TEST: MONSTRUALNA MASA by CHORY1985 "Train Hard or Go Home"! - pods.str. 26

Samowyzwalacz włącz

też swój skończyłem, podsumowanie piątek/sobota.

czekam na Twoje.

Foty juz porobione ładnie wyschłem hahahaha smiechawa będzie na podsumowaniu .

Jak wyrobię się to wrzucę ok 24 00 a jak nie to jutro takze zdrwóko

Czekamy więc na "wysuszonego" Grześka

Przepraszam ale była ładna pogoda i pojechałem nad wodę się opalać i nie miałem czasu żeby napisać podsumowanie, więc zapewne napiszę je jutro rano.... Poza tym muszę was przytrzymać chwilę w niepewności

W niepewnosci??? No tak nagle spuchniesz po antku i bedzie MONSTRUALNA MASA.

Grzechu co ty cpasz?????

Wasal -

Witam obiecuję że jutro juz napewno bedzie to podsumowanie.
Zdrówko

chory jeździ nad wodę się opalać żeby mięśnie było widać, bo z solarą przypał hehe

Witam czas na PODSUMOWANIE !!!

Każdy kto śledził test to wie jak było raz lepiej raz gorzej, plany i cele były niestety się nie udało, za dużo było innych spraw na głowie i moze też zły okres do robienia masy, nie ma sięco rozpisywać na ten temat, wyszło jak wyszło, zamiast masy wyszła redukcja heheh.

Jest to mój jeden z najsłabszych testów jakie robiłem na forum niestety, ale przynajmniej nie był sponsorowany więc nikt nie może mieć do mnie żadnych pretensji ze to ze tamto ...

Dorba koniec pierd....
Odrazu mówie że na fotach prkatycznie nie widać żadnej różnicy w sylwetce.

OBWODY:
Bic: 45.5 - bez zmian
Przedramię: zgięte w łokciu 39cm - nie wiem nie mierzyłem
Obw barów: 133cm - -1cm
Obw klaty: 127cm - -3cm
PAS: 93cm - 89,5cm -3,5cm
Udo: 67cm - 0.5cm
Łyda: 43cm - bez zmian

Waga była ok 96-97 teraz nie wiem ile mam bo zepsułą mi sięwaga na chacie ale na dniach podejde na elktroniczną i sie zwaze.

Ocena supli:

NOX PUMP - na poczatku powiem tak zamiatało skrasznie i to 1/2 miarki, chęci pompa etc... Full !!! Ale po 2 tyg już tak nie było organizm sie przyzwyczaił. Potem juższamałem 1 saszetke na raz ale nie polecam nikomu kto ćwiczy wieczorem bo spać nie mogłem po tym. Smak taki gorzkway wsumie troche może kwaśny ale mi to podeszło. Rozpuszczlanośc bez zarzutu.
Ocena hmmm: Zapewne ktoskto ma mały staż treningowy i nie jadł jeszcze w swojeje karierze dużo specyfików to napewno pozamiata
Jak dla mnie to 8 na 10.

AAKG - 2tabl brałem tylko przed treningiem, kiedysbrałem aakg i bardziej odczuwałem tą pompe teraz jakostak dziwnie było raz pompa była raz nie ....!

Creatine Monohydrate - mono jak mono nie ma sięco rozpisywac ....

Ale wogóle nie przybrałem nic na sile po kreatynie.

SP 80 - białko jak białko w celu uzupełnienia diety

Gain Bolic 6000 - zjadłem niecałe 2kg. Ludiz mówiąze syf ale ja jak kiedys go jadłem to dawał rade, teraz juz nie bardzo, jak dla mnie dobry gainer dla tych któzy są szczupli i chcą przybrać na masie. Smak i rozpuszczalność bez zarzutu.

Jakby ktoś miał jeszcze jakieś sugestie czy pytania na temat odżwyke to pisać smiało

I teraz to co najważniejsze czyli foty:













































Test wyszedł jak wyszedł, sam nie jestem z siebie zadowolony, no ale niesetty powtóze to jeszcze raz miałem dużo innych ważniejszych spraw któe wyszły w trakcie testu na któe nie miałem wpływu....

Zapraszam do syskusji....



Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-06-19 16:59:37

Ogólnie sylwetka wygląda estetyczniej, nie straciłeś wiele. Tam gdzie wg mnie ubyło to plecy, ale na brzuchu kratka jest

Sam ostatnimi czasy pisałem pracę licencjacką, więc wiem, że ciężko wszystko pogodzić. Może i nie monstrualna masa, ale forma na plażę robi się dobra