dziennik

Mam takie pytanka:) 1. Czy mogę brać taurynę podczas tego konkursu bo akurat mam i nie chciał bym żeby się zmarnowała. 2. Czy problemem nie będzie że dieta będzie czasem "kuleć" z powotu braku czasu aczkolwiek postaram się:] 3. Dziennik założyć w dziale "Dzienniki treningowe dla początkujących"?

[...] dopiero skojarzyłem, że b-f spike to Ty %-). Szama pyszna, już powtarzam, dopiero co jadłem, a już głodny przez Twoje zdjęcia. Dobrze kojarzysz :-) od poniedziałku ruszam z dziennikiem . Od października pojawią się filmy z treningów. Udanego wypoczynku Wojtek:) Na pewno wypróbuję przepis na schab w przeciągu paru dni. Pozdr Dzięki udał się w [...]

[...] być zwolnienie metabolizmu i brak efektów redukcyjnych. A jak będzie? Zobaczymy wszyscy razem! Podsumowanie Mam wielkie dwie prośby do ciebie. Po pierwsze nie patrz na ten dziennik jak na każdy inny. Pozbądź się szablonowego myślenia o diecie i o świecie. Nie krytykuj czegoś co jest inne lub czego nie rozumiesz! Pogadajmy lepiej o tym. Nie [...]

Bolek - ten dziennik w założeniu miał przekonać ludzi do spożywania raw food, a przynajmniej zaakceptowania tej alternatywnej drogi. Nikt nie czyta- nikogo się nie przekona. Ogólny dziennik spisywany codziennie w formie zeszycik a4 mam. Tak czy siak witam was wszystkich w DNIU 8. Pozostałe dni były monotonne poza dniem 7 - który nazwałem dniem [...]

[...] godziny następny posiłek i trzeba go wcisnąć. Po głowie krążą mi myśli, że jak będę tak się opychał to zaraz będę jak beczułka. Widzę na forum, że użytkownicy prowadzą swoje dzienniki więc i ja zakładam swój, pamiętam po założeniu nikt się nie wpisuje a ja czuję się nie zauważony. Admini przenoszą mój dziennik do działu po 35 roku zycia a ja [...]

[...] godziny następny posiłek i trzeba go wcisnąć. Po głowie krążą mi myśli, że jak będę tak się opychał to zaraz będę jak beczułka. Widzę na forum, że użytkownicy prowadzą swoje dzienniki więc i ja zakładam swój, pamiętam po założeniu nikt się nie wpisuje a ja czuję się nie zauważony. Admini przenoszą mój dziennik do działu po 35 roku zycia a ja [...]

[...] Z rybkami to rzeczywiście bardzo fajnie mi się trafiło ;-) Dobre źródło białka (choc wiadomo - świeże byłyby lepsze, ale nie zawsze i wszędzie jest możliwość kupna), zdrowe, a co najważniejsze smaczne (bardzo je lubię ;-) ) i szybkie w przygotowaniu :-)) Zapraszam jak najczęściej :-)) Tobie również życzę powodzenia :-)) A dziennik obserwuję ;-)

[...] zawsze robię głębiej - nie wiem dlaczego tak tu płytko wyszło... W wiośle chodzi o taki właśnie "ruch"? Syzyfki - tak, załważyłem to "wygięcie"... Dobra,prześledziłem cały dziennik (%-) ). Z pomocą Antka zrobiłeś ogromny postęp,jeżeli chodzi o technikę-to widać gołym okiem. Jednak IMHO syzyfki nie są ok. 1.Załamujesz się w biodrze,a to [...]

[...] - kwachor w dniu 2017-08-15 11:10:53 Bardzo krótko i rzeczowo. Rób 5 kg hantlami. Dziękuje za ironię, ale nic nią nie wniosłeś. Za nim się wypowiedziałem zerknąłem w twój dziennik i foty z maja tego roku i dalej podtrzymuje zdanie. Po pierwsze jakbyś uważnie śledził dziennik to wiedziałbyś, że: 1.W dniu GÓRA POWER robię ciężkie wznosy z [...]

Sciagniecie Sylwii do nas-super pomysl:-)) na pewno poczuje sie tutaj duzo lepiej Miała chyba w zeszłym roku dziennik w dziale Olimpa. Ale później chyba się z Trec'em zaprzyjaźniła i odpłynęła. widzialem:-)) mialem na mysli bardziej wlasnie material wideo, bo nie zawsze zawodnicy maja czas prowadzic regularnego bloga/dziennik

Wszedłem w dziennik poczytać co tam mądrego () pisze erwinoos. Patrzę, a tu Cokta pisze, że przeziębiony. To se myślę wejdę w jego dziennik przez link w podpisie, żeby połączyć się w cierpieniu i w ogóle ponarzekać na zimowe choroby. Klikam a tu... WTF?! Ten sam dziennik?! Deża wu, czy inny chvj?! Dopiero po chwili przypomniałem sobie, że dziennik [...]

DominatorG Moim zdaniem i też tak jak ja bym zrobił to niezależnie od tego jeśli bym prowadził gdzieś dziennik w jakiś dziale w którym pomagaliby mi zawodnicy lub dostałbym zestaw suplementacyjny byłbym lojalny wbobec nich - jenej firmy czy też inaczej mówiąc działu i go tam dokończył w całości. Natomiast po zakończeniu testu/tematu po prostu [...]

[...] FORUMOWICZÓW Mam na imię Romek swoją przygodę z siłownią zacząłem mając około 14 lat, od tamtego czasu była też przeplatanka boksu, kick boxingu, wcześniej prowadziłem dziennik dla BurneikaSports i może się zdarzyć, że ktoś może mnie kojarzyć Jestem rzetelny i wywiązuje się ze swoich obowiązków. Aktualnie prowadze dziennik treningowy w [...]

[...] gruszki trochę sie działo ale jakoś dobrze było wstałem o 12 coś i siedziałem ciągle w domu...nudy jak nie wiem ja już chce na siłownię!! w0jt- powiem ci tak to jest mój dziennik i mogę do niego wstawiać fotki jakie chce i pisać co chce...wiec wstawiam takie fotki bo to jest część mojego życia które opisuje w tym dzienniku po to prowadzę ten [...]

[...] Do tego czasu pilnuję michy i rozkręcam metabolizm nie zawalając tu miejsca na jakieś fotunie. To może być kilka dni albo jeszcze tydzień czy dwa. Trochę głupio, że ledwo dziennik założony już zawieszony, a żadnego ćwiczenia w międzyczasie nie było :D Ale było postanowienie, że zmieniam życie, tyle, że się z naciągniętym mięśniem nie [...]

[...] nie ma po co bo ty nie wiesz co to progres klata pójdzie a jak nie pójdzie to synthol w cyce o sprzęt keltona rozpierdo** Ci je jak donice ! / najlepiej prowadzony test/dziennik jaki widziałem od razu po Giszmianie. wszystko przejrzyste czyste informacje widać, że można zgubić fat i zrobić mięsnie oczywiście ten proces zanikaa albo zmiejsza [...]

No bo widzę że sylwetka startowa całkiem przyzwoita. No teraz mam taką większą motywację jak patrze na Twój dziennik tak ajk miałem na początku kiedy to przed swoją redukcją patrzyłem na dziennik mr-s'a. Jesteś pewny że jesteś takim typowym endo?

[...] na efekty tej pracy i czytać tak miłe komentarze Tygrysku dziękuję i Tobie...teraz tydzień przerwy chociaż może podjadę na jakieś aero przed pracą w marcu powstanie nowy dziennik,bo bez tego ani rusz, lubię prowadzić dzienniki/blogi to mnie motywuje dlatego powstanie kolejny tym razem z innym celem...inne priorytety...spokojnie dam znać jak [...]

[...] wystartować na zawodach WW.29X we Wrocku jest ciężar sztangi stały - 50kg. Serdecznie namawiam i zapraszam.Jak by co podpowiem co i jak:) Tak ,rozszyfrowałeś moje próby,Twój dziennik w którym zmagasz się z ww ,przypomniał mi o zdarzeniu ze stycznia br W miejskiej siłowni zorganizowali konkurs ww połowy wagi ciała ,poszedłem tam jako kibic a [...]

A kolega Kriss wie ze swoimi postami zaśmieca dziennik Ojana? Zawsze może swój własny dziennik założyć ....