efekty

Czy brał ktoś VAULTA firmy SAN???jakie efekty?czy warto?Prosze o komentarze....

Witam, ćwiczę fbw 5x5 do tego pilnuje michy i efekty są dobrze widoczne, jednak w najbliższym czasie chcę sie zapisać na treningi bokserskie i myślałem zeby pon-śr-pt silka, a wt-czw-sob boks. Czy dam radę wyrobić z regeneracją?

witam mam pytanie jaka mam ulozyc sobie diete i cwiczenia zeby byly jakies efekty mam 19lat i waze 72kg a wzrostu mam 180cm cwicze pompki brzuszki ale to nic nie daje zadnego efektu i nie wiem co juz robic moze wy mi w tym troche pomozecie co? bylbym wdzieczny?

Uczęszczam już na siłkę 2 miesiące i odkąd się zmierzyłem cyferki są takie same ... tylko że niby ja widze jakąś poprawe to czemu w cyferkach nic się nie zmienia? Czyli żadnej poprawy nie ma ... Po 2 miesiącach powinny być już efekty no nie?

Witam. Skonczyłem jeden cykl 8 tygodniowy na mono Universal'a. Czy moge zacząć od razu cykl na jakimś stacku nie zawierającym monohydratu i będe miał efekty czy bez względu jaka forma kreatyny musi być przerwa pomiędzy cyklami?

Jak najlepiej brać HMB i kreatyne aby miec jak najlepsze efekty??

Witam mam malutkie pytanko do was bo na pewno braliście już ten zestaw albo coś podobnego Cell pump + Giner MCT Jakie są po tym efekty czyli tak po miesiącu ? Czekam na odpowiedz wiem że dziwne pytanie ale odpowiedzcie tak jak umiecie. Pozdrowionka

Witam,prowadze diete oraz cwicze od 6 miesiecy,efekty sa ,ale nie o to mi chodzi.W piatek chcialbym wybrac sie na spotkanie z kumplami i wypic troszke alkoholu,2-4 piwa,i stad moje pytanie,jak to wplynie na organizm ? Pozdrawiam

Siemanko potrzebuje pomocy by mi ktos ułożył jaka dawkę brac i co ile z tych rzeczy co załączam na zdjęciu od czego zacząć na czym skończyć i jakie dawki bym miał efekty w treningach Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-11-13 10:45:46

Witam od pewnego czasu próbuję rozbudować masę mięśniową ale efekty są marne mianowicie proszę kogokolwiek kto się zna na tym aby pomógł mi ułożyć dietę która będzie sprzyjała budowie masy mięśniowej . Z góry dziękuję.

Uginanie stojąc. Pytanie. Mogę zamiast hantelki brać plecak (ma chwyt na górze taki) i wypełniać butelkami z wodą (i dokładać jak talerze na siłce). Będą gorsze efekty? Dodam, że staram się maksymalnie kontrolować ciężar.

mam zamiar wziasc 5 strzałow testosteronu prolongatum a potem po zakonczeniu tego chce wziasc 100 tabletek clenbuterolu 0,04 chce tym lekko zwiekszyc swoja mase i zwiekszysc sile i wyrzezbic miesnie czy uzyskam dobre efekty ??

Witam. Mam zamiar zazywac Kreatyna + HMB i prosze o pomoc w dawkowaniu. I czy po takim cyklu sa jakies efekty?

jak pozbyc sie blizn cietych na rekach mam blizny na brekach blad z mlodosci przeszkadzaja mi one bardzo.Czy zna ktos moze dobre studio w ktorym mozna to zrobic cena nie jest tak bardzo wazna licza vsie efekty.dzieki za pomoc pozdrawiam

Witam zamierzam sobie kupić Anabol ampix Extreme complex i mam kilka pytan jak to stosować ? i czy są po tym jakieś efekty i czy sie opłaca http://scr.hu/23ds/ww0f3

Jak możecie to powiedzcie ile trzeba zjesc serwatki zeby byly efekty, co jaki czas trzeba robic przerwy, ile razy dziennie trzeba je jesc o jakich porach i w jakich porcjach ??? z góry wielkie dzieki *DomiN*

Witam czytając wiadomości na WP natknołem się na ciekawe ćwiczenie : http://www.fitness.wp.pl/fitness/zostan-kulturysta/art20.html/?kPage=2#komentarze i moje pytanie brzmi czy rzeczywiście są efekty czy tylko ten kolo ściemnia

Mm 15 lat i dopiero zaczynam cwiczyc. Oczywiście tak jak jest wszystko rozpisane: odpowiednia dieta, treningi, ale nie doczytalem sie jakie są efekty?! czy w pół roku można już coś zobaczyc golym okiem dzieki i pozdro

Tak mnie zastanawia czy to ma jakieś znaczenie, czy inne efekty uzyska się ćwicząc np. 3 serie na płaskiej: 55kg,70kg,85kg 10,8,6 lub 65kg,70kg,75kg 10,8,6 Jakie znaczenie ma taki rozkład obciążenia? Proszę o rzeczowe opinie...

Witam aktualnie mam 14 lat ważę 45 kg 164 cm wzrostu jestem na 15 dniu a6w efekty już jakieś widać ale nie wiem czy dobrze się odżywiam :p staram się nie jeść słodyczy jem 5 posiłków dziennie i proszę o ułożenie diety dla mnie