data: 6/20/2005 3:24:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Teraz trochę prywaty Za moment ruszają zapisy na szkolenie "Kształtowanie kobiecej sylwetki". Szkolenie opiera się na dwóch modułach, oto program: Moduł I / data" 9.01.2016 1. Dieta i aktywność fizyczna jako element zdrowego trybu życia Moda na „bycie fit” Wysiłek fizyczny a żywieniowe potrzeby organizmu Skutki źle zbilansowanej diety Korzyści [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2015 8:44:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tą rozpiske o djecie znalazłem na naszym forum,a reszta to już zależy od was wyciągnijcie ztego artykułu jak najwięcej i dodzieła układajcie swoją cud dietę. Zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął swoją przygodę z kulturystyką. Podczas gdy niektórzy rosną w oczach, inni mają z tym problem, a w większości [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2003 8:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2002 10:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    b_o_s_s dzisiaj nadszedl twoj dzien - doczekales sie: Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2003 2:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • *** SUPERSIŁA & SUPERMASA ***

    Post
    Doping

    [...] aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki" Zmieniony przez - brutus w [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2002 5:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5394 Data: 7/30/2011 10:30:48 AM Liczba szacunów: 0