dnt

DT:5g rano 5g po treningu DNT:5g rano Mozesz jesc z posiłkiem, do buzi i zapic.

[...] warto 2. daje jeszcze lepszą pompe miesniową, jesli mowa o zamianie to obydwa pre-w są ok 3. po stormie pompy nie bedzie, to jakie bedą przyrosty zalezy wlasnie od dopiętej diety i treningu 4. storm 2x 10g w dni treningowe(rano i po treningu) oraz jacked przed treningiem w dnt storm 10g rano bcaa jesli bys dokupil to tylko okolotreningowo 15-20g

Piszesz o mało istotnych szczegółach. Zacznijmy od początku, czyli dokładnego wypełnienia ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% [...]

pewnie że możesz tak zrobić, w dt możesz nawet więcej dać mono ja teraz lece 10g mono + 5g jabłczanu w DT i 5g mono + 5g jabłczanu w DNT ;)

może być taki rozkład na start, w czasem możesz obnizyc ww na rzecz łl lub rotować węglami w zaleznosci od DT, DNT

Chodzi mi po prostu o nie przerywanie brania tej krety teraz tylko szamanie jej dalej do końca. Jak skończy mi sie ta co mam to żeby brać następna tylko dorzucić do tego jeszcze ten jabłczan. Jak ma się ją pod ręka to nie chce się bawić w przerwy i cykle tylko po prostu stała suplementacja I jeśli już je połącze to 5g jednej i 5g drugiej w DT a w [...]

Fajną kombinacją wydaje się być ShotGun wraz z Cloutem/Xpandem i do tego Kre Alkalyn Shotgun tylko w DT przed treningiem, rano w DT KA, po treningu porcja XP W DNT Rano XP, po południu KA. Koszt około 400pln.

w wyszukiwarce jest pelno temtow jak to brac ja tez planuje taki cykl tylko ze dawkowanie bede mial nastepujace DT CP przed treningiem KA zaraz po DNT CP rano KA w srodku dnia a puszka zalezy jak dlugi cykl planujesz, na malym Cp pojedziesz 45 dni a na duzym kolo 66. ja biorem malego CP i 200g KA Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-09-06 [...]

40 dni też styknie lepiej na tym wyjdziesz jak dokupisz do tego coś a nitro będziesz brał tylko przed treningiem awentualnie w treningowe 2 porcja a d DNT coś innego.

haha, tak, B+TŁ ;) Jak najbardziej możesz tłuszcze przedtreningowo. Po treningu białko + cała pula węglowodanów. Co do śniadania, to opcji jest mnóstwo, zależy co lubisz.. Musisz to sobie jeszcze rozpisać dla dnt, wtedy wegle tylko w 1 posiłku ;)

Brakuje wit C i potasu, a takze wit D i kwasów omega 3. Wapnia takze mogłoby być wiecej. Co do makro - nie potrzebujesz aż tyle białka. W DT i DNT różnicowałbym podaż węgli

gainer jak gaier podbijesz kcal i tyle co do krety 250g bedzie malo , ale policz sobie il mniej wiecej bedziesz potrzebowal na cykl, standardowo dt 10g , dnt 5g, cykl +- 12 tyg, lub dluzej

amino a bcaa to dwa rozne produkty. wez bcaa fitmaxa DT rano 5g mono, przed treningiem bcaa 7g, po treningu 5g mono+bcaa7g+carbo 50g DNT rano 5g mono carbo wg brakow ile przytyjesz zalezy od diety.

Jestem zwolennikiem myślenia, jeśli to przed treningówka to po co ci w dnt? Jeśli chcesz mieć cykl porządny to polecam np: mono, jabłczan, ester etc. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-04-08 23:15:34

diety ci nie sprawdzam bo to nie moja dziedzina;) dt 5g mono rano i 5g po treningu,przed treningiem porcja bcaa tak zebys mial 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala dnt 5g mono rano bialko wedlug brakow w diecie,korzystnie jest np po treningu;)

Zdecydowalem sie jednak na Shock Therapy jak to dawkowac wszystko mono + shock? DT 5 g mono na czczo i 1 miarka shock przed trenigiem DNT 5 g mono na czczo dobrze ? Czy moze wiecej dacc ? Zmieniony przez - napO w dniu 2010-10-06 14:53:31 Zmieniony przez - napO w dniu 2010-10-06 15:43:04

impulsxd widze że umiesz kopiować. Tauryna i dextroza jest zbędna. Co do kreatyny: DT: 4 capsy rano, 4 po treningu i 4 przed snem DNT: 4 rano i 4 przed snem. BCAA: DT: 5 gram przed treningiem i 5 po.

co ty pier..? w dt 4 kaps rano i 4 po treningu dnt 4 kaps rano i starczy bcaa 10g przed treningiem i 10g po

ale za duzo,wiecej jak 10g nie przyswoisz a 12 kaps to 15g,w dnt nie trzeba tyle kreatyny,a bcaa dalbym troche wiecej;)

jak mniemam, met-rx traktować jako zwykłe mono. Jak się sprawa ma z dawkowaniem? może być takie? DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu