dziennik

O :D Widzę że mój mentor też ma swój dziennik ^^ Będę zaglądał żeby się motywować ^^

Ja miałem z cztery dni 79 Ale potem wody naszło i było po zawodach Foty będą w poniedziałek jak zacznę znowu dziennik prowadzić. Rossi, dawaj na masę Wytniesz się na przyszłe wakacje jak będzie mięcho, to łatwiej będzie o efekty. Rób tylko aeroby to się nie zalejesz ja ja

Przejrzałem trochę dziennik od początku i nie znalazłem czy w końcu zrobiłeś sobie badanie poziomu hormonów czy nie, teścia, tarczycy? Twój problem równie dobrze może siedzieć w psychice jak i w poziomie hormonów nie zwalaj wszystkiego od razu na gen. Dietę warto trzymać jako taką tak czy tak. Nie możesz też tak panicznie reagować na ta masę jak [...]

Uwielbiam Cię! A propos... Poznałem dzisiaj akurat dwie dziewczyny z Katowic na inauguracji Dobrze, że to nie dziennik konkursowy i można trochę spamować Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-10-02 22:15:21

[...] dnia(w tym na noc) no i waga ciągle spada. Marian, możesz spróbować. Może akurat taka opcja u Ciebie okaże się lepsza niż faszerowanie białkiem Odwiedzam regularnie Twój dziennik i nie uważam, żeby Cię jakoś specjalnie zalało - za to poprawiłeś szerokość pleców moim zdaniem. Wybacz, że nic nie napisałem, ale sam nie mam za bardzo czasu żeby [...]

pokażesz kiedyś wszystkim swoje postępy, czy dziennik do końca będzie owiany tajemnicą o pozostaną nam tylko cyferki i wyobraźnia ??

ze studentami w okularkach))) lukajta moj dziennik w podpisie link a nie

widziałem dziennik widziałem^ ja nie zakładam bo sie za głowe złapaliby jaką mam diete:DDDD

Cześć... witaj w klubie. Ściągnij sobie dziennik posiłków Vitalmax, to Ci bardzo ułatwi sprawę. Ja także jestem pod opieką Obli, na pewno pomoże Ci w diecie i treningach. Zresztą tu jest mnóstwo ludzi chętnych do pomocy Powodzenia. Zmieniony przez - amadi w dniu 2009-11-23 21:50:09

Dzięki:P z ograniczeniem forum to trudno:) hehe .Liczy mi wszystko dziennik posiłków:D więc jest dobrze;D Tobie też życze powodzenia:) Aa z tymi wymiarami to teraz jest niestety gorzej, ale będzie lepiej.

Mam pytanie odnośnie rozpoczęcia diety redukcyjnej już od soboty. Teraz przez święta niestety trochę przytyłam, widzę na wadze 68,5 kg i trochę wiecej w obwodach. Od jakiego pułapu kalorii będe zaczynać??? wcześniej jadłam 2000 i chyba ok - wyłączając to że trochę smakołyków się zjadło. Metabolizm już wrócił do normy, a chciałabym troszkę w [...]

Myślę, że dziennik to fajna sprawa. Też się zastanawiam czy jak zacznę od teraz redukcję,czy nie zacząć prowadzic dziennika.

Fighter - to nie jest dziennik treningowy Viki tylko wątek konkursowy. Wygrana zalezy od ilosci wejść - tak są ustalone zasady (nie moja sprawa czy słusznie). Pisząc taki komentarz jaki napisałeś ograniczasz szanse Viki w konkursie.... Ja wiem,ze dobrze chciałeś, ale nie wiem czy dobrze wyszło.

[...] nagle mnie olśniło... WYMYK! Drazekm bardzo dziękuję za tą dyskusję o wymykach! :-D W tym miejscu muszę przyznać, że cieszę się że zdecydowałam się na udział w konkursie i dziennik w tym dziale. Złapałam belkę, wybiłam się z ziemi, pomachałam trochę nogami w górze i poszło za pierwszą próbą 8-) Dalsza cześć trasy to było dużo błota i raczej [...]

[...] nagle mnie olśniło... WYMYK! Drazekm bardzo dziękuję za tą dyskusję o wymykach! :-D W tym miejscu muszę przyznać, że cieszę się że zdecydowałam się na udział w konkursie i dziennik w tym dziale. Złapałam belkę, wybiłam się z ziemi, pomachałam trochę nogami w górze i poszło za pierwszą próbą 8-) Cieszę się razem z Tobą że się przydał , czyli [...]

Goldberg dziękuję, ale to zasługa wszystkich którzy odwiedzają mój dziennik :-) Także to Wam należą się podziękowania :-)

Czemu ja dopiero teraz ten dziennik widzę? Powodzenia.

Panie Janku, chętnie bym dziennik poprowadził, ale z uwagi, że za moment będę uczył się chodzić jak noworodek to raczej jest bez sensu. Za 40 dni startuję z życiem od nowa :-) Jednak pomysł na przyszłość jest i pewnie wiele motywacji przynosi. In plus to bardzo fajne towarzystwo i bardzo dobry klimat :-) Gdzie masz operacje i kto operuje?

Wow Panie Janie ale walka! Brawo :-) l-sit ( w zwisie) Fighter 0:47 Pan Jan 0:45 Wycwiel 0:40 Tomasz 0:38 Pan Jan 0:32 Goldberg 0:17 Viki 0:12 Przeglądałam ten stary dziennik, waga i pomiary to jedno, ale skąd ja miałam siłe na tyle treningów, po 2x dziennie i to jeszcze takich? %-) starzeje się }:-(

Zakladaj dziennik ! Napewno wpadne ! Soga, odbijam ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-06 20:29:23