dziennik

[...] tak jak pisałem dają "energie" na dłużej niż proste..i tak jak pisałeś zależy to również od budowy ciała taki endo nie moze sobie pozwolić np tak jak ecto ;],a pozatym ten dziennik się przyda przynajmniej się troche więcej naucze :D napisze Ci inaczej jesli chodzi o utrate tkanki tluszczowej/strach przed zdobyciem nowej -> pierwsze ~150-200g [...]

Swoją drogą, ma dziewczyna magiczną moc, pół forum się do tego wątku zleciało(...) A tylko sobie pomysl, co by sie dzialo jak by zalozyla dziennik z fotorelacja Zmieniony przez - callao w dniu 2008-09-10 14:28:04

A tylko sobie pomysl, co by sie dzialo jak by zalozyla dziennik z fotorelacja Mogłoby być śmiesznie, ale widzisz, że dziewczyna ma awersję do ćwiczeń. Może by tak dział "Dzienniki żywieniowe"?

Drodzy śledzący ten dziennik. Czy u was na siłowniach ludzie też golą sobie głowę/brodę/torbę/nogi łotewer? Ostatnio zauważyłem, że coraz więcej jest sytuacji gdzie gość w łazience stoi przy umywalce i sobie depiluje .... (wstaw sobie co chcesz). Mycie zębów... U was też tak jest? %-)

żeby nie ten kurczak to wyglądała zupa na hamburgerową :-) Zupa hamburgerowa, to było by coś :-P Jak przewiniesz dziennik od początku to znajdziesz przepis :-P mam go nawet gdzieś zapisanego :-)

na pewno was oszukuję, przecież ten cały dziennik to lipa, a ja nic nie robię tylko masturbuję się przed konsolą. jeśli masz coś "nie halo" to swoje podejście w tym momencie, podałem wymiary - mogło dojść teraz/wtedy do przekłamania o 1cm co na pewno nie byłoby celowe. po drugie - zobacz z jakiej sylwetki startuję, przy takiej nie jest łatwo 3cm z [...]

od dziś mgr prawa... wytrzeźwieje i ogarne dziennik:D

Jaki dziennik grubasa:D Zredukujesz i lato 2013 będzie już Twoje!:) Kurcze muszę częściej tu zaglądać i podbierać Ci przepisy :P

wkońcu dziennik specjalnie dla cb :D

Jakoś mi uciekł Twój dziennik, ale nadrabiam. Gratulacje. Też mam dwóch chłopaków. Trochę się biorą za łby - ale przynajmniej nie jest nudno.

Cześć Aniu };-) uwielbiam Twoją pozytywną naturę, więc i dziennik chętnie będę odwiedzać. Trzymam kciuki!

Piątek 02.12.2011.r Dieta i Suplementacja: 1.Mono 5g 2.Płatki Owsiane + Orzechy laskowe 3.Chleb z jakimś serkiem %-) 4.Makaron + ryba 5.Makaron + ryba Ryba z sosem koperkowym :-P (sos mało dietetyczny ale go uwielbiam:-)) http://img14.imageshack.us/img14/8885/sl381911.jpg Lager90 uświadomił mi już że zadałem głupie pytanie bo nie podałem [...]

Tak ładnie prowadzisz dziennik, a nikt się nie udziela. Szkoda. Postaram się śledzić. Myślałeś nad częstszym wrzucaniem filmików? Zawsze można więcej poradzić w ten sposób.

Ciekawy dziennik, bede zagladal i zapraszam do siebie. Dodaj troche miesa bo na samym ryzu to kijowo ;D

Fajnie prowadzony dziennik, ciężary też dobre, a mc szło chyba jak powietrze:P no i szama też zayebista, ja to jakośnie moge sie zebrac za jakies ciekawe przepisy;/

[...] te wszystkie cwiczenia wymagają techniki i to mnie właśnie najbardziej przeraża. Na początek może spróbuję samą sztangą i wrzucę filmik i mnie poprawicie? Mam zamiar założyc dziennik i tam bym najwyżej wrzucała filmiki do poprawy na razie. Bo lepszego pomysłu nie mam. Detoxik, wiele się zmieni, nie tylko godziny. JA dojeżdżam do szkoły ok.2 [...]

Nie zrozumiałeś trochę. Ja też jestem zwolennikiem Wendlerowskiej "ekonomii treningu" i ogółem całej tej otoczki,którą wytwarza 5/3/1. Zresztą mój dziennik ma nawet tytuł "Moving North of Vag". Rzecz w tym,że- zrobienie "boring but big" przez 2 miesiące,później przejście do "the triumvirate" następnie [...]

Super dziennik, napewno będę odwiedzał. Życzę wytrwałości i powodzenia. pzdr.

Ciekawy dziennik. Sprawnie przeprowadzana redukcja. Będę zaglądał. Powodzenia.

Cześć, DominatorG na początku chciałbym Tobie pogratulować wygranej i mam nadzieję, że pomoże ona w efektach oraz zajętym miejscu w konkursie. Ale i mam też pytanie w którym dziale chcesz i będziesz prowadził dalej swój dziennik w takim wypadku?