efekty

[...] itp lecz nic to nie daje więc chcę ułożyć dietę ale jakoś mi to nie idzie i proszę was o jakieś podpowiedzi. Chcę zacząć chodzić na siłownie i muszę przytyć i mam pytanko czy do diety można kupić jakieś białko czy coś aby były lepsze efekty? Zmieniony przez - sath997 w dniu 2009-05-05 22:29:14 Zmieniony przez - sath997 w dniu 2009-05-05 22:29:42

[...] miesiac , i posiadam Creatine micronized 500g - DYMATIZE, o raz HMB 200kps - Hi Tec Nutrition... Mam Prośbę,,, jak łaczyć oba te suplementy, aby uzyskać jak najlepsze efekty??? jak powinienem je dawkować??? chodzi mi rowniez oto czy dzieki nim uzyskam odpowiednia mase poniewaz mam 175cm oraz 63kg i strasznie trudno jes mi przybrac mase ... [...]

Witam! Kupiłem właśnie w sklepie tą odżywkę lecz nie doczytałem w sklepie ,że zawiera kreatyne... Nigdy nie brałem kreatyny i oto moje pytanie czy gdy zaczne brać potem kreatyne to efekty będą mniejsze? Opłaca się sprzedać tą odżywkę i kupić normalną krete albo po prostu inny gainer?

zastanawiam sie nad kupnem Dymatize Dyma - Burn Xtreme, do tego białko Hi Tec Whey Pro. Czy warto?? jakie sa efekty??

czesc!mam pytanie,co mozna stosowac na zablokowanie odkladania sie tluszczu. nie chodzi mi o spalacze,tylko o suplement ktore blokuja odkladanie sie tluszczu.podobno l-karnityna tak dziala,prawa? a taki suplement blokujący plus spalacz dałby chyba niezle efekty w reduckji tkanki tluszczowej.

Siema Własnie skonczyłem dwa tygodnie na efedrynie efekty bardzo widoczne zeszłem 5kg na wadze(86-81) 6cm w pasie (95-89)od jutra zaczynam clen i moje pytania : -można brać clen z Thermo speed ? -jaki czas przed treningiem najlepiej brać clen ? Jak skoncze redukcje to zdam całkowita relacje.

wlasnie zaczynal bede diete na mase (+1000-1500kcal). z tym ze posiadam kostke na brzuchu, nie jakas mega wypasna ale jest. w czasie diety i cyklu chce robic a6w. moje pytanie brzmi: czy przy diecie na mase, treningu na mase i a6w beda efekty a6w?

[...] Treca(240kapsułek), Bcaa w plynie nutrenda, l-glutomine treca, protein 80 hi-techa, bialo serewtkowe expensa, Super gain 4100(1.5kg) i jeszcze troche aminokwasów emegabola mi zostało. Jak ja mam to brac zeby efekty byly najlepsze? A i robie faze nasycenia w kreatynie i biore ja z glukoza. A moja dieta jest srednia dlatego tyle bialka. Pozdrawiam

Jaki jest wplyw marihuany na efekty treningu?? dzieki za odpowiedzi POZDRAWIAM!!!!!!!!!

[...] w lipcu skonczylem cykl na kreatynie, teraz po przerwie kupilem sobie nitrobolon I, chcialem zapytac co do tego dokupic.dodam ze w planach mialem Nitro II, jednak pomylilem sie i zostalem posiadaczem nitro I(150kaps) doradzcie co do tego dokupic zeby efekty byly jak najlepsze.myslalem nad X-pand CP lub mala puszke Nitro II. prosze o pomoc!!

witam panowie, mam takie pytanko,,, od poniedzialku zaczynam brac massdrol slyszlaem ze efekty po nim sa bardzo dobre ale zastanawiam sie czy polaczyc mdrol z czym jeszcze. jakie jest wasze zdanie na ten temat??? i czy po zakonczeniu cyklu wziac cos innego zeby nie strac za duzo tego co uda mi sie przybrac na masie. z gory dzieki za pomoc

witam mam pytanie chodzi o to ze robie mase wszytko fajnie idzie kazdy mowie ze super efekty bo 10 kg poszlo ale..troche zaniedbalem brzuch...a iqadomo wakacje itp:) i mam pytanie..lepiej po kazdym cyklu kreatynowym np robic rzezbe na fbw a potem znow mase i tak na przemian? czy lepiej dojsc do celu jaki sie zaklada mase a potem wziasc sie za [...]

witam chcialbym sie zapytac jaka kupic lepiej kreatyne w tabletkach czy w proszku tak 250g. A i ile bym poszlo masy jak waze sobie 75kg przy wzroscie 186?? i czy bylby jakis fajny efekty przy B12 w zastrzykach bo jestem w trakcie ich brania.za wszystkie odp serdeczne dzieki

[...] 183cm wzrostu, 17 lat i waże 70kg, wystarczająco czy niedowaga ? 2. Trudno będzie przytyć oraz jaką dietę zastosować bez chodzenia na siłownie? 3. Czy jedzenie ''normalnych'' posiłków tylko we większych ilościach da jakieś efekty? 4. Dieta ze siłownią czy bez? 5. Ile schodzi przybrać na wadze, ile mogę nabrać w przeciągu miesiąca? Pozdrawiam.

Siema mam 16 lat 170 cm wzroztu 55 kg wagi jestem szczupły ;p. Mam pytanie odnosnie miesni brzucha . Wykonujac brzuszki spiecia unoszenie nog lezac efekty beda lepsze gdzy; -Zrobie wiecej powtóren a miej seri np;(2 serie po 100 powtorzen) -Zrobie wiecej seri mniej powtórzen np (5 seri po 25 potwórzen ) to sa tylko przyklady ale wiecie o co [...]

Witam Pisze bo mam problem chodzę juz rok na siłownie na sucho i niema efektu z wyglądu za bardzo chcial bym zeby to sie zmieniło kupilem sobie właśnie Kreatyna Powder 1300g z Olimpa i potrzebował bym jakis fajny plan treningowy taki który dawał by dobre efekty

[...] act i pozniej hst, z ktorego nie bylem jednak zadowolony (bardzo malo dal, chociaz moze to dlatego, ze moja sila wtedy tez byla bardzo mala). Po wakacjach fbw, duzo lepsze efekty, wzrost sily i masy. Zrobilem tak 2 cykle, w tym jeden z kreatyna. Teraz pytanie. Jaki plan treningowy teraz wybrac? Split? Jeszcze nim nie cwiczylem? Czy zostac przy [...]

[...] nie wiem czym to jest spowodowane może tym że od 9lat trenowałem piłkę nożna a może tym że po prostu taki mój organizm :).Na siłowni ćwiczyłem z pół roku i wtedy moja waga była większa o 5kg :P.Ale teraz chce zacząć na nowo i chcę aby efekty zostały :). A więc waga :57kg wzrost :170cm Bardzo Proszę o pomoc naprawdę jest to ważne :) Pozdrawiam:)

XPAND x2 ? MAM pytanie!!!!!!!!!witam mam pytanie czy moge zrobic cykl z xpandem 2 puszkami,mianowicie czy jak juz skoncze brac jednego moge odrazu drugiego ? i czy dobre moga byc po tym efekty.do tego jeszcze jem tribusteron,i koncze teraz kreatyne aminokwasy i natural sterol z universala.?????

siema wszystkim. mamy siłke ze sprzętem własnej roboty. krązki z cementu. chantle oryginalne, dwie ławeczki własnej roboty, wyciąg, drażek, miejsce do pompek. powierzchnia 28m2. damy fote. ćwiczenia przynoszą efekty. jeśli macie swoje siłki to piszcie info o nich. jak ćwicycie i co macie. eloo..