TEST: MONSTRUALNA MASA by CHORY1985 "Train Hard or Go Home"! - pods.str. 26

Nie próbujcie go nawracać do diety bo i tak tego nie zrobi, szuka kompromisu pomiędzy smacznym/zdrowym
Coś jak Solar.
Ma za***iste predyspozycje a skoro idze na takim jedzeniu, a nie ma planów zawodniczych to po co się meczyć?
To zabawa i chce czerpać przyjemność.

Jedziesz, będę wpadał

Pozdr.

o kurcze jest byk z ciebię :)
powodzonka.
pzdr.

widze ze w koncu sie udalo

ale Grzesiu tak jak napisal Eoghan brakuje fotki z data

Jak bedziesz mial czas to pstryknij jedna fote (poza jaka chcesz) z data robienia fotki co by bylo wszystko jasne.

Druga sprawa - suple?!

A mianowicie brak foty supli
To test - nie blog/dziennik
a testy sa do testowania supli
do wyrazania swojej opini

Daj fote supli jakich bedziesz uzywal - mam nadzieje ze to cos wiecej niz gainer + bialko.

Nie mylmy dzialów..........

pozdro

Solar- pisał że paczka z suplementami ma mu przyjść na dniach, ale rozumiem Cię, pozdrawiam

wychodzi ci z tych 5 posiłków, nie licząc gainera i szejka , 4000kcal?

6000 kcal, gdzie Ty to mieścisz, ja bym więcej siedział w toalecie, niż normalnie żył, na takim żarciu

Powodzenia

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-04 16:58:20

DaNieLcoK faktycznie - teraz zobaczylem dopiero

tylko szkoda ze wszystko nie znajdzie sie na 1-wszej stronie ale jego wybor

Jadłeś kreatynę, zrobiłeś tydzień przerwy i znowu kreatyna ?

popracuj stary nad brzuchem w tym tescie :) bo miesni na nim nie masz za sporo :)

...co do diety - napisze tylko tyle

z 2 porcji gainera nie dostarczysz 1000kcal (tego gainera)
chyba ze zalejesz litra mleka
~700kcal + wartosci z mleka

po drugie shak'e ktory planujesz zjesc tymbardziej nie bedzie mial 1000kcal - gdzies na 500-600 sie zatrzyma
80g owsianych-> ~300kcal
30g bialka -> 120kcal
mleko -> 150kcal
owoc ->100kcal

Tak jak pisali wyzej - 6000 tysi raczej nie bedzie.
No chyba ze bedziesz walil po 150g ryzu to moze.







Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-04 18:31:59