dziennik

w pełni władz umysłowych zgłaszam się i ja pełna nadziei na nową wiedzę i dawno utraconą sylwetkę mój dziennik http://www.sfd.pl/Margot%3A_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823.html

[...] czy są sumienne, wytrwałe, czy warto w nie inwestować... Ogólnie mówiąc, czy rokują nadzieje, że coś z nich będzie Oczywiście każda zgłaszająca się ma obowiązek prowadzić dziennik z regularnymi wypiskami z diety i treningu N atej podstawie ocenimy jej potencjał. Lub jego brak .... Marta, a jak się wypełnia rozkazy bez szemrania a pytania [...]

a ja nie wiem - mam minus bazylion do motywacji chwilowo. :( a bym chciała mieć plus bazylion, tylko mnie jakies zniechęcenie naszło. no ale nic to moj dziennik http://www.sfd.pl/cortunia__zamagania_ze_wszystkim-t721508-s6699.html#eot się o to zglaszam, wracam regularnie i w ogóle :D Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-09-08 11:25:55

właśnie doczytałam, że trzeba mieć dziennik założony na min 4 tyg przed rozpoczęciem konkursu... no, zrobiło mi się przykro.. ale nic to, dobrze mówisz, konkurs jak autobus, jak nie ten to następny a za pomoc bardzo dziękuję i zyczę powodzenia wszystkim startującym Zmieniony przez - malwinam w dniu 2011-09-16 14:00:33 Zmieniony przez - malwinam [...]

Aga , dopiero zobaczyłam że założyłaś nowy dziennik :-) Jestem , ściskam i wierze że poukładasz wszytko na cacy };-) Ciśnij łapy , potem bedziesz miała mniej do zrobienia %-)%-)

Ja zdecydowanie też będę musiała sobie założyć dziennik, bardziej dla mnie. Mi o tyle jest łatwo na forum, że wszędzie gdzie jestem znajdę to co chcę i potrzebuję w danym momencie - korzystając z Internetu. A dzienniki na Word'dzie to owocuje tylko zaglądaniem z lapkiem w ręku. Chyba, ze są aplikacje na telefon - a ja nie wiem %-)

[...] robić dobrze, zgodnie z zasadami które wyciągnąłem stąd - każdy mówi, nie więcej jak 2 g białka bo trumna jak w morde kopał! Że jakość węgli nie ma znaczenia na keto, dziennik który wyliczył mi zapotrzebowanie także mam stąd i który też był polecany, każdy strzęp informacji wycisnąłem z sfd(bo to jedyne miejsce z którego mogłem to zrobić), [...]

Witam. Nie było mnie , własnie zauwazyłam Twoj dziennik. Wcale nie jest zle. Nogi masz dobre . Poleci pare kg i będzie git. Trzymam kciuki

O, dzięki wielkie BTW, tu każdy ma swojego bloga, więc powinnaś założyć swojego. Tak łatwiej śledzić postępy, łatwiej doradzać itp. Każdy jest inny i wymaga osobnego podejścia do tematu. Zakładaj dziennik

Może i powinnam założyć dziennik, ale tutaj coś się dzieje, są fajne wskazówki i porady, a przecież mam już wszystko opisane w tamtym dziale...hmmm, albo żeby nie siać zamętu bo to w końcu nie mój blog, tylko będę tu zaglądać a na swoim opisywać swoje dokonania.... oj człowiek, dopóki mu się nie powie to jakiś zakręcony jest - cały czas mimo,iż [...]

Kitkaja Ciebie zapraszam do wpadania tu jak najczesciej, dziel sie przemysleniami, mow jak Ci idzie, ale ze swojego bloga/dziennik nie rezygnuj, rob to dla samej siebie, mi to pomaga, no i bedzie przejrzysciej i sie nie pomieszamy fajnie, ze tez jestes babeczka po ciazy - znasz bol zrzucania kilosow i w ogole jestes w temacie. Jestes druga osoba [...]

witaj , trzymam kciuki i będę śledzić :) Niedawno sama zbijałam pociążowe kg - dodam, że byłam o wiele większa;) obecnie wchodzę w 36 rozmiar - ale na tym nie poprzestaję -na ten rok mam plan , który chciałabym zrealizować - założe nowy dziennik wkrótce:) pozdrawiam serdecznie, latem będziesz seksy mamuśka:D

hej, kibicuje Ci dzielnie Nieistotna! swietne efekty osiagasz, ja na razie czytam dzienniki, ale mam tez do zrzucenia kolo 20kg:( chcialam Cie zapytac o ketoze, bo czytalam, ze stosowalas. masz gdzies linka, tez prowadzilas wtedy dziennik? moze na maila moglabys mi napisac, mysle, ze ketoza bylaby niezlym rozwiazaniem..choc widze, ze Ty sie [...]

Tez bym chcial miec taki anabolizm jak wy , drugie tyle wagi w krotkim czasie A tak Serio to caly czas sledze ten dziennik , i zycze powodzenia i wytrwalosci

[...] przyznam Wam sie, ze glupio mi codziennie pisac -'dieta bez zmian, biegalam, pocwiczylam hantelkami'. To juz norma. TYlko nie wiem czy to nie za wolno idzie? Zaczynalam dziennik 8 grudnia, mialam 2tygodniowy okres przygotowawczy, startowalam wtedy z 81kg. Teraz jest polowa lutego i na liczniki 74kg. Nie wiem, co sadzicie? W weekend zrobie [...]

[...] przyznam Wam sie, ze glupio mi codziennie pisac -'dieta bez zmian, biegalam, pocwiczylam hantelkami'. To juz norma. TYlko nie wiem czy to nie za wolno idzie? Zaczynalam dziennik 8 grudnia, mialam 2tygodniowy okres przygotowawczy, startowalam wtedy z 81kg. Teraz jest polowa lutego i na liczniki 74kg. Nie wiem, co sadzicie? Kochana, [...]

[...] Szkoda tylko, że zniknęłaś w takich niemiłych okolicznościach Mam nadzieję, że już z córeczką wszystko w porządku, a ty teraz już w spokoju będziesz prowadziła swój dziennik Wiesz, ja cię szczerze podziwiam, że masz siłę (i czas) na to wszystko matkując 3 szkrabom Mi zajęło trochę czasu zorganizowanie się z jednym Łooo Camel witaj [...]

No mi też nie chce się własnego dziennika zakładać, zwłaszcza, że nie dietuję, bo nie mam ochoty na to Myślałam po prostu o tym, że można by od czasu do czasu podać jakieś swoje postępy, dać zdjęcia, tak bez wielkich ceregieli, ale zawsze ktoś coś tam wtrąci. Widziałam twoją fotkę - nie wiem jak wcześniej wyglądałaś, ale wg mnie jest bardzo [...]

Ha! No to ruszyl nasz wspolny dziennik Camel dzieki za powiadomke Tak wiec ja napisze cos o sobie w stylu podobnym jak Camel, zeby mozna bylo porownac Mam 28 lat, 11 miesiecy i 1 dzien temu przyszedl na swiat przez cc moj synek. Na co dzien param sie uprawianiem nauki W sumie zawsze bylam aktywna fizycznie (jazda konna), a wieku 16 lat [...]

[...] do grona mam??? duzo juz tych stron wiec nie jestem raczej w stanie stwierdzic jak liczne jest to grono wiec musze zaczac dopiero sledzic od tej chwilii. mam juz swoj dziennik i bede strac sie tam coraz profesjonalniej opisywac moje zmagania narazie to glownie mi chyba on podswiadomie bedzie pomagal w utrzymaniu postanowien nad dieta stram [...]