efekty

brzuch, tak jak każda partia zresztą, to indywidualna sprawa, jedni lepsze efekty mają ćwicząc go codziennie, inni wybrane dni tygodnia, a jeszcze innym na masę brzucha starczą przysiady czy martwy ciąg. musisz obserwować jak reagujesz na trening i wybrać najlepszą opcję dla Ciebie.

Taaa albo jak robisz skok na lozko i sutem przy***iesz Co do nolvy to tak pomogla mi ale dopiero po 2-3 miesiacach...a ari juz w pierszych tygodniach daje super efekty...jak pisal E-lite...ari cycus lancus Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2008-07-27 11:11:55

[...] nad głowe:3x10 Plecy: Martwy 3x10 wiosłowanie 3x10 drażek 3x 6 8 zależy Pt:to samo co w pon a 2 tygodni sroda idzie na ponedzialek i 2 razy bicka robie i tak na przemian Niedziela Nogi: przysiady ze sztangą 3x10 wyciskanie cieżaru na lawcę siedząc 3x1 Wspiecia 3x10 tak trenowalem i daje efekty lecz niewiem czy dobrze rozpisalem sobie trening

[...] chudo. Przy tym wzroscie i wadze raczej dobrze nie wygladasz kolego poka foto. co masy - zasada jest prosta trening+dużo zarcia (ale takiego wartosciowego) i cos tam bedzie szło. Ale na szybkie efekty nie licz. Mi przytycie z 62 kg do 90 zajeło prawie 4 lata - cwicze na sucho i gen mam maxymalnie chvjowy. Zwieksz mase do 100 kg i bedzie kozak.

Jak długo trzeba brać ten kwas, żeby poczuć/zobaczyć jakieś efekty działania ? 1 paczka - miesiąc czasu wystarczy, czy to za mało ? Jak długo można brać ? Bez ograniczeń, czy tak jak przy kreatynie trzeba robić przerwy ?

Ciężko stwierdzić, czy w ogóle odczujesz jakieś efekty. Nie jest to związek dobrze przebadany, jak kreatyna, więc raczej polecam podchodzić do niego z dystansem.

[...] wygladun wlasnej sylwetki, jesli takowych nie ma a liczy sie li tylko bezkształtna masa to mozna sobie faktycznie hmb darować, mało zauwazalne- w pewnym sensie oczywi scie- efekty sa czesto tym co bardzo rzutuje na ogólna forme- trzeba miec jednak pewne doświadczenie, otwartośc na zauwazanie istotnych szczegółów własnego organizmu, jak i [...]

jakie efekty dają lasery to nie słyszałem, ale na pewno lepiej wybrać dobrą klinikę/ gabinet, poczytać opinie.

imprezki i siłownia&sport nie idą w parze za rączke, im więcej imprez tym mniejsze efekty

Oki - dzięki! Mam nadzieję, że dzięki temu oraz odpowiednim treningu i diecie nie będę miał dużych spadków po cyklu. Biorę mono (swoją drogą też olimpa, mega caps) już 3 tygodnie i naprawdę efekty mnie powaliły...

Nie lepiej kupić sam monohydrat a resztę ewentualnie dołożyć na dietę,jeżeli nie jest dopięta? Takie same efekty a zdrowiej i taniej;-) Co do pytania 2 Bzdura.

można walić inse 30 dni non stop można 2on 1 off przez 12 tygodni można w dni treningowe(5 razy w tygodniu) też przez 12 tygodni ALE TRZEBA JA WALIC PRZEZ CALY DZIEN,ZEBY BYLY KONKRETNE EFEKTY

zeby byly efekty to trzeba jesc... insulina tylko wtlacza makroskladniki sama ich nie produkuje...

a przy takich dawkach miales jakies "efekty uboczne" 600mg to troche duzo. . . ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Jakbyś miał 2 puchę CP to nawet Ci nitro nie byłoby potrzebne. 2x CP styknie a efekty będa takie same Tak, miej jeszcze diete, dobry trening i regenerację a będzie dobrze

Ja Ci radzę narazie zamiast ZMA i Kreatyny kupić jakiegos gainera. Bo jestem p

Ja mam trening 10-12x w tygodniu przy podaży 3000kcal na redukcji 200g węgli tylko. Ogolnie nie ukrywam ze jest mega ciężko, ale efekty widze, waga spada obwody jako tako zostają, mobilność lepsza, kondycja, wytrzymalość. Jak masz mozliwosci trenowania 6x w tygodniu to uzwglednij to w wydatku energetycznym i jedz wiecej niz potrzebujesz a masa i [...]

moja rada taka; kup witaminy np naturella (dobre i tanie) i odloz na chwilke zma tak na wszelki wypadek i zobacz efekty po tygodniu

Efekty sa bo to dopiero poczatek cyklu a Nitrobolonu nie chce dlugo brac bo wiem ze organizm pozniej sie do niego przyzwyczaji i nie bedzie zadnej reakcji na niego dlatego chce sprobowac czegos innego zeby dalej byl progres moze beta alanine z czyms polaczyc?

myślę,że to praca wakacyjna? jeżeli tak,to odpuść sobie budowanie masy,a wezmiesz się za nią po wakacjach po 10h na budowie iść i jeszcze sie katować na siłowni,to raczej nie najlepszy pomysł,efekty mogą być słabe,lub odwrotne do oczekiwanych powinieneś ćw.lekko 3 razy w tyg.po ok.45min do 1h max. xxxxxl