dziennik

Kurcze jest inny dziennik nie odświeżajcie tego. Dzięki Lena http://www.sfd.pl/Avasso%2FDziennik__nowe_str_7-t590344.html Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-06-16 08:33:52

[...] PIERWSZA MICHA |-) wiem, że dopóki karmię nie mam liczyć kalorii, ale ciekawość zwyciężyła- w niedzielę kupiłam wagę i wczoraj ważyłam wszystko, co jadłam i wrzucałam w 'dziennik żywieniowy' bardzo proszę o sugestie i spostrzeżenia |-) Nie wliczone: 1. falvit mama, tran 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 5x 3. pomidor, rzodkiewka, [...]

Obecny. Będę śledził. Już na priv miałem pisać kiedy zaczynasz dziennik. I to się nazywa cykl a nie temat wziąłem 100 metki i co na odblok. Co mogę życzyć zdrowia i przyrostów.

Dziennik profeska ! można się dużo nauczyć

Życie prywatne jest na pierwszym miejscu. A ogólnie kawał dobrej roboty robisz. Ciekawy dziennik będę odwiedzać

Tak z cichacza podglądając twój dziennik naszło mnie kilka pytan 1. Czemu do T3 bierzesz T4? 2. Coś na watrobe bierzesz czy tylko NAC (na zdjęciu widziałem liver ale w spisie nie wspomniałeś) 3. Jak te strzykawki do pełna ładujesz to jak zaciągasz tłok po wbiciu? 4. Nie masz bólów mięśni jak tyle soku wbijasz? Mnie czasem poślad boli po wbiciu [...]

Kurcze jakby Onar tu kiedys wszedł to może by pamietał jak Future na Animalu pisal jak jeszcze tam dziennik prowadził ze w dni bez gh nie daje takze T3 ale to tak na marginesie.

[...] nie za bardzo miałbym co opisywać w tym blogu no chyba że moje zycie seksualne%-) Natan to wszystko dla Was };-) Potem jak mnie na scenie zobaczysz to wejdziesz sobie w ten dziennik i powiesz: kurde nie wierzyłem, wydawał sie cienki, a jednak zrobil swoje i osiagnał cel :-) A co do wpisów to doszło u mnie juz do takiego stadjum ze jak nie wejde [...]

[...] dzien cyklu tak dla info...Moze i jestem spuchnieta troche, widze po oczach ale zeby nawet 0,5 cm... Wazylam sie i jest 62,8 kg co jest dla mnie tragedia bo zakladajac ten dziennik bylo 61 i wymiary lepsze!!! Mialam kilka wpadek z zarciem ale na 100% diecie jestem od 2 tyg. Wczesniej moze 3 dni sobie pojadlam i nie wiem czy to mozliwe zeby tyc [...]

No to nie mam wyjscia musze tą siłke na jakis czas odpuscic Ale na basen chodzić bede pewnie jak sie da codziennie no i spróbuje jakies lekkie aeroby włączyc z czasem. Popytam o te masaże Jedzenie ogranicze troche, może uda mi sie jednak schudnac... no i Dziennik jednak prowadzic bede mimo wszystko dalej ale z mniejsza aktywnoscia zeby nie [...]

[...] - ale boję się jeszcze zmierzyć %-) Choć może jutro, przed treningiem jeszcze, starczy mi odwagi aby miarę wziąć w swe ręce i zmierzyć się tu i tam :-) Podglądam Twój dziennik - natchnęłaś mnie tą quinoą. Można wiedzieć, gdzie udało Ci się ja zdobyć? Ja obeszłam kilka sklepów niedaleko siebie - głównie te większe - i nic. A fajnie by było [...]

OOO.. Podoba mi się Twój dziennik, przejrzysty, wszystko jak trzeba. I miski ładne i smakowite. Rybnie tutaj więc, lubię to :) Co robisz z soczewicą, banenm i wiórkami, jakiś dobry przepis? / Tudzież ciecierzyca z kiwi ;) ?

Masz tak uporządkowany dziennik, że aż zastanawiałam się czy się wpisywać ;-) Jakie cele teraz? po wymiarach widzę, że chyba plecy urosły? bo pod biustem na plusie, a talia stoi w miejscu :-)) Foty jakieś będą? :->

Powodzenia! Witamy w naszym dziale :-)) Dołączyłeś do bardzo mocnego teamu, wykorzystaj swoją szansę, trzymam kciuki i zaczynam śledzić dziennik :-)

Dobry dziennik się zapowiada :) Powodzenia! :) Świetna metamorfoza! Fajnie, że nam zrobiono fotkę, super pamiątka :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/298a12ed33684ea6b276edb8f2f470cc.jpg Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-11-18 18:07:20

Fajnie prowadzony dziennik, będę wpadał :-) życzę powodzenia !

[...] sie zawsze po największym obwodzie gdy centymetr przechodzi przez pupę :-) To co robisz to nie jest sumo tylko jakieś szersze rozstawienie nóg , tak teraz przeglądam twój dziennik w poszukiwaniu , skąd idea MC sumo u ciebie? Ciężko cokolwiek zobaczyć tam starasz sie ładnie trzymać plecy tu jest ok, ale sztangę za daleko nóg trzymasz, nakładaj [...]

Hej :) przeczytałam sobie twój dziennik, widze, ze jestesmy w jednym wieku no i podobne mamy wymiary ;) ten trening jest fajny, ale faktycznie to bieganie między maszynami czasem denerwuje, nieraz już mi się zdarzyło, że nie skończyłam ćwiczenia, bo ktoś nagle na maszyne wlazł będę wpadać i śledzić Twoje zmagania a co do mąk, mam znajomą w Walii, [...]

Dziś wszyscy się mierzą, widzę. Fajnie spadło. U mnie z białkiem jakoś ciągle bida, muszę odżywką się ratować i żelatyna. Nawet się zastanawiałam czy dziennik aby dobrze liczy.@@-)

Cześć dziewczyny. Poczytałam sobie i gratuluję spadków i chęci. Ja coś ostatnio kiepsko z chęciami ale może właśnie dziennik mnie zachęci. Zyczę powodzenia w dalszych zmaganiach.