dziennik

na power fit chodze ok 3 lat i póki co nic sie nie zmienilo;) na masie jak wiesz troche inaczej sie wyglada :p innej takiej tam nie widzialam :D fajnie wiedziec że ktos z okolicy prowadzi tu dziennik kibicuje ;)

Obecny. Będę śledził. Już na priv miałem pisać kiedy zaczynasz dziennik. I to się nazywa cykl a nie temat wziąłem 100 metki i co na odblok. Co mogę życzyć zdrowia i przyrostów. Znam typa co podobno na 100 metki ma 48cm w baniaku a ja po 15 latach cwiczeń do 50cm nie moge sie dobic. Tylko ja 175cm a on 205cm %-)

Dziennik profeska ! można się dużo nauczyć zgadzam sie 100% profeska, pozazdroscic formy i zyczyc tylko zdrowia bo tona saa widze wchodzi a pewnie na tym nie koniec

[...] tego co juz napisal pod wplywem emocji czy czego kolwiek. IMO sacunk dla jego osoby i ocywiscie za jego godä te wszystkie wpisy powiony byc usuniete. Bo na chooj ma ktos to czytac. No i oczywiscie prosze modeatorow o usuniecie tez tego wpisu, jesli ktos sie zlituje i oczsci jego dziennik. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 22.11.2018 23:16:34

[...] na ulicy a fajna maniura usmiecha sie do Ciebie spogladajac na Twoja klate to pyta ile testa ładujesz? Nie odpowidadaj a jak juz chcesz tak bardzo odpowiedziec to załóż dziennik,i tam pogadamy o Tobie, a tak mam wrazenie ze tylko doskoku mnie prowokujesz nie tylko w tym poscie bo w tym sumie najmniej, Niech kazdy powie co wali i ile z tych [...]

Bo Ty sie znasz ziomek hahahaha. Tyle wala i ani grama wiecej? a jak bolda idzie 405? Ziomek rada: nie wchodz tu nie zycze sobie tego, nie lubie Cie a szkoda czasu na gadki o czyms co nie ma sensu i zasmieca dziennik.

[...] prawie miesiac i wóda przez chwile :-D Daj mi sie rozbujac. Wrzucisz zdjęcie zony? :-D Jak 100kg serie na ławie robi to fajnie masz %-) Tak z cichacza podglądając twój dziennik naszło mnie kilka pytan 1. Czemu do T3 bierzesz T4? 2. Coś na watrobe bierzesz czy tylko NAC (na zdjęciu widziałem liver ale w spisie nie wspomniałeś) 3. Jak te [...]

Wrzucam do powiadomek! I śledzę z ciekawością o ile dobrze pamiętam chyba kiedyś też prowadziłeś dziennik w dziale Hi-Tec'a ? Kojarzę po obszernej suplementacji %-) ale nie mam pewności :D

Wrzucam do powiadomek! I śledzę z ciekawością o ile dobrze pamiętam chyba kiedyś też prowadziłeś dziennik w dziale Hi-Tec'a ? Kojarzę po obszernej suplementacji %-) ale nie mam pewności :D dokładnie,tak ,czas wyjść na scenę więc jestem i tu ;-)

[...] swoich wypiskach, teraz na bieżąco będę już pisać tak jak miało być ;-) Ale na razie tylko na szybko uzupełniam wypiski z minionego tygodnia, od wtorku będę mieć przymusową przerwę od treningów przez kilka dni i jak się już u mnie uspokoi to będę mogła prowadzić dziennik tak jak planowałam ;-) Zmieniony przez - Leexie w dniu 2016-02-07 23:35:52

wejdź na www.potreningu.pl, zaloguj się (hasło i login jak na sfd), na górze po lewej str. kliknij w dzienniki i wybierz dziennik żywieniowy. Dodaj posiłek, zapisz, generuj zrzut i wrzuć tu. Brzmi strasznie, ale da się zrobić ;-)

[...] na posilki, jako, ze caly weekend gdzies lazilam, cos robilam i nie mialam czasu uzupelniac dzienniczka, wiec spisywalam sobie wszystko na karteczce i poprostu dodalam w dziennik grupowo. Niedzielna miska jest taka lipna, bo w sobote poszlam na impreze wypilam ok 0,5 litra winka przez kilka godzin, co wywolalo u mnie nienawyklej do spozycia [...]

Ja się tak tylko wetnę, bo nadrabiam Twój dziennik partiami i dopiero zobaczyłam zdjęcia. Masz figurę wyebaną w kosmos po prostu 88-O Ideał jak dla mnie :-)) Jak mawiała moja babcia: jak jest dobrze, nie trza psuć ;-) Jak Ty widzisz jakieś niedoskonałości to się powinnaś puknąć w główkę. Gwoździkiem i młoteczkiem }:-( ;-)

Przeczytałam sobie Twój dziennik, a teraz po obejrzeniu zdjęć i filmików zbieram szczękę z podłogi... Jakbym tak wyglądała jak Ty, to bym nawet nie pisnęła słówka o niedoskonałościach. Jak bogini :) Przy okazji jak jestem u Ciebie, to dopytam, bo piszesz, że enzymy wciągasz - jakie to enzymy?

[...] na to nie miałam - chyba przeciągnęłam cykl i dlatego tak zjechałam nagle - ale po regeneracji już odzyskałam trochę i nie wyglądam tak kościsto %-) Ja też zaglądam w twój dziennik, powodzenia w powrocie do formy z przed ciąży - wyglądałaś nieziemsko :-)) A i teraz jak na tak krótki okres po porodzie wymiatasz :-D Zmieniony przez - kitttie w [...]

yoyo widze że wariat założył dziennik :D:D będę śledził :D dieta ładna, dobry tytuł dziennika Ja na motywacje powiem Ci "Champions are made, not born"

No, coz pare zdjec daje z "obecnej formy". Biorac pod uwage, ze dziennik ma sluzyc do porownywania postepow nie mozna ominac wklejania fotorgafi. Pierwsze koszulce, ktroj rok temu nie chcialbym zalozyc. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-23 14:58:54 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-24 10:37:51

dawno sie tu nie wpisywałem, ogólnie czytając dziennik widać progres i to jest najważniejsze siady super do przodu z ciężarem poszedłeś, szacunek.

[...] CI COŚ NIE PASUJEEEEE!!!! Jedziesz facet z koksem! Zaczynaliśmy w tym samym czasie ja się poddałem i teraz mam 2 epizod, a Ty co? Ja mam 24 lata i dałem dupy i skończyłem dziennik na 4 stronach bez efektu, a o ile sie nie mylę u Ciebie się już na 44 wpisuje!!!! Nie ma że boli tak sobie powiedziałem, a Twój wiek wcale nie przekreśla dobrych [...]

Robisz tylko trzy serie na brzuch Ja go katuję dziewięcioma a i tak mam około setki Teraz zacząłem redukcję za miesiąc żeby chociaż pięć zeszło z pasa to bym się cieszył . Nie długo zakładam swój dziennik żeby bardziej się dopingować .