dziennik

ooo siema byku nie wiedziałem ze masz dziennik będę wpadał i powodzenia!!!

powinno ulatwic dziennik posilkow do sciagniecia http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm pzdr

Aaa dziennik, no tak %-)

dziennik w podpisie :-) zagłosuj tez :-)

Kaczor nie lepiej dziennik zalozyc %-)? masz tyle darmowych bcaa itp więc nie martw się o katabolizm :-D

wczoraj poszedł ostatni tren siłowy i aero, aero w tym tyg na czczo tez zrobiłem dziś pstryknąłem kilka fotek i zrobiłem pomiary, w tygodniu wrzucę podsumowanie bo nie wziąłem karty z fotami a nie ma mnie w tomu przez weekend. Kolejny cykl poprowadzę w tym temacie dziennik masowy bo nie ma co juz redukować, nic ze mnie nie zostanie %-)

ooo ile ludzi u mnie %-) Wielkie dzięki wszystkim ;-) HaVoK89 - nie nie było problemów ;-) od 27 zaczynam masowac na LC+CC, poprowadze tu dziennik to możecie zaglądać ;-)

heh temat to ja w odzywianiu od roku mam zalozony ;d już jest normalnie jak dziennik heh, zobacz http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_sprawdzenie_oblicze%C5%84__dieta_na_mas%C4%99.-t715101.html

[...] i bez kawy to odczuwalne jest mocno, także ratowanie się kawą uważam za rozpoczęte ;P. Ogólnie nie będę tutaj pisał za wiele o mocniejszej suplementacji, prowadzę również dziennik na innym, płatnym forum więc jeśli ktoś jest zainteresowany to odsyłam właśnie tam. Ja jestem taką osobą, która uważa, że jednak o pewnych kwestiach publicznie nie [...]

Lada moment i przywykniesz, skoro moja ogarnęła tutaj dziennik i już ma więcej stron niż ja przez te kilka lat, to ty tez nie będziesz miał z tym wiekszego problemu ;-D

A ja dopiero po dzisiejszym filmie na yt dowiedziałem się że masz tu dziennik %-) Wiec obowiązkowo trzeba śledzić! No i pierwsze pytanie, gdzie Ty jeszcze kupujesz kleik ryżowy z Melvitu? |-) Gratuluje wszystkich osiągnięć w tym sezonie ;-)

Siemka, teraz zacząłem przeglądać tematu i nawet nie wiedziałem że masz dziennik :-P

Niedziela i poniedziałek 11/12.07.21 Generalnie rzadko dodaje dziennik z dni wolnych bo tam nic się wtedy nie dzieje generalnie, wczoraj urodzinki syna mojej siostry więc cały dzień w ogromnym upale spędzony na działce, dzisiaj z kolei zarypany pracą i samopoczucie od rana z dupy, nawet cardio nie zrobiłem bo nie chciało mi się z łożka zwlec, [...]

Przeglądam ten dziennik i jestem na 20 stronie :-)

Przeglądam ten dziennik i jestem na 20 stronie :-)Bardzo mi miło :)Mi też :-)

Nie wiem, czy to dziennik gdzie poruszasz takie kwestie, ale z racji że jestem cebula i nie posiadam konta na TrueBB zapytam tutaj. Czy na Mini Cut coś w kwestii Inhibitorów aromatazy i GH się zmienia czy zostaje tak jak na masie ? :)

Dobra zmiany tym razem mocne i czas zaktualizować dziennik :). Aktualnie taki "push" po minicutcie jak długo się okaże na ile forma i apetyt pozwoli, potem prawdopodobnie zabieram się za operacje gino jak uda się jeszcze ogarnąć jakiś termin na ten rok albo początek nastepnego :). Na ten moment czuje się na prawdę bardzo dobrze, w sumie to od [...]

Ale na tym pewnym forum Adam też rzadko bywa a jego dziennik juz od dawna nie aktualizowany:p a co do Rebisia to super materiał. Naprawdę dobrze się go słucha.

będziesz perowadził ten dziennik? jeśli tak to rozpisz diete i trening "Cel: Masa(obecnie chcę jeszcze zrzucić trochę brzucha)" nie wiem czy da tak rade:P

Bardzo dobry dziennik się zapowiada, będę śledzić z zainteresowaniem:_)