dziennik

Oveja, fajnie to napisałaś :-)) asia a tu jakbym swój dziennik czytała ;-D Weź sobie rady do serca i będzie dobrze. Pzdr

[...] serio ;) zobaczysz, że po kilku dniach opanujesz liczenie do perfekcji. u mnie nawet mąż się wkręcił, teraz wszystko sobie liczy, zapisuje i trzyma się wytycznych Czytaj i układaj wg wskazówek z koncepcji i regulaminu działu do czasu wizyt Szefowych. Powodzenia! Będę zaglądać, więc uzupełniaj dziennik na bieżąco, żeby było co podczytywać ;-)

Chłopie pierwszy dzień masz dziennik a zrobiłeś takie zamieszanie. Zagląda do Ciebie taki Hubert mówi Ci co i jak a Ty do niego od razu z za przeproszeniem ryjem. Nie w tym droga. No przepraszam ale ja tak to widzę... Przynajmniej z mojej perspektywy. Co do sylwetki. Zobaczymy jak się będziesz starał i co jadł.:) Będę zaglądał powodzenia. + [...]

No zapowiada się ciekawy dziennik:) dawaj wpisy z treningów sw to napewno będę wpadał:) ale powiedz mi po co Ci ta masa przy sw? To tylko spowalnia. No i to HST albo FBW z pewnością lepsze niż Split jeśli trenujesz pod sw. Powodzenia na treningach

Już czytałem i oglądałem filmiki z prawidłowo wykonanymi ćwiczeniami oraz założyłem dokładny dziennik więc myślę że dam sobie radę, od poniedziałku zaczynam. Dzięki wielkie za pomoc i cierpliwość. Temat do zamknięcia?<nie wiem czy tutaj zamyka się tematy>.

Kolejny nowy dziennik. Obyś nie skończył w pierwszym tygodniu bo zapowiada się ciekawie;-) Powodzenia i ciśnij!

Zapowiada się fajny dziennik, wszystko dokładnie rozpisane, udokumentowane fotkami-super :)

Adam jak dobrze Cie widzieć 8-) ja to już cały Twój dziennik czytałam co, gdzie i kiedy }:-( Szanghai nocą - podoba mi się :-))

Amber - przynajmniej miałaś pretekst żeby przeczytać mój dziennik od nowa heh :) Doris - powiem Ci ze wcale mi nie na rękę ten brak siłki. Już pomijam to że miałem plany takie a nie inne. Po prostu brakuje mi tego żeby się dobrze zmachać po robocie. Taki troche detoks od siłowni mam i aż mnie trzęsie.. ;/ No i liczę na relacje z Debiutów. Nawet [...]

Powiadomki. Za każdym razem jak przeglądałem ostatni dziennik zastanawiałem się jak możesz DZIEŃ W DZIEŃ jeść placki z kurą :D Zmieniony przez - Puceeek w dniu 2014-10-16 07:44:20

20.10.2014 - Dzień 5 Nie wiem ile kobiet ogląda ten dziennik ale jutro wrzucam swoje fotki %-) Dawno nic nie dawałem - chociaż opinię mam już znajomych, rodziców, dalszych znajomych, nawet prezesa hotelu - że jestem chudy jak ja p******e %-) Tak chudawy że idzie to już na minus w opiniach wielu. Dam różne pozycje + na siedząco żeby ukazać mój [...]

[...] idę na Morskie Oko to może i 7h wyjść z tego. Czwartek i piątek też wejdzie po 4-5h. Nie wiem co z tego będzie pod względem sylwetki ale żyję jakby jutra miało nie być. Chyba dziennik padnie nie oszukujmy się %-) zrobię pomiar kontrolny pasa 1.11 może mnie coś ruszy jak będzie sporo w pasie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-10-28 21:15:40

Detox a ty już całkiem dziennik odpuściłeś ??

[...] że byś wychudł itp. To równie dobrze można powiedziec zjadłem piach i sie nie porzygłem to znaczy, że mogę go jeśc dalej..... ja nie neguje tego ale pamiętaj, że czytają ten dziennik i osoby o mniejszej wiedzy czy doświadczeniu i nie warto im sugerowac kwestii niezgodnych z normami żywienia czy z zasadami bo jeszcze mogą w wiele rzeczy [...]

e tam sylwetka %-) Będziecie coś prowadzili jeszcze z IHS czy z kimś innym ? może solo byście wystartowali ? powodzenia w zawodach , można wiedzieć jakie ? będzie dziennik ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-02 11:00:17

[...] wystartowali ? Kończę niedługo tydzień regeneracji i zaczynam kolejny etap masowania. Kilka najbliższych dni pokaże z tym prowadzeniem ale mogę zapewnić, że będę prowadził dziennik :-) no wreszcie! Elegancko. Test przeprowadzony tak jak trzeba. Tzn waszej dwójki bo trzeci kolega gdzieś zaginął w akcji. Igor Widać duży progres. Kilogramy i [...]

Dziennik tutaj czy w dziale będziesz prowadził? jestem pod wrażeniem siły w kopytach ;-) Jak oceniasz GVT?

[...] kolejności bo tutaj niestety, szału nie zrobisz. Specjalnie takie tematy są stworzone dla osób takich jak ty, jest też dział Junior gdzie możesz sobie wejść , założyć dziennik itp. http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823.html [...]

[...] i wiedzic po kolei co i jak, bo przed toba jednak minimum pol roku do jako takiej sylwetki, a realnie licz sie z rokiem redukcji. no i cele krotkoterminowe takie mozliwe do realizacji i mobilizujace. Zrob cos jak plan i prowadz dziennik swoich poczytan, niekoniecznie oficjalny ale dla siebie bys wiedziala co sie dziej. a my zawsze mozemy pomoc

to prowadz tu dziennik wtedy zawsze mozesz liczyc na stale podpowiedzi i motywacje od dziewczyn