dziennik

http://www.sfd.pl/Redukcja_do_oceny_i_poprawy._Trening_si%C5%82owy__co_i_jak_-t778021.html -> czy to jest "dziennik" to nie wiem, ale to tu sobie egzystuję w nadziei na poprowadzenie mnie do celu :) Ja też się cieszę Zmieniony przez - bulinka_86 w dniu 2011-08-11 14:21:39

[...] w ogóle sporo nabiału tu masz:/ To wywaliłabym w pierwszej kolejności a dodała awokado, orzechy, jaja, nie mówiąc o mięsie, ale nie wiem, jesteś vege? Zaraz przewertuję dziennik od początku, to się dowiem, co i jak:) No, juz widzę, nie jesteś, ryby są, dobra, to jedz więcej ryb i mięcha - mniej serów, jeden dziennie posiłek z twarogiem to [...]

Dziękuję Yosis Ja również przeglądałam Twój dziennik:D Masz ładną figurkę No i plecki z 62 rewelacja Eh, zazdrość, normalnie zazdrość zżera

Witajcie. Strasznie mi wstyd za ten dziennik, za to, że nie go nie ukończyłam... Odciągła mnie wtedy od tego depresja, gdybym wtedy wiedziała, że właśnie to może mi pomóc... BO teraz od miesiąca zdrowo się odżywiam, robię FBW z odchudzania łopatologicznego i właśnie to uwolniło mnie od depresji!!! Wiem, dziwnie to wszystko brzmi, ale czuję się [...]

zamiast wpisywac tutaj wpisz je od razu w dziennik http://potreningu.pl/profile/naglik-joanna#/date/2015-10-01

Asia sprobuj jednak wrzucic swoja miske w dziennik z tego co napisalas nic nie widac, ani jakie porcje ani co tam jest w skladzie posilku, nie wpisuj warzyw chyba ze korzeniowe i straczki

Cześć - wrzuć co masz, ale na potreningu.pl bardzo wygodnie się dziennik żywieniowy układa. Śmiało możesz dodać swoje produkty, zapisać je i wielokrotnie z nich korzystać.

dopiero teraz dziennik zobaczyłem, ale niezła klatka na zdjęciu z pierwszej strony

dobry dziennik;) życzę sukcesów w dążeniu do wymarzonej sylwetki sog poleciał

No tak tylko na facetów narzekacie Sog za wytrwałość, będę śledził dziennik

Hubert, no zobaczymy co będzie. Nie wiem czy dziennik będę zakładał, ale efekty gdzieś tam opiszę i wrażenia

[...] cyca nawet nie miałam chęci odpoczywać, tylko ograniczyłam białko, było więcej węgli, czasem coś śmieciowego wpadło, bo jeździliśmy w dłuższe trasy. Okazało się, że koleżanka też ma agresję miskową i na głodzie robimy się niebezpieczne, nikt nie chciał ryzykować Ten tydzień daję sobie na roztrenowanie, wyczyszczenie michy. Później nowy dziennik.

Wybacz, ale nie ma tutaj niczego, co mogłoby wywoływać moją zazdrość Po prostu zwracam Ci uwagę, że powinieneś ograniczyć spam w dzienniku Ani. Jej dziennik jest bardzo wartościowy i linkujemy do niego początkujące dziewczyny. I lepiej byłoby, gdyby mogły szybko i sprawnie odszukać rozpiski zamiast przebijać się przez tony niekonstruktywnego [...]

[...] nienasycone z oliwy, orzechów i do tego O3 w tranie . Spowalnia to trochę przyswajalność ww i białek po przebudzenie . Za to na kolację Synthia , z tego co wiem posiada sporo węgli . Nie lepiej dać oliwę lub garść orzechów z tym białkiem Oczywiście ja tylko pytam bo wiem że wielu kompetentnych osób śledzi Twój dziennik i pewnie to było ustalone

Ania czy dziś startuje nowy dziennik, czy dopieero po roztrenie?

Mnie się diety nie chce wklepywać, ale gdyby nie dziennik, to bym nie pamiętał, jakie mam ciężary targać na treningach .

ten dziennik dobije chyba do 1000 stron Ano zobaczymy - na razie nie planuję nowego . Ja w zasadzie jem non stop . W pracy mam pudełko i na bieżąco przegryzam . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-01 21:24:57

To prowadź dziennik albo bloga, bo nie mogę śledzić postępów... To nie kwestia testosteronu, tylko stabilizacji kręgosłupa .

Mm dziennik Radziu u konkurencji , ale dopiero wczoraj dałam wypiskę. tzn ten filmik ogólnie nie mam za duzo czasu obecnie ale jak coś będę Cię informować czy roznosze siłownię Chodzi mi o to, że męzczyzni sa silniejsi , podnoszą wieksze ciezary ze wzgledu na ilosc testosteronu. Dlatego kobiety podnoszą znacznie mniejsze ciezary. Wiem ze sila w [...]

Heja. Pierwsza miseczka bezglutenowa za mną. Pomyliłam się w rachunkach, sama upiekłam chleb i źle policzyłam ilości. Dopiero przy wrzucaniu w dziennik się zorientowałam, że znacznie przejadłam:/ Zrbiłam sobie 40 minut cardio zeby trochę spalić:) /SFD/Images/2015/12/11/15496055db134e1f8778ab633402723a.jpg Zmieniony przez - zuzu88 w dniu [...]