dziennik

No to ognia. Fajnie, że u nas założyłaś dziennik.

[...] okazać "strzałem w dziesiątkę"(wskazuje na to zastuj przy stosowaniu poprzedniej metody)??jak tak to czy nie masz jakiegoś gotowego planu(pewnie prowadzisz jakiś dziennik) który byłby odpowiedni do moich celów.jak byś miał to byłbym wdzięczny gdybyś mógł mi go wysłać na maila.jak nie to wiadomo nic się nie stanie sorry, że tyle [...]

[...] siebie znajdzie %-) Paatik fajnie, że jesteś :-) 13.02 wtorek Dzień 1 Trening na siłowni Woda już trochę z brzucha zeszła, to można było znowu iść z gołym brzuchem %-) Skoro dziennik sylwetkowy, to sobie trochę ponarzekam. Denerwuje mnie nadmiar skóry na brzuchu. Rozciągnęła się w ciąży i taka już została #-P Do tego żebra się rozeszły, talia już [...]

Ghorta jeszcze raz dzięki za namiary na dziennik Kosheen :-) Siedzę z Młodym na placu zabaw i właśnie skończyłam czytać. Generalnie po przeczytaniu słów: Natomiast mogę napisać, że podciągam się nachwytem z doczepionymi 35kg na jedno powtórzenie i 20kg na 5 powtórzeń. szczęka mi opadla O_O W każdym razie u niej trening był obwodowych. Ćwiczenia [...]

poki co dobrez kombinujesz ... jedz na tym co masz a jak szefowe powaracaja z urlopow , z pewnoscia zrobia korekte a i bedziesz miala okazje pokazac ze swoj dziennik i pobyt tutaj traktujesz serio:-))

[...] treningu, popartą zastosowaniem nowoczesnych technik pomiarowych wraz z kompleksowymi badaniami parametrów ciała przed i po cyklu- jednym słowem zrobię profesjonalny dziennik postępów , który jednoznacznie wykaże czy poczynione cele zostały zrealizowane wg zastosowanego planu i ew. wskaże błędy. Odnośnie "dobranego ciężaru" - to właśnie [...]

[...] wal tabelki Pieprz regułki przywal ciężar z górnej półki nie rób sobie sam pod górę przestań dumać wygnij rurę :)) a tak na poważnie.. ŻYCZĘ POWODZENIA! PS.przepraszam za mój wcześniejszy post ,ale jak czytam Twój dziennik to mi czacha paruje i pisze to całkiem szczerze i poważnie teraz :) Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-04-13 15:04:14

[...] mial czas to pstryknij jedna fote (poza jaka chcesz) z data robienia fotki co by bylo wszystko jasne. Druga sprawa - suple?! A mianowicie brak foty supli To test - nie blog/dziennik a testy sa do testowania supli do wyrazania swojej opini Daj fote supli jakich bedziesz uzywal - mam nadzieje ze to cos wiecej niz gainer + bialko. Nie mylmy [...]

[...] z tematem Tak trzymaj !!! Widze micha też się poprawiła w stosunku do ostatnich testów brawo Jak wróce z zajeć przeczytam cały temat a potem już na bierząco śledze Sam myśle od lipca ruszyć z testami a raczej zalożyc dziennik póki co ostra wycinka za jakiś miesiąc sie pokaże Pozdr. Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2010-05-11 11:49:38

zamiast testow załóż sobie dziennik i bedzie git, wiekszy luz

No i super że się zdecydowałaś na dziennik. Oczywiście będę śledził.

O przypomniałaś mi jak można falafel smakował ;p Cześć. Fajnie św założyłaś dziennik. ;)

Like czytaj uwaznie dziennik jest napisane, ze odstawia albo bierze kre-alkalyn !! Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2011-01-22 08:53:33

[...] dietetyczne i lekko koryguję jego technikę treningową bo jeszcze nie ma takiego doświadczenia. Jego poczynania możecie zobaczyć na stronie Animalpaka prowadzi tam cały dziennik. Będzie startował w klasyku. Tego dnia jeszcze popracowaliśmy trochę nad pozowaniem. Widać moje wskazówki działają wobec niego bo w ciągu tych ostatnich 2 miechów [...]

M_Polaszek Witka! Wybacz, że tak trochę się urwę z choinki, ale dopiero teraz zobaczyłem Twój dziennik tutaj. Widzę, że przygotowujesz się do MP Juniorów i jesteś z Lublina. Tak się składa, że ja też będę prawdopodobnie startował (debiutował) na MP Juniorów, a że studiuję w Lublinie to głównie tutaj również trenuję i się przygotowuję. Do Samsona [...]

Wiem wiem śledzę jego dziennik:)

[...] mnie nie czyta, ale w sumie, ludzie mają pamiętniki, albo w dzisiejszych czasach ckliwe piosenki z jeszcze bardziej ckliwym opisem życia wrzucają na fejsa, to ja mogę w dzienniku napisać, co mam w głowie, a co na wątrobie. Apropo wątroby, to po skończeniu konkursu będę musiał w końcu dać jej trochę pracy. Jak mam być szczery, to mocno [...]

bardzo mi sie podobają relacje i jakbyś miał chwilke to zerknij w mój dziennik, bo mam pytanie związane z sw, za pomoc sog poleci

no wuasnie, zrob dziennik

[...] że tak powiem "wolną rękę" i w ciągu 8h pracy mam możliwość spożywania tylu posiłków ilu akurat potrzebuje :-)) Zadne wyjazdy nie wchodzą w gre :-) Ciągle prowadzę na forum dziennik oraz prowadziłem już test sponsorowany (też firmy Hi-Tec, lecz celem byla redukcja) z którego byłem bardzo zadowolony :-)) [...]