TEST: MONSTRUALNA MASA by CHORY1985 "Train Hard or Go Home"! - pods.str. 26

chociaż znam też takich, co na pierogach sie budowali


też znam takich w dodatku kanapki z pasztetem i białym pieczywem a masa szła b. dobrze ( i to nie tłuszczowa), cóż genów się nie wybiera

Chory ile jeszcze potrwa test?
Jak działa Nox Pump?

Dalej jesz jak marny amator.

I znowu ta bez sensu dyskusja na temat diety tsss......

Co sie nzowu czepiacie ze pierogi, przez 30 dni testu jadłem raz pierogi tylko i to z mięsem ? ze jogurt, a jogurt ? To samo wczesniej nic a teraz zjadłem jeden mały jogurt i to z Activii niby na odchudzanie to juz awantura tak jak wtedy z tym snickersem na 3 strony, kazdy jest mądry tylko w gatce ale zeby test robic to juz nie....

W diecie non stop są jaja sery i mięso, non stop ryż, makaron i ziemniaki, ewentualnie mógłbym zmienic potreningowy posiłek ale nie mam zbytnio pomysłu na co ? Pozatym wg mnie szejk po treningu jest dobrym rozwiązaniem aa już sam nie wiem....

Własnie wczoraj zoabczylem diete Karola Małeckiego to ja dziękuje z taka dietą, jak można jesc non stop tylko ryż + kurczak i potem redukcja tylko warzywa + kurczak, po 2 dniach bym sie obzygał !

DOrba koniec tematu ! Nie martwcie sie już więcej testów nie bede robił

Wasal - a Ty co zawsze masz tyle do pwoiedzenia ?
A pamiętasz jak prowadziłeś test sponsorowany i jak to sie skonczyło ?
Wiec noo daj sobie spokój z tymi Twopimi komentarzami, bo wiem ze pojechać komuś to nic trudnego, pozdro


Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-06-02 10:01:08

miast focha strzelać, zrób jak napisałem i bedą dalej kg szły na pierogach i jogurtach

a później sie pomyśli dalej

btw

jak można jesc non stop tylko ryż + kurczak i potem redukcja tylko warzywa + kurczak, po 2 dniach bym sie obzygał - a to g**** prawda, że dobra micha tak ma wyglądać,
bo dobra oprócz tego że daje efekt, ma nie odrzucać (no chyba, że komuś taka nie przeszkadza, to wtedy będzie dobra)

Bicc 44 - ok tak zorbię, od poniedziałku polecę tak jak mówisz i zobaczymy co z tego wyniknie
Zdrówko

Grzesiek - sam zaczales temat ze nie ma progresu na wadze
ze chyba geny masz zle
to Ci odpisali co masz zle

Jeszcze jedno co sie rzuca w oczy
nie wiem czy wazysz sobie wszystkie skladniki - w menu nie masz gramatury
wiec byc moze jesz ile Ci naloza - wiec skad wiesz ile dostarczasz kcal?

moze wazysz - dlatego sie pytam

Bo jesli na oko - to wiesz co mozna na oko

Konczac temat - jakby wszystko bylko ok'ey w temacie o ktorym nie chcesz pisac - to bys nie pisal ze waga w miejscu.

I wiekszosc ludzi ktorzy wpadaja tu z partyzanta dalej pi pisali ze grezsiek wie co robi (odnsnie tego tematu o ktoryj nie chcesz pisac).

Jezeli ktos juz zacznie pisac - Ty narzekasz ze znowu i kolo sie zamyka.

A Ci co pisza chca Ci tylko pomoc - ale nie dajesz nawet mozliwosci naprowadzenia Cie na inny tor.....

pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-02 14:39:03

Chory - gitara, później w razie chęci sie jeszcze coś pomyśli

wrzucaj w miare regularnie rozpiski co jedzone też, przyda się później

i nie denerwuj sie, nikt sie nie czepia, przykładowo ja zawsze wpadam to pochwale właściwie..bo jest co! a pisałeś, że nie idzie, to napisałem jak zaradzić w mojej ocenie, tyle



Solar - na mase no problem na oko można,

tutaj jest ten ból, że pewno za mało,

ale nic, teraz fatu dorzuci, ekstra kcal, powinno troche pójść,

następnie krok dalej: ilość (tam gdzie pisze jajecznica 3 jajka, da sie 6, etc)

następnie jakość: coś sie wywali, coś dorzuci..no ale to jedynie jeśli chęci będą (i potrzeba, bo być może w końcu będzie waga zadowalająca..też nie wiadomo)

btw

a jak coś zawsze będzie można trening pompujący na taki z obciążeniem zmienić



edit:

właściwie to lepiej byłoby wszystko od razu dopieścić, bo tak to troche marnowanie czasu..no ale tu nie nalegam, można też stopniowo



Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-06-02 17:19:49

Po pierwsze Grzesiu jak ja robilem test sponsorowany w polownie musialem wyjechac z kraju, wiec twoje ataki zostaw na priva.
Robisz kolejny test i popelniasz te same bledy.
Problem polega u ciebie ze jesz co dostaniesz od Mamy do jedzenia.
Druga sprawa nie wierze ze nie mozesz zjesc na sniadanie 100gramow platkow plus 5jaj i zrobic z tego omleta.

Dorosnij troche bo robiac test powinienes byc przygotowany na slowa krytyki, jesli ktos tutaj ci cos pisze to tylko zeby pomoc.

na moje człowiek uczy się na co swoich błędach, jeśli chory nie chce Was słuchać, sam dojdzie do tego co robi źle, na wszystko potrzeba czasu, będzie dobrze chłopaki, tylko spokojnie bo nie o kłótnie tu chodzi.