Nie wiem jak to sie stało, ale troche zaniedbałam swój dziennik }:-( no dobra, czesciowo stało się tak przez tygodniowy pobyt w Polsce i od razu mowię, że był to cheatweek, starałam się nie przekraczać 2000 kcal dziennie, ale żywiłam się głównie w fastfoodach, treningów też nie było - po prostu wakacje od zycia. Dlatego na maj mam założonego bana [...]
Ostatnio brak mi checi i sily na dzialanie, dlatego dziennik cierpi. Stram sie za to zeby dieta i treningi byly dopilnowane. Wrzucam ostatnie dwa dni jedzeniowe plus plan na jutro i piatkowy trening. Sila caly czas idzie do przodu. Dodarkowo w ramach walki z lenistwrm wybralam sie dzis na rolki :-P [...]
prowadzę dziennik przecież w Juniorze o.O
fajnie prowadzony dziennik :) Powodzenia i niech nie zabraknie motywacji ! :)
[...] że fotki się podobają, będę starała się ich dorzucać jak najwięcej. LIONS - a wcześniej się nie podobał? (foch) A tak serio, fajnie, że trafiłam w Twe gusta lwp3 - nie ma mowy,żeby zabrakło motywacji do prowadzenia dziennika i do treningów - co więcej, dziennik jeszcze dodatkowo motywuje Również się cieszę, że Ci się tu podoba, rozgość się
Oj coś wiem o tym ,że dziennik motywuje :) prowadzę tutaj , jeszcze na jednym forum i piszę w zeszycie . Szczerze powiedziawszy to większość lekcji to analizuje kolejny trening i ciężary :) Na pewno się rozgoszczę :) Nie chciałbym dostać od takiej Kobiety jakiejś dźwigni itd;pp Jak będziesz miała jakąś chwilkę i chęci to zapraszam do siebie ;p
Masz jakieś osiągnięcia sportowe ? Dużo czytam Twój dziennik i z ciekawością oglądam filmiki ;p Może kiedyś wypróbuje w szkole ;d?
Żyrafka - a dziękuję bardzo Oj było co wypalać Jak pisałam już wcześniej - takie słowa dodają mi skrzydeł i teraz żałuję,że od razu po redukcji nie zrobiłam masy. Swoją drogą dziwię się, że jeszcze gdzieś wygrzebałaś ten dziennik
W Naszym Spamie Mafia rządzi, kto się boi niech gdzie indziej błądzi. Spam vol 27
carbon~~ dzięki za rade ale jutro w dzień pojade do niej a dziennik zaraz oblukam Oblukałem i gratki się należą postęp jest widoczny gołym okiem Nawet ślepy by zauważył Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-08-01 23:30:40
W Naszym Spamie Mafia rządzi, kto się boi niech gdzie indziej błądzi. Spam vol 27
kierwa a o co ma chodzić dziennik założył haha
W Naszym Spamie Mafia rządzi, kto się boi niech gdzie indziej błądzi. Spam vol 27
a Ty sQbańcu To na dziennik wbijaj
W Naszym Spamie Mafia rządzi, kto się boi niech gdzie indziej błądzi. Spam vol 27
student masz bardziej zaspamiony dziennik niż skl swego czasu
W Naszym Spamie Mafia rządzi, kto się boi niech gdzie indziej błądzi. Spam vol 27
Jego dziennik - nie twoj spam
ściagnij dziennik posiłków vitalmaxa i dopasuj proporcje
redukcja terefere
Dzień 17 DT Dziękuje Kokosik, po to ten dziennik prowadzę, by słyszeć każdą opinie. Priorytetem dla mnie jest utrata tkanki tłuszczowej. Co mam zmienić w swoich treningach, by zacząć ten cel realizować? Aktualnie trenuje w systemie jeden dzień siła, bez aero po. Drugi dzień aero typu rower, rolki, bieganie. Dbam o to by przynajmniej jeden dzień [...]
redukcja terefere
Terefere przeczytałam cały Twój dziennik i mocno trzymam kciuki, twarda babka z Ciebie. Będę tu często zaglądać :) Powodzenia!!
redukcja terefere
Jestem i ja :-) Robi sie wciecie! Faldki ladnie zeszly z plecow, szczerze zazdraszczam #-P Chocbys redukowala po 1 kg na rok pozostajesz moja motywacja ale rozumiem Twoje potrzeby. Ten Triathlon, pfh to dopiero impreza, bede sledzic dziennik z opisem przygotowan. Go for it! Ogien!
Porada dla wykończonego po diecie
tak dbanie o równowagę kwasowo zasadową chyba wiadome że jeśli odejmie jakiś produkt wypada uzupełnić zapotzrbowanie ja tego robił nie będe wklepie w dziennik i zobaczy jak jest
DT - Pixiee bierze się na poważnie!
[...] mi się zdecydowanie bardziej na nogach. Gdy jestem szczuplejsza potrafię mieć płaski brzuch, kościsty dekolt, a tyłek i uda wielkie :)) Chciałam zacząć z przytupem ten mój dziennik, a wyszło słabo, ponieważ... Poszłam po pracy na trening, ale musiałam go zakończyć w połowie, chyba drugi raz w życiu! }:-((( Przed siłką wzięłam jak zwykle [...]
DT - Pixiee bierze się na poważnie!
Przy okazji jak wertowałam Twój dziennik to znów trafiłam na fotki. K**a jakie Ty masz ciało!! :)) Powiem tak... jako, że kombinowanie mam we krwi, to pozować też się nauczyłam tak, żeby wyglądało git :-D w rzeczywistości i bez napinki to jestem pulpet i w dodatku mały ;-) uhuhuhaa ale się uśmiałam, Tsu pulpet }:-( jak Ty jesteś pulpet to ja też [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
