dziennik

ciekawy dziennik, powodzenia i walcz o drążek bo ja walczyłem i .... nie ważne:P jak wygrasz dam soga

[...] tutaj i najtrudniej go sie pozbyc. 2 tygodnie treningu nic nie da. Podstawa do odsloniecia brzucha jest DIETA ! i to nie jakas tam tylko serio rygorystyczna: zobacz na dziennik la_mystery - on ma ladny abs i rozpisal tam dietke swoja. Po skonczeniu a6w efekt byl taki ze spadl tluszcz po bokach, pod klata i na samym dole sie zmniejszyl [...]

Siemka foty usunalem, jednak nie wiem czy ten dziennik pasuje do treningu dla poczatkujacych. staz juz swoj masz plus chcesz stsowac dodatkowo saa, wiec jak juz trening dla zaawansowanych oub dzial doping jako blogers :) Jak wkleisz foty to edytuje posty i ci podrzuce je w ten post ktory chcesz bez problemu :) sporo utworzyles, wiec szkoda pracy [...]

[...] przeszkadza, wiec chciałabym pomocy w rozwiązaniu. Może nie czekaj aż ktoś znajdzie rozwiązanie na Ciebie, tylko sama je znajdź i się go trzymaj @@-) Mnie pasuje wrzucać w dziennik tak jak Paula zaznaczyła, ale to rzeczywiście może komuś przeszkadzać, że za dużo, nie wiem...? Ok, więc wrzucam w dziennik, tak by było wszystko w jednej kupie. [...]

oftop - odnosnie oliwek mialem na mysli te: Borges ok.17,99 Leclerc 0,5l; Lucesse/Luccese EXTRA VIRGIN OLIVE OIL Lidl 15zł 750m; Capannina – Plus 15.99zł przecena 11.99zł 750 ml; Casa de Azeite - Biedronka 11,99zł 750 ml; Hojiblanca Extra Olive Vergin - Leader Price 8 zl 500ml (ta dla mnie najbardziej podejrzana)?; Co by z tego brac? [...]

Moja lepsze dania robi %-) Ładnie prowadzisz dziennik.

siły to Ty za dużo nie masz jak na ta wagę ale dziennik dobry ( to 1,5kg w tydzień to nie mięśnie ) Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2012-12-12 09:37:04

bardzo profesjonalny dziennik, dla mnie bomba Idzesz po tysiaka jak burza :D Skeba gdzie jest Twój idol Biały szejk %-)

[...] Witam Wszystkich dzien 11 Na wstępie dodam, że w tym poście będą wypiski z 2 dni. Niestety z przyczyn technicznych nie mogłem wejść na swój dziennik, coś posypało się na sfd. I to niestety dwa wieczory z rzędu… }:-((( Dodam, że wypiski robię zawsze wieczorem, w ciągu dnia niestety nie dysponuje zbytnio czasem, [...]

[...] wit. C, tran, omega 3, wapno BONUS!!! Dzisiaj z racji, że miałem więcej wolnego czasu postanowiłem Wam trochę przybliżyć wizualnie całego sprawcę zamieszania jakim jest ten dziennik czyli Pana MUSCLE TEST :-D Cyknąłem mu trochę fotek, na początku trochę nieśmiały, ale po paru minutach MT się rozkręcił, sami ocenicie jak się prezentuje |-) Oto [...]

Gdzien DZIENNIK?! do pracy!

Witam dzień 27 Najważniejsze info jakie dzisiaj chcę Wam przekazać, to, że.. JUŻ JUTRO PODSUMOWANIE CYKLU NA MUSCLE TEST TAK WIĘC KONIECZNIE ŚLEDŹCIE MÓJ DZIENNIK!!! 8-) Dzisiaj zrobię wypiskę z przedostatniego dnia na MT :-)) Jest to dzień treningowy, robimy klatę i bica :-D Z Racji, że wyjechałem na kilka dni na sylwestra, trening będzie [...]

Fajnie prowadzony dziennik :-P dziś podsumowanie zobaczymy co i jak 8-)

oj ma obsuwę w czasie ale dziennik -dobry.8/10

wyjdźcie k***a z tą waszą kreatyną bo mi się płakać chce :-) , dziennik git wyniki też wporzo podobnie jak u mnie było, może troche więcej siłowo mi wpadło ale za to stawy wysiadły xD

czas chyba zacząć wszystko od początku nie liczę na żadne wskazówki już raz zawaliłam dziennik i zrobię to pewnie jeszcze nie raz ale nie łamię się tym ciągle pozostaje w ruchu znów zaczynam trening w domu oto ankieta na odświeżenie bo mimo, że pozwalam sobie na grzeszki to moja sylwetka nieco się zmieniła: Wiek : 24 Waga : 53 Wzrost : 168 Obwód w [...]

Czy będzie można uczestniczyc nie mając dziennika w juniorach ? Jestem "juniorem" %-), ale dziennik mam w dtdp, bo jak zakładałem nie było jeszcze tego działu. Patrząc teraz to wolałbym miec dziennik tutaj, ale trudno ;D

No co Wy chlopaki. Przeciez najgorzej prowadzony dziennik to byl moj :-) Co do autora - forma jak na krola baltyku przystalo, czyli bardzo dobra. Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-08-22 05:52:09

Gratuluję świetna robota :) Śledząc dziennik można jedynie nabrać motywacji:) Powodzonka

Troche mnie na forum nie było a tutaka nowośc - wspólny dziennik. Często zaglądałem do was obu a teraz jak macie wspólny dziennik... ustawie chyba na strone startową%-)