dziennik witalmaxa pomoże wyliczyć proporcje jedzenie niestety sam przygotowuje wieczorami i myślę wcześniej co będe jadł , ale zajmuje mi to do 20 min jeśli nie dasz rady spróbuj to http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html staraj się jeśc tak jak tam podane i obserwować organizm jeśli będziesz zauważał jakieś zmainy pisz w [...]
Fajna maszynka ;-) Luknąłem właśnie w jego dziennik.. chłopak kręcił 3 x aero w tygodniu a ja narazie w tej kwesti się opyerdalam ale mam nadzieje że pogoda się poprawi i będe mógł działać ;-)
hej, hej - prawa autorskie do nick-u Będę zaglądał, a na błędy jest prosty sposób - nazywa się FireFox możesz mi się odwdzięczyć, zaglądając w mój dziennik Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-27 08:38:20
[...] za jakiś czas pójdę za głosem Anity i zakupię lniany. Nie wiedziałam, że można go w aptece kupić. Tak zrobię Os... Cieszę się że do mnie zajrzałaś. Dziś mam lekturę- Twój dziennik. Dziękuję za słowa wsparcia, będę Cię podpytywać jak pojawią się jakieś niejasności. Niestety bez orygianalnego posta wielu rzeczy nie wiem. Na przykład wczoraj [...]
1 ile mam jesc białka weglowodanow i tłuszczy Dziennik Posilkow VITALMAX poszukaj czegos takiego i rozpisz sobie diete 2 czemu mi łydki puchną?? rano mam 43 a na wieczór 45 bo duzo chodzisz ? :D jesli duzo chodzisz to miesnie "pecznieja" a w szczegolnosci lydki i uda 3 jakie cwiczenia wykonywac na te dolne partie i na brzuch [...]
[...] wygralam, ale czy technicznie az tak idealnie? na rekach na pewno, ale tak gleboko gleboko, to trudne jest dla mnie. takie meskie, bez kolan i pol glebokie, jesli wiesz o co mi chodzi. Ruda, juz mam lekture na jutro, Twój dziennik. Moge jesze zapytac czy ten trening co wkleilam moze byc Zmieniony przez - Keepdoing w dniu 2014-08-04 23:16:58
[...] złe... I przez ten rok jak tutaj jestem poczyniłem spory progres...Prowadziłem nawet test rywalizacje który zakończył sie klęską z powodu przepukliny.Obecnie prowadzę tez dziennik który był zawieszony z powodu kontuzji pleców oraz wybicia palcy u stopy. ------------------------------------------------------------------ CEL: Masa nadrobienie [...]
[...] złe... I przez ten rok jak tutaj jestem poczyniłem spory progres...Prowadziłem nawet test rywalizacje który zakończył sie klęską z powodu przepukliny.Obecnie prowadzę tez dziennik który był zawieszony z powodu kontuzji pleców oraz wybicia palcy u stopy. ------------------------------------------------------------------ CEL: Masa nadrobienie [...]
No wlasnie o tym pisalem powyzej. Solaros zalozyl temat,ze nie da sie zbudowac masy na IF,a pod moim tematem jest zalozony jego dziennik,aktualizowany na biezaco "Beast mode ON,if na masie..
[...] Co tydzień coś nowego - wyczuwam swój organizm i atakuje tak jak potrafię. Skończą się ciepłe dni to wjadę na okres długiego i dobrej jakości masowania przy czym założę dziennik treningowy na tym forum. Mam swój mały cel i z Waszą pomocą będę chciał go zrealizować :) Pozdrawiam i do zobaczenia! [...]
[...] w dzile "Odzwianie" i " trening dla poczatkujacych" Wszytsko jest zebrane tak by kazdy mogl sam sobie poradzic. A jak masz ochote to jak zbierzesz sie do kupy z ta silownia i dieta to założysz dziennik w "moim" dzile i laski ci doradza zawsze co i jak, w koncu we wspomnianym eksperymnecie wlasnie o to walcza co ty