dziennik

[...] i pojechałem na trening..po treningu na pociąg i do domu teraz zjadłem kolacje i się kładę spać bo jutro już zaczynam szkole i tak już codziennie będę wstawał o 6 rano i wracał o 21 do domu... tu taka fotka z podrzutu pepello-witam,dzięki bardzo zakładaj dziennik jak najszybciej brakuje tu 2bojowcow chętnie będę śledził twój dziennik !!!

[...] plecy mnie bolą i nogi mocno zakwaszone!! Relacje z Dnia: w szkole trochę przerąbany dzień ...po szkole na siłowni po siłowni do domu i tez takie nerwowe popołudnie...slaby dzień dzisiaj wiec już kładę się spać i jutro po południu ruszam w trasę ze znajomym na rowery Luk_aszz-słabo śledzisz coś dziennik: wpadłeśczekam ciągle na twój dziennik!!

dziennik reaktywacja jako, że od konkursu minęło ponad 1,5 miesiąca a karnet Multisporta pokrył kurz... tudzież tak super pakiet kończy mi się za 1,5 miesiąca to najwyższa pora reaktywować dziennik i spiąc poślady na najbliżesze 2 miesiące(tyle posiadam ten chwalebny multisport)... @ jak nie było tak nie ma...ale jakby owu była więc na dniach [...]

Czas powrócić do kontroli- prowadzę dziennik- kto mnie pamieta ten mnie pamięta :-D Celem nadrzędnym mojego obecnego stanu jest powrót do zdrowia. Ustalenie- nie przeciążać organizmu. Drogą eleminacji czuję co mi służy bardziej co mniej. Dzięki diecie ladies nie przytyłam, wagę i wymiary trzymamam od zakończenia lipcowego shakeowego konkursu. Jak [...]

ja Ciebie pamiętam dziennik będę obserwował! redukcja dobra była, to widać. micha/trening/suplementacja IMO ok

Też mi się wydaje max, że stoisz w miejscu, bo kojarzę Twój dziennik. Moim zdaniem problemem jest lęk przed ciężarem po prostu. Jest lekki przyznaje, nie chce żeby mi się zaraz skończył progres siłowy... Jak cip*a i tyle... maxwell - pozwoliłem sobie przejrzeć Twój dziennik. 9 stycznia 2011 roku (!!) robiłeś przysiady na 60kg 8 ruchów, minęły 2 [...]

Dziękuję dziewczyny za rady i zaglądanie do mnie Halinae ,Tetiszeri :) a Tobie Kokosik za podesłanie linka i wprowadzenie na tor .W takim razie zagłębiam się w dziennik Arphiel ... a jest w co 8-) piękne wyniki z resztą jak u Was wszystkich . Silne babki jesteście a Kokosik to już w ogóle "miszcz " /-) Więc dodatkowo mi miło że mam taką pomoc .

[...] tą moc , moje patrzenie na siebie zupełnie się zmieniło, nauczyłam się cierpliwości . Nauczyłam się , w zasadzie to nadal się jeszcze uczę słuchać swojego ciała. Prowadzę dziennik z myślą nie tylko o sobie , nie tylko po to żeby się czymś chwalić czy żalić . Prowadzę go również z nadzieja i wiarą, że pomogę którejś z czytających, zaglądających [...]

Witam rano się zważyłem i pomyślałem gorzej być nie może...waga pokazała 94 kg wiec spokojnie o 20 za dużo...no ale trudno teraz trzeba to nadrobić.dziennik na pewno nie jest biegacza ale też nie do końca sezonowca poprostu przez stres i mature sie zapuściłem ale także wpływ na to miała kontuzja kolana która uniemożliwiła mi przez długo okres [...]

to nie temat ze spamem tylko czyjś dziennik i raczej chyba to w pytanie w ani jednym % nie odnosi sie do osoby prowadzacej dziennik.. w spamie spytaj. co do zawodow to jak bedzie forma to czemu nie wyjść? :-D chociaz z drugiej strony zaledwie 8tyg.. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2014-03-13 15:06:31

[...] ale sporo przybyło mi w biodrach, boczkach i talii - ale jak miskę wyczyszczę to poschodzi - jedyna nadzieja :-)) najważniejsze, że równocześnie z rozpoczęciem nowego dziennika - a planuje na cudowny poniedziałek - startuje z moją mini redukcją, czyli taką, żeby do 26 sierpnia (a wtedy zaczynam wakacje) wyglądać przyzwoicie, tak żebym sie [...]

poprzedni dziennik konkursowy podglądałam, a tutaj jeszcze nie zdążyłam dotrzeć... no, ale już jestem i będę śledzić :) Cały dziennik nadrobiłam (przynajmniej zdjęcia) };-)

WAKACJEEE !!! Nauczyciel od chemi ostatrnio pocisnoł koeldze z klasy , (nazwisko ) jest ? Tak jestem No to chodz , podejdz Kumpel stanął koło niego on głowa na dziennik na niego dziennik na niego i parsnął śmiechem Cała klasa brecha kumpel zmieszany , ten nagle przestał sie śmiać spojrzał na niego i mówi : Niee dostaa teeecznyyy Siadaj

[...] się i jednocześnie czuję, że stać mnie na olimpijski medal w Vancouver - powiedział Janne Ahonen fińskim mediom. Jako pierwszy wiadomość o powrocie Ahonena podał fiński dziennik "Ilta-Sanomat" w internetowym wydaniu w niedzielę. W kilka godzin później w sportowym programie "Tulosruutu" fińskiej telewizji MTV 3 Ahonen [...]

[...] że kiedyś tak jak Marta z Ciebie i Saidy jest dumna, jak ze swoich cór, Ty będziesz dumna ze mnie bo to wszystko za Twoją sprawą :-)};-) Martucca! Mimo, że przeglądając dziennik, nie widać, ja wiem że bardzo mi pomogłaś poświęciłaś czas na to żeby wgl zająć się moim przypadkiem, bardzo to doceniam, i mam nadzieje że nie zawiodłam Szefa [...]

[...] ---- Hej, Pieknie to opisales wszystko i wyglada na to ze jest w Tobie duzy potencjal: psychicznie i fizycznie. Dziekuje za pozdrowienia i za to ze chce Ci sie czytac moj dziennik :) Duzo masz ambitnych planow i pytan. Na tych treningach na silowni ktos Ci doradza? Jakis trener / instruktor? Z tego zrozumialem chcesz byc wszechstronny - wg [...]

[...] perfidnie wykorzystać nick, ale wyszło głupio }:-( swoją drogą, też chętnie zmieniłabym swoją "miskę':-D Dziewczyny, nie mówcie, wytrzymki są cool 8-) Ja właśnie czytam dziennik Martuccy, która to po każdym takim wypluciu się, robiła HITTa! Siedzę i 8-O. Ty, Falka, znasz ten dziennik, bo wpisy Twoje też są ;-) Wypoczywaj i wracaj do normy [...]

[...] za diete - jest to duża suma i nie licze dokładnie, już mnie ktoś chyba oto pytał po co mam to liczyć i się denerwować :-P wiedza ile nic mi nie zmieni Czy będe prowadził dziennik ACTIVLABA podczas przygotowań? - jest jeszcze spoooro czasu do przygotowań także nic nie wiadomo wszystko też zalezy ile bede miał czasu, bo wiadomo ze podczas [...]

Nie trenuje na silowni wiec nie ma wypisek. Dziennik uważam za zbędny i proszę o jego usunięcie. A może za jakiś czas wrócisz? Dziennik można zamknąć i otworzyć za jakiś czas.

[...] Mistrzów. "Wycofać Besiktas z Champions League! Lepiej nie mieć w rozgrywkach żadnej drużyny, niż pozwolić na kompromitację Turcji na całym świecie" - zaapelował dziennik "Vatan", który na zdjęciu dorobił piłkarzom czarne opaski ślepców na oczach. Wszyscy zawodnicy Besiktasu otrzymali noty zero, a bramkarz Liverpoolu Pepe [...]