MiD29/ Czas się wziąć za "tłuszczyk"! Redukcja D:)

wracaj :)

Witajcie.
Strasznie mi wstyd za ten dziennik, za to, że nie go nie ukończyłam...
Odciągła mnie wtedy od tego depresja, gdybym wtedy wiedziała, że właśnie to może mi pomóc... BO teraz od miesiąca zdrowo się odżywiam, robię FBW z odchudzania łopatologicznego i właśnie to uwolniło mnie od depresji!!! Wiem, dziwnie to wszystko brzmi, ale czuję się wspaniale i mam ochotę żyć właśnie dzięki treningowi:D W każdym bądź razie mam mały problem i byłabym bardzo wdzięczna, gdyby ktoś mi pomógł. Mam nadzieję, że nie oczekuje zbyt wiele po zeszłorocznej porażce;p
Problemem są żylaki... Mam je od dawna, ale ostatnio mi się powiększyły. Ok. godz 20 zaczynają strasznie boleć mnie nogi. Nie pomaga cowieczorne, półgodzinne trzymanie nóg na podwyższeniu, ani smarowanie octem jabłkowym. Dodam tylko, że treningi siłowe mam rano i absolutnie nie zamierzam rezygnować z siłowni! Może ktoś ma podobny problem? Czy są jakieś ćwiczenia, których absolutnie nie można wykonywać? Mam nadzieję, że nie;p