dziennik

Wchodzę na forum po długiej nieobecności a tu Krzych odpalił dziennik ;) Fajnie, bede zaglądał. Czytałem Twoje artykuły juz w 2008-2009 roku. Ja też czytałem te artykuły :-). W wieku autora tematu też byłem zdominowany przez treningi do padnięcia. Teraz wystarczy mi jedna ostatnia seria - ale wcześniejsze praktycznie też są do prawie padnięcia. I [...]

Tak poza tym Jawor to fajny dziennik prowadzisz. Czasem zerkam tam.

Kasiu, dziękuję };-) (jakoś Twój nick nie chce mi przez klawisze przejść). A Ty zakładaj dziennik i bierz się do roboty, szkoda każdego dnia. :-))

Gosia };-) Kasiu, dziękuję };-) (jakoś Twój nick nie chce mi przez klawisze przejść). A Ty zakładaj dziennik i bierz się do roboty, szkoda każdego dnia. :-))

Tak czytam ten Twój dziennik i czytam i widzę cały czas karkówkę... No więc też sobie postanowiłam zrobić i teraz jem prawie codziennie:D To chyba niezbyt zdrowo ale nie mogę się oprzeć:)

takie tłumaczenia są najlepsze, aczkolwiek nie jestem pewna czy mi się udało. nie umiem tłumaczyć bez pokazywania To nagraj filmik ;-) Tak czytam ten Twój dziennik i czytam i widzę cały czas karkówkę... No więc też sobie postanowiłam zrobić i teraz jem prawie codziennie:D To chyba niezbyt zdrowo ale nie mogę się oprzeć:) Jeśli trzymasz proporcje [...]

Lexi, jesteś moją idolką :) poczytuje sobie Twój dziennik, zazdroszcze figurki, mamy podobny wzrost z tym że ja dużo do zrzutu ;) podobają mi się Twoje treningi więc cośtam sobie delikatnie podpatrzę ;) dodaje do obserwowanych :)

Libee załóż swój dziennik najlepiej. Bo 400-600 kcal to jest jakaś masakra. Krótka droga do zniszczenia sobie zdrowia. bardzo krótka. Nie ma to najmniejszego sensu.

No dobra, już czas. Nie było mnie tu 3 tygodnie, a czuję jakby całą wieczność. W sumie to najdłuższa przerwa odkąd prowadzę dziennik. I jedyna, wcześniej nie opuściłam żadnej wypiski. Cały czas czytałam co u Was, ale musiałam wyłączyć się na chwilę. Smutnym i żałosnym jest fakt, że im więcej ćwiczę, tym bardziej wjeżdża mi to na psychikę, bo [...]

[...] mądrzejsza o błędy pierwszego startu. Póki co, odpoczywam, w piątek ruszam na urlop i po powrocie wracam do pracy nad sobą. Całkiem możliwe, że wrócę też do prowadzenia dziennika. :) Więcej zdjęć póki co nie mam, więc po powrocie będzie pewnie spam zarówno tymi z zawodów jak i urlopu. %-) I tym oto sposobem dziennik Lexi z "ku spełnieniu [...]

ale też każdy może sobie wziąć ten trening i nim trenować prowadząc dziennik w dziale bez mojego współudziału. Trening jest ogólnodostępny i każdy może sobie z niego skorzystać. Także dając linka zrobiłaś bardzo dobrze.

staram sie podgladac twoj dziennik regularnie bo jestem bardzo ciekawa progresu i zmian, a tu umknelo mi ze obnizasz choresterol (no i przeczytalam calosc :))? ja tez z nim walcze, juz 5mcy ponad %-) no ale jakies sposoby sa, dodatkowo pije jeszcze herbate na choresterol. Marta Ci o czyms takim nic nie pisala-ale jakbys chciala to mozesz sie [...]

Szukam, szukam .... jedno pytanie od razu mi się nasuwa- przed chwilą spojrzałam na dziennik "reziolki" ( jezeli wpisałam nie poprawnie przepraszam) - widziałam po ankiecie, ze ma jak ja szerokie biodra a w rozpisce miski ma bardzo, BARDZO mało węgli- Why? pytanie być może głupie, ale jak już się czymś zajmę to lubię wiedzieć jak najwięcej.. a nie [...]

jej, jednak te 3h nie poszły na marne, miałem duże wątpliwości:D wszystko zawdzięczam twojemu artykułowi z dieta :) co do Twojej propozycji na przekąskę to skorzystam z niej, ew. bede jeszcze pytał. chyba nie pozostaje mi nic, tylko podziękować za okazaną pomoc. wkrótce pewnie założę tez dziennik udostępniając postępy.

dawaj ten dziennik :P zawsze to motywacja do lepszego prowadzenie dietyt

[...] redukcję ze 2,3 tyg, zobaczę czy coś sie dzieje w ogóle. Później zacznę rekompozycję. Obliques dziękuję :-) youlca fajnie kogoś motywować a nie ciągle de- }:-( Zakładaj dziennik koniecznie, patrz jak tutaj dziewczyny cieprliwie pomagają:-) dobrobytka dziękuję :-) ---------------------------------------------------- No i w końcu zaległe [...]

Bardzo fajnie, zwłaszcza że na początku szło opornie :) Ja posuwam się też do przodu, więc śledzę dziennik i się motywuję :D

Wymiary masz bardzo podobne do mnie. :P Tylko w pasie więcej. Ile jeszcze tę redukcje ciśniesz? Może razem poprowadzimy dziennik w ramach rywalizacji? :D

Witam. Śledzę Twój dziennik od początku, ładnie ciągniesz i powodzenia w dalszych bojach.

Dzięki wielkie mika:):) Wyszperałam jeszcze dziennik Żyrafki, tez się przyda:)