carrramba, trzeba było tam od razu założyć dziennik ;-)
ale tam każdy chyba nie może zakładac Zawsze możesz zapytać dziewczyn - przecież spokojnie można przenieść dziennik jeśli tak wolisz. A z rozkładem - to trzeba by poeksperymentować - moim zdaniem.
ja robie jak kaszka,opisuję od razu przy robieniu.Ryz na 3 razy,kurak,watróbka,żoładki pomrozone opisane i potem tylko ciach i w dziennik
a to nie wczoraj laska założyła dziennik by jej poradzić jakąś super pigułkę nie ważne jakie konsekwencje dla organizmu będa?
a to nie wczoraj laska założyła dziennik by jej poradzić jakąś super pigułkę nie ważne jakie konsekwencje dla organizmu będa? Ja to widziałam. I nie zdziwię się jak laska zakupi gdzieś DNP i się ugotuje na śmierć.. Albo sobie tasiemca zapoda... {{:-(
a to nie wczoraj laska założyła dziennik by jej poradzić jakąś super pigułkę nie ważne jakie konsekwencje dla organizmu będa? Ja to widziałam. I nie zdziwię się jak laska zakupi gdzieś DNP i się ugotuje na śmierć.. Albo sobie tasiemca zapoda... {{:-( To tu było.. http://www.sfd.pl/Wspomagacze_pilnie_potrzebne-t1068100.html Clenbuterol i sterydy na [...]
Strasznie się bałam tutaj założyć dziennik, że mnie ktoś zje za keczup. Strasznie długo dojrzewałam do tego, żeby trzymać miskę i nie traktować tego jak kary.
no ja tez najpierw czytalam i balam sie zalozyc dziennik zeby nie dostawac ciagle ochrzanu za wpadki jedzeniowe
Ja też mam konto już dwa lata, a dziennik założyłam eee niecałe 4 tygodnie temu :D Od dawna interesowałam się tematami zdrowia, odżywiania i ćwiczeń, tylko wcześniej niestety nie byłam na tyle zdeterminowana by to trzymać. Prowadzenie dziennika tutaj to dla mnie spora przyjemność i naprawdę świetnie się czuję od kilku tygodni. Wiec mamy podobne [...]
dziennik się będzie z pewnością cieszył wtedy wielkim powodzeniem :D
No i nie przez te dni nie miałem nawet chwili wolnego czasu żeby wejść i ogarnąć to wszystko. Teraz w pracy mam sekundę. Prawdziwy dziennik z dokładnymi wpisami zacznę jak tylko wrzucę foty z wymiarami. Mam nadzieję, że wreszcie mi się uda to zrobić dzisiaj. A tak w ogóle to jak na razie jestem bardzo zadowolony z nowego trybu życia. Jakoś tak [...]
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
Ty to lepiej za dziennik się bierz \-) spiskuje przeciwko wam };-)
Co właśnie wcinasz %-) VOL 6
Muszę przyznać, że przeglądając SFD zawsze lubię popatrzeć sobie na zdjęcia Regenata i na dziennik Mascara, aż ślinka cieknie :-D Regenat- nie za mało tych ziemniaków w stosunku do reszty? :-p
dam na bank znać. jutro się zważę jeszcze raz. rano się pomierzę wszędzie. Zakładam swój dziennik w zeszycie, który zakupiłam. Oki Zaczynam od 1800 kcal. czy suplement może być i aktywnośc też???
Rhu DT Redukcja
[...] trening odrobinke, powolutku przygotowujac sie juz do nowych celow i wyzwan, opisze to pozniej. Jesli masz mozliwosc, nagraj czasami trening lub jego fragment, to urozmaica dziennik, pozwoli Ci uzyskac porade od bardziej doswiadczonych osob odnosnie techniki, a co rownie wazne - zaj**iscie motywuje. Wiele razy pieprznalbym zelazo i skrocil [...]
Rhu DT Redukcja
[...] jest dla mnie na razie ciezkim wysilkiem traktuje go jak trening pelnoprawny i zjadam owoc tuz po - nie zauwazylem zadnych niechcianych konsekwencji. Z kolei Kuba ( ma dziennik w dziale 35+ ) zauwazyl ogromny progres w reduckji gdy calkowicie wylaczyl owoce z diety - wiec znow uslyszysz ode mnie to co zwykle - najlepiej sprawdz i przekonaj [...]
Rhu DT Redukcja
Dawaj, przejrzałem twój dziennik widze ze obaj korzystamy z dziennika Xzaara i wiedzy Pawła:-) poleciało fatu z brzucha sporo Powodzenia!!
Rhu DT Redukcja
u mnie jest ten problem ze miesnia niema za wiele dlatego 2 treningi typowo masowe z dnien regenracji po fajny dziennik tutaj mialKamiru chyba zobacz sb u niego fajnie to wygladalo
Rhu DT Redukcja
Niestety w związku z wakacjami (wyjazdy + sezon budowlany) trochę kuleję mój dziennik - ostatni wyjazd mam od niedzieli do piątku - po tym czasie (czyli za 1,5 tyg.) wszystko wróci do normy. Jak by co to nie odpuszczam i postaram się zrobić parę wpisów :) 2 rzeczy o których chciałem dziś napisać: ZŁA Lekko skręciłem nogę w kostce - mam nadzieję, [...]
redzia/redukcja po ciazy
Hej ruski czolg i slawod1. Dzieki za porady :) Wcale nie czuje sie zebym bladzila, zalozylam dziennik w celu motywowania samej siebie i po to, zebym miala lepszy wglad do tego co trenuje i jem. Do tej pory nie slyszalam nawet o dziale Ladies bo zawsze czytalam dzienniki tylko i wylacznie tutaj, wiec narazie nie bede przenosic ale bede brala ta [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
