dziennik

Czekamy na dziennik w dziale ;-)

Tak jest ! Zaraz wrzucam rozpiskę z wczoraj i biorę się za dziennik ;) Tak sobie myślę... Czy galareta zrobiona sama z wywaru liczy sie do paleo ? Pytam, bo jestem uzależniony od galarety z kurakiem %-) Zapomniałem jeszcze wrzucić filmiku z treningu, więc wrzucam ;-) https://youtu.be/kx7chc21P8c Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2018-04-24 [...]

[...] partnerowi Pitbullowi :-) Mam nadzieję że nikt nie żałowal wyboru a moje wstawki , wypiski , relacje spełniły oczekiwania i były na dobrym poziomie .Mam nadzieję że cały dziennik się podobał i że każdy jest zadowolony , fajnie by było gdyby ktoś kiedyś przeczytał i powiedział - Kurcze – Podstarzały koleś – pracujący fizycznie po 10h [...]

[...] partnerowi Pitbullowi :-) Mam nadzieję że nikt nie żałowal wyboru a moje wstawki , wypiski , relacje spełniły oczekiwania i były na dobrym poziomie .Mam nadzieję że cały dziennik się podobał i że każdy jest zadowolony , fajnie by było gdyby ktoś kiedyś przeczytał i powiedział - Kurcze – Podstarzały koleś – pracujący fizycznie po 10h [...]

http://jakskakac.pl/category/dziennik-treningowy/ - plan treningowy w skoku wzwyz

Nieznany przybyszu, jak na każdy dziennik juniora przystało, muszą być foty i nie ma, że boli! %-) PS. Nie rozumiem połowy z tych ćwiczeń, ale na pewno robisz to źle XD };-)

Niestety TomQ, ale muszę Cię zmartwić. Bieganie po kauczuku (tartanie?) mocno obciąża stawy, bo ma on raczej za zadanie oddawać energię niż ją pochłaniać, stąd dobre wyniki sprinterów na tego typu nawierzchni. Biegałem nieco i naprawdę to paskudna nawierzchnia. W sumie to każdemu ze słuszną wagą polecałbym bieganie po lesie/trawie jeśli tylko jest [...]

Remik ale to dziennik i nie usuwaj postów :-> jak chcesz pogadac na PW pisz Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-03 22:37:04

anubis zaloz sobie swoj dziennik, a nie w moim gwiazdorzysz%-)

jakis tam zarys juz jest wiec nie jest tak zle ;-) po tym zabiegu Twoim jakas przerwa wskazana czy bedzie trenował bo nie pamietam czy pisałes? no i od 5 tyg. rozumiem dziennik w innym dziale bedzie ;-)

tydzien przerwy bedzie pewnie, max dwa. od 5 tygodnia usuwam dziennik%-)

obserwujcie jutro dziennik Mariana w juniorach , bedziemy razem robić trening i filmiki wrzucimy %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-28 19:26:15

najs dziennik

najs dziennik moglo by byc lepiej jak zawsze, ale do mojego uzytku wystarczy:)

ok, jestem w trakcie podsumowania:) zamykam dziennik, zeby nikt sie nie wp******il%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-24 11:39:53 _______________________________________ Dawaj chudy %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-24 12:23:42

no%-) az wstyd prowadzic taki dziennik hehe

chyba bede musial zamknac Ci ten dziennik a Ty przemyslisz swoje zachowanie, jaki przyklad dajesz młodym, taka fuszerke tu odstawiac ? };-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-09-23 22:37:11

spróbuj wrzucić udka do piekarnika na soli sa mega zaj**iste , dziennik zaczyna wreszcie mi sie podobac nie tak jak wczesniej jak na pustyni %-) co do tego supla to jest typowa kreatyna ?, bo pomieszałeś z 2 mega suplami i nie poczujesz czy coś mocy ma ten suplement ale za to teraz na tej mieszance na pewno trening bedzie miazga :)) I zapomniałem [...]

Kto śledzi dziennik to i widział foty, teraz za późno bo ich nie ma :-)

zapraszam do zapoznania sie z podsumowaniem redukcji. od jutra nowy dziennik z kontunuacja reversu na UD i w pozniejszym etapie, polowa lipca okolo, dalsza masa:)