dziennik

A niby miała kontynuować dziennik po wyzwaniu. Ktoś tu chyba musi zacząć trzymać rękę na pulsie i zmotywować ;-D Ogłosiłam strajk wrócę jak otworzą siłownie xd

jezus maria mam dziennik! :D teraz to juz nie ma odwrotu bo bedzie wstyd! ;D edit: aha, z jakichśtam starych czasów została mi pokaźna ilość Thermal Pro - biore 1 caps przed śniadaniem i 1 caps przed treningiem. Próbowałam z TSE - liczyłam na tego osławionego kopa ale bez efektów. Thermala... też nie czuje (zero kopa) ;D ale jest mi cieplej i poce [...]

[...] dwóch capsach TSE chodzi nakręcony przez 5 godzin. Ja niestety podobnie jak Ty na kofeine jestem niewrażliwa wiec zostają mocniejsze rzeczy _kavva_ - a mnie po części Twój dziennik zmotywował do założenia swojego ;D ogólnie zobaczyłam że dużo lasek teraz sie bierze za siebie (wiadomo, lato, trzeba sie wylaszczyć :D) bede Ci kibicować wiernie :D [...]

i kolejna która była na targach i nie podskoczyła do nas powiedzieć, siema to ja, Karolina z sfd, prowadze u was dziennik projektowy:)) zorganizowalibyśmy CI upominki jakies!:-))

i kolejna która była na targach i nie podskoczyła do nas powiedzieć, siema to ja, Karolina z sfd, prowadze u was dziennik projektowy:)) zorganizowalibyśmy CI upominki jakies!:-)) Jej strata teraz będą ją koszmary męczyły za to hihihi

[...] pełni zdiagnozować co to mogło być. Po całym dniu katorgi dopiero od godziny jest w porządku i mogę normalnie funkcjonować. Z domu nie dało się wyjść i nawet uzupełniając dziennik ciężko było zatwierdzać produkt, bo i tak całe jedzenie "stracone"..:-D Wspomagałam się tabletkami rozkurczowymi dodam. Mam nadzieję, że już wszystko wróciło do [...]

antek dziennik prowadzi? ciekawi mnie ta metoda:D

[...] , także Ciebie rozumiem. Ale spróbuj kiedyś po prostu testowo na 3 tyg :) Też nie mam zamiaru jechać tak po bandzie na IF. Fajna dyskusja tylko trochę przyspamowaliśmy dziennik. @arnold zdziwiłbyś się jak oni jedzą i ile sosów dodają do mięsa ok rozumiem Cię, chcesz na zawody, jedz wióry i miej odruchy wymiotne na widok jedzenia - to nie [...]

dobra juz wyslaleś tą wiadomosc 44 minuty temu to podesle swoje dane za kilka sekund sam Bananowi :) Dzieki panowie za fajny test! jutro wyjezdzam na urlop i zaleje sie znowu %-) ale przyjade i 4-6 tyg pociągne redu a potem masa moze zaloze dziennik;p POZDRO!

No właśnie wczoraj miałeś zakładać dziennik, czekamy HEKADE !!!

Założyłem wkoncu dziennik %-) można wbijac jak co %-) http://www.sfd.pl/Hekade_%2F_Masa_al_a_dalibomba_%25%25__%2F_cz2-t957395.html

a Ja skonczyłem redu;d http://www.sfd.pl/MARIAN_17_%2F_Dalsze_zmagania._-t895817-s53.html#post3 i tam tez bede prowadził dziennik, ale regularnie pewno dopiero od wrzesnia

o pierwszy dziennik mamy :) bede sledzic i dopingowac :) powodzenia :):)

Uuuu.... jest co redukować nie poznasz się za pół roku w lustrze. ps. wzrost i wiek mamy ten sam więc zapraszam na mój dziennik, może coś Ci pomoże (choć chłopaki tam ostro spamują ) http://www.sfd.pl/Redukcja_od_12_kwietnia_do_12_sierpnia-t338787.html btw: dla mnie niezrozumiałe jest stwierdzenie, że dieta lipa, bo nie ma czasu. To bzdura, a [...]

efekty zadawalajace odwaliles kawal dobrej roboty, ilosc wegli zadziwiajaca teraz czas na mase, moim zdaniem mogbys kontynuowac dziennik mozna sie dowiedziec duzo ciekwych rzeczy.

Ania poczytaj sobie dziennik bziubzius, ona właśnie walczy o okres

kupiłam sobie na jutro porządny razowiec na zakwasie brakowało mi go. Czytałam też dziennik bziubzius tylko na razie nie jmestem pewna modyfikacji które należałoby wprowadzić tzn. nie jeść owoców, pić ziółka i? nie wiem czy dobrze to rozumiem Na razie to spuchłam, czuję to jutro pomiary to okaże się jak bardzo Michy z tego wszystkiego zapomniałam [...]

Lithium zajrzyj do mnie, trzeba mnie poustawiać do pionu. Zostaw mi też namiary na dziennik konkursowy będe kibicował

[...] 30/30/20/20/20 5 obiegow ,2 przerwy na lyk wody WRAZENIA Fajny trening ,czulam moc .Przysiady w obiegach to jeszcze w takim tempie nie robilam %-) MISKA BTW-130/80/180 warzywa nieliczone-pieczarki,pomidor,cebula,zielenina,baklazan napoje-kawa,woda,woda z cytryna suple-omega3,magnez ,wapn **miske wkleje pozniej bo nie moge wejsc w dziennik

masz dziennik, dlaczego nie a linka w stopce??? ejj nie bawie się tak, ja tez muszę zakładać jak Ty masz %-)