dziennik

[...] klikamy u góry strony "Edycja konta" (między nickiem i Wiadomości) i wybieramy ostatnią opcję, czyli "Ustawienia forum". W okienko, które się pojawi wklejamy adres swojego dziennika skopiowany z paska adresów, przy czym adres ma się zaczynać od http://www... wówczas będzie widoczny jako link, a nie tekst (gdy zaczyna się od samego www ). [...]

Muszę na jakiś czas zawiesić dziennik ,,,niestety życie piszę swój scenariusz i nie zawsze obsadza nas w głównej roli,,,

kurde, jak ci sie chce liczyć te wszystkie białka itd. ja bym nie wyrobił wystarczająco mnie matma w szkole prześladuje] wypowiem się za kavvę bo sama też liczę wszystko a co w tym takiego trudnego? wrzucam w dziennik vitalmaxa co zjadłam i on sam liczy a matma jest bardzo przyjemna Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-26 21:33:37

dołączam do was dzisiaj miałam 3podejścia,ale w końcu się udało może załóżmy jeden wspólny dziennik "moje problemy ze stolcem"

[...] kombinujesz ja się już długo do tego zabieram wypadła po drodze tarczyca... po za tym nie umie wytrwać chyba mi nie zależy tak bardzo... no ale jeszcze miesiąc i zamkne dziennik a potem zobacze... heh zobacze wiem że będzie nowy jak mi bana nie dadzą za nie rzetelne porwadzenie A co do tego nastawienia to jest prawda.. teraz nie mam [...]

spoko dziennik, widać że systematycznie prowadzony, pogratulować :)

no co tu taką ciszą zasiałe 4 dni, dziennik CI obumrze! Jestes tak rzadko prawie jak odin ogólnie jasne, ustaw treningi pod swoje priorytety i tak, zeby CI pasowały

[...] wrzesnia/początku pazdziernika trenuje raczej dosc nieregularnie, w tym tyg np udalo mi sie 2x tylko planem FBW, ale wiadomo w pracy ostro dostają miesnie, najbardziej barki i ramiona całe. Jak zaczną sie studia to wszystko ładnie mam juz ułożone w głowie, zobaczymy ile uda mi sie odlozyc pieniedzy ;) dziennik raczej zawieszam do pazdziernika :)

Ty się za dziennik lepiej zabierz konkretnie %-)

fajny dziennik, ja może się wybiorę na ALMMA we Wrocławiu :)

Jak tam idzie dziennik ? jak tam suplementy i sprzęt od GG ?

Obowiązkowy dziennik do śledzenia :)

[...] fatu, z którego organizm może czerpać %-) a inna sprawa, że nie trzyma się kurczowo diety i tych 2100 i jak organizm chce 1kg kabanosów to dostaje ;-D To trochę nie tak, dziennik uzupełniam zazwyczaj na drugi dzień, więc podaję faktyczny bilans energetyczny jaki wyszedł. Założyłem sobie dietę około 2000 kcal, a zazwyczaj wychodzi około 2300. [...]

Witam ;) Dopiero znalazłem twój dziennik, a myślałem że przepadłeś %-) Powiadomienia włączone :-D

gorilla84 Wielkie dzięki Czaarq Ja jak zaczynałem to nie ważyłem tyle co teraz, ponieżej 60 chyba było o ile pamiętam 57 kg, i bez konkretnego treningu, dopiero zacząłem sie trzymać planu niedawno. Jak twierdzisz że o niebo lepiej wyglądasz to załóż dziennik i sie pochwal.

dokładnie też zajrzę zakładaj dziennik o nazwie 6miechów stażu i "wszyscy" będziemy cie podziwiać więc sie nie bój szajbus uzupełniaj więcej blog i zapraszam do mnie;)

John_Cena2 Uzupełniam dziennik wypiskami z treningów, teraz zaczne przy każdej wypisce pisać też ciężary, a diety nie będe wypisywał bo nie mam rugorystycznej staram sie w miare możliwości.

Wuchta34 Tak było z początku zanim zacząłem ten dziennik i tą rywalizacje to tak było że: "wiem, nie za wiele jem ale staram się zdrowo" a jak już zacząłem tą całą zabawe to już: "ciągle jem a mama pyta się czy jestem ciągle głodny?"... he he Tylko cosik ostatnio straciłem znów apetyt... "Powodzenia bo musisz wygrać [...]

Widze ze dalej prowadzisz dzeinnik,ja juz przestałem powodem jest brak czasu,dziennik zaczne moze za kilka miesiecy.A i zycze żebyś na zawodach wycisnął 110kg

skoro tak uważasz to zobaczymy... chociaż Ty odwiedzasz i napisałes te 2 posty... jednak będe prowadził ten dziennik dla siebie i dla tych co jednak oglądają...