dziennik

nie rozumiem co napisałaś %-) ja widzę twój dziennik normalnie na pierwszej stronie w ladies. :->

mozesz śmiało tam nawet dziennik załozyć,zona leci systemem 2 dni postu zupełnego,ale teraz na urlop i odpuszca wiadomo po powrocie chyba poleci 6/18

Ja teraz lecę ~25% zapotrzebowania w dni niskie a w wysokie jak wyjdzie (ale staram się nie przekraczać 3000-3500 kcal bo jak się rozpędzę...) i tak na przemian. I na razie jest o,k. Może i założę dziennik, ale to chyba po urlopie raczej. Po za tym męża chcę namówić na wspólny.

Fux, za dużo naraz, jak sie wkrece przez te 3 mce (na tyle kupilam karnet na siłkę) i będę już to ogarniać to wtedy założę dziennik, narazie to nie ma sensu dla mnie. Kalorie liczę, na żarcie będę patrzeć. a naleśniki zrobiłam te: http://www.fifteenspatulas.com/whole-wheat-pancakes/ i kupiłam sobie mleczko ze świeżodojonej krowy :D mamy taką [...]

aaaa to musze doczytać Twój dziennik.... a my jednego wzrostu chyba jesteśmy.... myślałam ze więcej wcinasz ;-)

Nanit widziaął kogoś na IF w Lejdis :-> to chyba mozesz zakładac dziennik :d

wlasnie czytam sobie dziennik chanuli a tam suplementacja winem, czekolada i serem plesniowym :) szczesciara :D

[...] to dziewczę odda się w moje ręce na 28 dni. Gwarantuję niezapomniany boot camp w dziale Konkursy:-D Dziewczę takowe nie może jeszcze być zaawansowane, ale kilka tygodni dziennik prowadzić w dziale powinno... Nie może też mieć znaczących wad postawy. Ktoś zna odpowiednią kandydatkę?:-> Eve, Ty tu na bieżąco chyba jesteś, widzisz jakiś [...]

Ja bym mogła być iedyś, jak będę miała nudną pracę to chociaż w byciu modem sie spełnię :-D Bull, a co się dzieje z moderatorką 4nn? Przeczytałam jej dziennik i tak jej nie widać, z nią wszystko ok?

Aha, czyli zdrowa i cała tylko sie nie udziela. Moja ciekawość została zaspokojona. Swoją drogą przyjemnie czytało się jej dziennik, bardzo energiczna dziewczyna, "z jajem" :-D (To tak wg mnie)

hej. Zakładasz dziennik?

Znaczy powiem Ci tak - na indywidualne prowadzenie za kasę nie mam teraz za cholerę czasu, ale opcja ta ruszy od lipca. Jak chcesz friko porady co i jak, to albo Cię poprowadzę tu w spamie albo zakładaj dziennik treningowy;-)

ja nuki tez mam male a plecy to gena chyba mam, bo rosna jak szalone :P wale napalma i spadam zaraz ja bede walil 1/1/2/2 extrem znajdź mój dziennik w dziennikach ( w wyszukiwarce wpisz busek ) i strona 20 - zdjecie jak mialem 15 lat Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-01-21 14:59:16

[...] ma jaj. Na tym forum jest użytkownik Lemoniadowy, który zrobił formę na zawody będąc chorym (grypa chyba nawet była) i zajął pierwsze miejsce w swojej kategorii i dość wysokie ogółem. Jest jego dziennik w dziale Hi-Techa. Tacy ludzie budzą szacun, a nie takie Akopy, które się poddają i zmieniają piaskownicę jak nie wychodzi/napotykają trudności.

Az sie prosi o dziennik treningowy tutaj z filmami rozpiska zywieniem treningiem itp o tytule np : moja droga do 100kg itd - niemniej jednak fajny filmik, tez lubie twaróg ;-)

Dream bedziesz prowadził dziennik?

Czesiek ty ćwiczysz coś? bo jak patrze na dziennik... widzę ze nie %-)

Maksym będziesz prowadził dziennik jakiś?

myślałam, że wymienisz Krystiana Romanowskiego esefde proo %-) no mój dziennik był często odwiedzany %-)

masz dziennik julczik, popatrz sobie, wrzuca fotki %-) mi bardziej chodzi o sprawność, np. poprawienie wyniku w pompkach z klaśnięciem, podciągnięciach na drążku, biegu np. na 5 km itd., więc po co wrzucać zdjęcie wyglądu