dziennik

A ja układam sobie swój HSS z mds-ami i niedługo z nim ruszam, no i dziennik odpalam z tej okazji

Milena a Ty jeszcze u mnie w dzienniku się nie pokazałaś...? ja nie wiem czy ja jakas uposledzona jestem ale jeśli chodzi Ci o ten dziennik który w linku masz....to mi wyswietla że nie znaleziono strony.....chyba że masz jakiś inny który przede mna ukrywasz?

ten dziennik który w linku masz....to mi wyswietla że nie znaleziono strony.... Adres cały się nie mieści w podpisie... lipa. Dlatego nie może znaleźć strony

Eeee... że niby co? najlepszy dowód na to że Hubert to prowadzący dziennik profesjonalista a nie erotoman gawedziarz

to ze ja nie prowadze wynika z braku czasu, ale tez potrafie prowadzic dziennik

to ze ja nie prowadze wynika z braku czasu, ale tez potrafie prowadzic dziennik i nawet Iza filmiki daje

dzięki agak za trening, chyba podobny też dawałaś bulince_86 bo oglądałam jej dziennik i chciałąm spytać czy taki będziedobry chłopak niestety sztangi nie ma;/ za to moge załatwić ławeczkę do brzuszków, ma to sens;>? a i pytałam już wcześniej czy hula hop z masażerem to dobra opcja na brzuch? dzięki:)

[...] krótko: forum służy wymianie poglądów, więc pozwoliłam sobie przedstawić swój. Przyjmuję z pokorą Twoją uwagę, ale wzmianka o moim rzekomym nie poświęcaniu się treningom jest dla mnie niezrozumiała... Kotszop, przepraszam, że z mojej winy Twój dziennik stał się miejscem "zajmowania się pierdołami". Nie będę się już wtrącać. Powodzenia

Kotszop, przepraszam, że z mojej winy Twój dziennik stał się miejscem "zajmowania się pierdołami". Nie będę się już wtrącać. wtrącaj się wtrącaj, różne opinie dają inne spojrzenie na sytuacje myślę, że każda z Was ma trochę racji, ale jednak zostanę przy tym żeby alko pisać pod spodem, bo u mnie właśnie problemem jest to, że jem za [...]

[...] dzień czysta, zrypała się w ostatnim posiłku okay. TWOJE przemyślenia i obiektywne odczucia są dla nas ważne I Saida ma rację, jak ktoś chce coś rozkminiać, niech robi to u siebie. Sensowne dyskusje mile widziane. Ale czepianie się szczególików to pyerdolenie i spam. Prowadź dziennik, jak Ci pasuje, tylko proszę, niech wypiski będą przejrzyste

[...] wchodzę na krzesło, bo tylko takie mam, które sięga mi do kolan, czy to nie za wysoko czy może być? co jest najlepsze do smażenia? ja używam oliwy z oliwek, ale w innych dziennikach chytałam o oleju kokosowym (wcześniej nie wiedziałam, że istnieje), poczytałam troche na ten temat, we wszystkich artykułach są same zalety, warto zakupić? czy [...]

[...] Może być, pupie się bardziej dostanie. Tylko uważaj zęby zachować równowagę z większymi obciążeniami. co jest najlepsze do smażenia? ja używam oliwy z oliwek, ale w innych dziennikach chytałam o oleju kokosowym (wcześniej nie wiedziałam, że istnieje), poczytałam troche na ten temat, we wszystkich artykułach są same zalety, warto zakupić? czy [...]

nie podoba mi się ten nowy dziennik dietetyczny co chwile coś mi się usuwa;/

[...] miałem jedną nogę krótszą od drugiej. Najlepszym wyjściem będzie chyba dać sobie na powiedzmy tydzień spokój z siłownią i zacząć się rozciągać po 30/40 min codziennie np do momentu aż dotknę palcami ziemię. Plus dziękuję za miłe słowa szczerze to, gdyby nie dziennik to myślę, że ze 3 razy bym już zrezygnował, więc wielkie dzięki dla was };-)

No witam wczoraj szybko zasnąłem dlatego dziś rano uzupełniam dziennik. Wczorajszy dzień treningowy był okej dieta trzymana, zamieniłem ryż na makaron pełno ziarnisty. Trening to fbw i tak dodałem 2kg do ciężarków i 2 powt do pompek. Na końcu dobiłem jeszcze klatkę negatywnymi powtórzeniami oraz pompkami na kolanach. Wiem, że zakwasy to nie oznaka [...]

Witam serdecznie nie było mnie 5 dni, były to dni proponowanych ocen. Na szczęście oceny są w porządku i nic nie muszę poprawiać, więc myślę, że od jutra dziennik będę uzupełniał codziennie. Plany na przyszłość to tak. Po świętach, czyli od 27.12 powrót po wigilii zamierzam także tego dnia zmniejszyć węglowodany o 5g i zwiększyć intensywność [...]

Tak to ja wróciłem po świątecznej przerwie. Mam zamiar prowadzić w miarę rzetelnie dziennik i rozumiem, że pewnie nikt już do końca się w, nim nie wypowie (w sumie to się przyzwyczaiłem, bo od kilku stron tylko ja tu pisze). Zaczynam od poniedziałku, czyli dnia treningowego dieta według planu ćwiczenia to pompki 10x2 , podciągnięcia poziome [...]

[...] ja nie wierze, ze nie mozna miec czasu jak sie jest w Twoim wieku. Mniej komputera a wiecej aktywnosci fizycznej. Serio piszesz mi to pod każdym postem. Przeglądałem twój dziennik i widzę, że serio mocno trenujesz itd. , ale masz pracę stać cię na siłownię i dodatki w postaci jakiegoś białka itd. dla mnie to, co mam w domu na razie wystarczy, [...]

no Tomasz, prawda Ty pomagasz, Traktor. Waszej pomocy doswiadczylem :D Dobra, ja tu juz sie nie udzielam, ginomen zostaje moderatorem. Dziennik bedzie trzeba usunac. HAHAH Zobaczymy czy wtedy bedzie tak popularny ten dzial.

[...] nigdy, bo przed @ opuchnięcie jest u mnie prawie niezauważalne, natomiast opuchlizna schodziła dość długo po odstawieniu leku, więc może i u Ciebie występuje tego typu reakcja jak u mnie... ---------------------- sorki, już nie spamuję, nie widziałam że to konkursowy dziennik i nie wolno... Zmieniony przez - mysia-p w dniu 2014-03-23 22:18:14