dziennik

perm bana dostales dziennik dalej prowadzisz? koorwa starzy suple u mnie w pokoku znalezli i chca wy***ac

[...] zdrowy tluszcz to ok np. jajka z salatka warzywna np. kapusty pekinskiej albo miesko/ryba z salatka takowa produktow masz wrzucic tyle, aby bilans kalorii calego dnia sie zgadzal pomocny jest program dziennik posilkow (plik excella), dzieki ktoremu wyliczanie wszystkiego stanie sie proste i przyjemne http://darkthorn.republika.pl/cp.htm pzdr ufff

[...] zapomnieć o podpaskach .. niefajne to może zamiast tego kanelowane tampony - przypominające kolumny ze sznureczkiem fantazyjnie skręconym jak w korynckim ? jakub oglądałam dziennik - szacuneczek - podejrzewam, że dużo potu wycisnąłeś zouza- co w związku z ta d-pą i s-ksem porabiasz z rana ? - można to połączyć - 2 w jednym .. ;)) nikt nie chce [...]

toście mi dosłodzili dziennik to fajny będę mieć od stycznia mam pare planow do końca roku i brak czasu na treningi a to = flak

Przejrzałem dziennik i mam z goła inne zdanie Takie to z leksza problematyczne. Niby jestem doradcą, a gdyby ktoś zobaczył jak jadam... posądzili by mnie o hipokryzje Ale co tam. Teoria to teoria. W praktyce, życie nie zawsze bywa kolorowe i jak kasy nie ma, to ciężko jest. Mimo wszystko trzeba face it i gare kip on mułwin

ozzy, jak odpalisz już mój dziennik i włączysz filmiki, to nie bij mnie za ten martwy \-)

Wrzucę przed świętami w dziennik :-))

Dobranoc :) ja zaraz wstawiam dziennik i też spać

wypisuj ciężary, aby uwidocznić swój postęp. swoją drogą, fajnie prowadzisz dziennik, nawet obrazki są . jest przejrzyście, można szybko zobaczyć co zrobiłeś/zjadłeś. postaram się wpadać, bo pewnie w wyniku diety + kreatyny mogą być teraz spektakularne efekty, więc powodzenia .

[...] :) Czynnie uprawiam jazde na desce i nartach. - obowiazek skladania stalej relacji podczas trwania testu Nie bedzie mi to sprawiac problemu,wrecz przeciwnie dziennik sie przyda :) - zgoda na przetwarzanie danych osobowych wraz z publikacja zdjecia Zgadzam sie. 2. ankieta: - wiek 21 Lat - waga 72kg - staz treningowy Rok - [...]

aaa dziennik bridget sie zaczal;d opowiesc prawie ze o mnbie:D

lepszy film bedzie na TVP2 o 2230 o czym ten dziennik bo kiedys oglądałem ale nie pamięam

Pierwszy wpis od raKhu1 który chce śledzić dziennik i dostawać powiadomki i NIE będzie potraktowany jako spam

Pierwszy wpis od rzabby która chce śledzić dziennik i dostawać powiadomki NIE będzie traktowany jako spam };-)

pierwszy wpis od buraka po ruskiej mecie, który chce śledzić dziennik i dostawać powiadomki NIE będzie traktowany jako spam

Pierwszy wpis od Magdy (Ka), która chce śledzić dziennik i dostawać powiadomki i NIE będzie potraktowany jako spam paczę i czymam kciuki ;-D

pierwszy wpis od gieja waginoentuzjasty, który chce śledzić dziennik i dostawać powiadomki NIE będzie traktowany jako spam %-)

Trochę późno, ale -> pierwszy wpis od Betkaa, która chce śledzić dziennik i dostawać powiadomki i NIE będzie potraktowany jako spam %-) Mayu, jam chętna na te artykuły, jeśli wciąż propozycja aktualna :-) no i of kors, powodzenia, będę śledzić :-)

dopiero dzisiaj zauważyłam , że masz dziennik, powodzenia Maju };-)%-)

Jako że z powodu stresu i niedoczasu nie mam sama motywacji do ćwiczeń regularnych - chwilowo zamykam dziennik redukcyjny. Razem z Yosią poudzielamy się kilka tygodni w CrossFit, może do tego czasu mi się ułoży i grafik w pracy i pod kopułką... I'll be back %-) Zapraszam do spamowania (tam, nie tu): [...]