dziennik

jak to ? a to nie ze względów zdrowotnych założyłaś dziennik? przemyśl i wracaj

muffinku, no szkoda, że tak uciekłaś, w swoim temacie możesz przecież zawsze pisać, co chcesz a tematy 'dziennikowe' no to właśnie służą do suchych wypisek, relacji z treningów i wymiany jakiś doświadczeń, które mogą pomóc osobie prowadzącej dziennik Ja czasem też trochę spamuję - akcentuję swoje zainteresowanie tym, jak dziewczynom idzie, ale [...]

Śledziłem dziennik poprzedni, będę i śledził ten nowy.:-)) Powodzenia

widzę nowy dziennik, powodzenia będę śledził oczywiście! pozdrawiam Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-09-10 12:04:14

Dobry dziennik, przeglądam już jakiś czas z ukrycia, ale po tym wpisie jestem wręcz zmuszony napisać, że cholernie mnie zmotywowałeś do dzisiejszego treningu kulasów.

Dziennik ok, ladnie widac wszystko. Jedna mala uwaga - rozpietki to ruch pull. Dlaczego miski nie wrzucasz? Pozdro.

Powodzenia, odpalam sobie powiadomki bo jakoś umknął mi Twój dziennik;-)

Hej, kiedys mialem tu dziennik, po kontuzji kregoslupa przestalem cwiczyc, ale od czerwca wrocilem. Jednak bez dziennika. Patrze na twoje wyniki, i w podciaganiu 20x CC na ostatnia serie wydawalo mi sie dosc duzo. Zobaczylem filmiki i szczerze powiem ze bardzo krotki zakres ruchu robisz. Robisz to celowo, silowo, czy poprostu tak ktos z forum Ci [...]

Jezeli sie zaklada dziennik, zaczyna trenowac, cokolwiek robic to sie najpierw przeglada neta, wyszukiwarka, lektura itd. Przeciez gdyby on zrobil cokolwiek z sensem, poczytal najpierw, zapoznal sie z tematem to bylaby calkiem inna gadka. Kazda wypowiedz od pierwszej strony swiadczy o braku nie tylko wiedzy, ale nawet braku inteligencji. Przeciez, [...]

mega dziennik dawno takiego dobrego prowadzenia nie wudzialem !!!!

wrzuc jeszcze jakis filmik z treningu a dziennik bedzie nie do przebicia Czemu nie do przebicia 8-)

NoIzZeR-dlatego iż nie mam możliwości wrzucenia nowego,a .ie chciałem zeby dziennik był bez żadnego filmu z mojej strony.a czy to coś złego ? To samo ćwiczenie :) Ps.podsumowanie wrzuce dzisiaj/jutro

suuper, dziękuje Ci bardzo ! :) loferne, gdzie masz swój dziennik ? ;->

Hej Mali! Czytałam Twój dziennik :-) czy Ty mieszkasz w Norwegii,bo coś mi się obiło,że do Stavanger latałaś?

88-O aż niewiarygodne ,że TAKIE zmiany w tak krótkim czasie!! gratuluję wspaniałych efektów i powodzenia dalej :-))! Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-07-28 06:19:44

Zawsze staram się zmierzyć sprzedawcę morderczym wzrokiem (coś jak 'evil eye' woźnego w "Scrubs") uwielbiam Twój dziennik

[...] myślę, że momentami wręcz podrzucałam sztangę (poprawię się). Dużo siły dzisiaj. Może to dzięki wyższym tłuszczom i kcal. Nie wiem. Przez ten niecały miesiąc, co tu prowadzę dziennik (choć nie codzienny..) przestały boleć mnie plecy. Bolały mnie po prawej stronie lekko pod łopatką. Nawet wydawało mi się, że zaczynam ściągać tę część, i krzywić [...]

Powodzenia! (Poczytałam sobie dziś twój dziennik i uważam, że powinnaś mieć obowiązek codziennego spamowania. Zapewniasz czytelnikom naturalny masaż wątroby, od 3 dni się tak nie śmiałam)

No to ja tez sie wpisze, jako ktorystam z kolei Powodzenia zycze, bo wytrwalosc juz masz Wuchta osobny dziennik zaklada, czy obaj piszecie tu?

tak wypiski tu i tu, tam dziennik zamknięty, do którego wrócę po teście, a nie chcę stracić ciągłości. rano, po zajęciach i przed snem zazwyczaj, kiedyś raczej ze względu na psychikę potrafiłem być z samego rana z 3 razy. pzdr/