dziennik

Fajnie, że chcecie prowadzić dziennik razem :-) zaglądam i powodzenia

17.06 Od dzis staram sie w miare regularnie prowadzic dziennik. Makro poki co bez ładu i skladu . Postaram sie od tego tygodnia wrocic na normalne tory. Na dobra sprawe jeszcze miesiac "redukcji/rekompozycji"%-) w Czwartek jedziemy na dlugi weekend do zakopanego zresetowac sie }:-( /SFD/2019/6/17/ad7c348723334f87afd5b95c01e8d8aa.jpg [...]

jakos sie bedzie nazywal dziennik?%-)

Witam, Potrzebuję małej konsultacji (niestety mój dziennik nie jest zbyt popularny). Od 2 tygodni nie mogę zejść niżej niż 85 cm w pasie. Widzę, że wyglądam lepiej (pojawiły się żyły na barkach i klatce w dni bez treningu), ale mogłoby lecieć trochę szybciej. Aktualnie rozkład wygląda tak (bez warzyw i tłuszczy do smażenia, normalnie jest więcej [...]

czy tylko ja mam kłopot ze znalezieniem opcji generuj zrzut z diety ogarniając dziennik posiłków z telefonu?

gdzie znajdę dziennik żywieniowy ? :(

Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia... Czy osoby decyzyjne z potreningu.pl oprócz dodania opcji generuj zrzut z diety, moglłyby również wziąć pod uwage zmianę w dzienniku aby cały dzień był widoczny za jednych razem? Opcja zobacz i edytuj dziennik a nie tylko dodaj też by była na plus. Chyba, że już jest a nie widzę... ... wiem, że opcja obie [...]

Postanowiłem dać dziennikowi szansę i zacząłem w nim trochę grzebać. Próbowałem wstawić 2 posiłki śniadanie dzisiejsze i kawę. Wk*** sięga zenitu. NAJWAŻNIEJSZA zaleta jaką miał tamten dziennik, że podchodziłem do kompa na minutę wszystko wklepywałem - KONIEC. To było najważniejsze , bo i tak dużo czasu spedzam na gotowaniu. A tutaj grzebię i [...]

Przytrzymaj chwile palcem obszar dodał dziennik żywieniowy. Pojawi sie menu kontekstowe z trzema ikonkami. Ta pierwsza to opcja do zrobienia zrzutu (testowane na Windows phone i iOS) /SFD/2016/8/14/cf639907407e4c17ba777ba6853a7aa1.png

Nowa strona jest zrobiona na odp******. Dziennik jest totalnie do dupy, nieczytelny, wszędzie białe z szarym, tracę czas bo tak szybkie wprowadzanie zmian jak wcześniej jest już niemożliwe. Trzeba poszukać innego serwisu. Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2016-08-16 10:15:05

[...] okno się zamyka i z góry narzucona gramatura to 100g. Nie mogę jej edytować;/ Sama strona to wciąż przerost formy nad treścią. Po co mi komentarz, że "Erwin dodał nowy dziennik żywieniowy" - przecież ja to wiem. Podsumowanie kaloryczne też słabo czytelne. Dla mnie świetnie to wygląda w aplikacji "Fitatu" na androidzie- może zrobicie coś w [...]

Wydaje mi się, że jest błąd w potreningu. Będąc na swoim profilu zarówno odnośnik MOJE TEMATY jak i MOJE WYPOWIEDZI przekierowuje do tematów obserwowanych. Nie jestem w stanie znaleźć swoich wypowiedzi w tematach a przez to łatwo odszukać konkretny temat, np. swój dziennik, w którym często piszę.

Wszystko nowe ale nie mogę znaleźć kalkulatorów np i niewiem jak dziennik zrobić

To ja poproszę o wytłumaczenie.. Teraz, żeby będąc na forum wypełnić dziennik żywieniowy musze osobno otwierać stronę potreningu, nie ma jakiegoś przejścia z profilu na forum do dziennika żywieniowego?

Czy jest jeszcze dostępny gdzieś dziennik żywieniowy czy dostep jest tylko po wykupieniu planu/diety?

Podpowie ktoś gdzie znaleźć dziennik żywieniowy?

@goldeniak Szacunek! Pobieżnie przejrzałem dziennik - skupiłem się na fotkach/zmianach w sylwetce. Elegancko! Może coś o odżywianiu napiszesz ?? PS. Masz 25lat i urosłeś 2cm w 6 miesięcy?

[...] 1,5 minuty marsz 6,8 1 minuta bieg 13 Dałem radę 15 minut. Przed treningiem BCAA Przed interwałami 30 g carbo Po treningu 5 g glutaminy i miarka białka. I jak to wygląda? P.s. Dzięki Archibald. Na pewno szczegółowo przeczytam Twój dziennik. Zmieniony przez - pablo20 w dniu 2012-09-14 19:34:33 Zmieniony przez - pablo20 w dniu 2012-09-14 19:36:32

[...] pisałem powyżej, wcześniej tak owej nie miałem, więc efekty i tak powinienem zobaczyć. Co do zapotrzebowania. Jak układałem tą dietę którą tu wkleiłem, to opierałem się o dziennik "Vital-max" i według niego te posiłki który podałem na tle całego dnia pokazują , że niby mam niemalże 100% dziennego zapotrzebowania na białka, tłuszcze, [...]

jak dostaniesz info gdzie Twój przyjaciel założy dziennik to daj proszę znać. Ja także tam chętnie konto założę :) mam nadzieję, ze tam gdzie założy nie bedzie miał poczucia, że skoro dostaje możliwość otrzymania supli za 200zl miesięcznie to ma szczekać tak jak mu nakażą %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-04-07 23:23:09 Też poproszę [...]