dnt

carbo i białko jak braki w diecie, kreatyna 2x5g w DT (rano i po treningu) i 5g w DNT (pora dowolna)

Jeżeli nie masz gainera to od razu po treningu możesz sobie zmieszać węgle z białkiem i zrobić coś na wzór gainera zachowujac odpowiednie proporcje ( sporo więcej węgla ) A co do krety to tak jak pisali wyzej DT 5G rano 5G od razu po treningu DNT 5g rano .

DT rano 4c mono 20g nitro tylko przed treningiem+2c AAKG na poczatek. jak bedzie slaba pompa to dorzuc aakg. DNT rano 4c mono

Połącz tak : DT: 5g mono rano, 5 g po treningu DNT: 5g mono rano. do tego dextroza 30 g rano do zlewu.

ja bede robil podobny tylko bez magnum zamist magnum bialko whey protein100% goldstandard wydaje mi sie, ze super. A jak ze stosowaniem rozpalnowales ja w DNT storm rano wieczorem bialko w DT rano storm potem bialko przed NoX po storm na noc bialko calosc starczy na 8 ttyg cyklu pozdro i sory za orty brak pl klawiatury

DT 30g nitro przed treningiem z 30 min, 5g krety po DNT 5g kreatyny obojetnie o ktorej porze to co masz powinno wystarczyć

hmmm pomoglbys mi jakos tu jeszcze wplecic ten hmbolon? :D z gory dzieki DT: Storm na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu DNT: Storm na czczo

ale masz problem zostan na kolejny cykl to co zostanie, lub dodaj porcje w dnt

no wiem a jak bym zapodał samo cm3 ??? teraz dawkuje tak dt 2 mono rano przed tr xp po 2 mono w dnt 4 caps mono czyli lepiej zrobic przerwe?? robilem juz przerwy po 2msce od cykli i tak nic nie rusza nie miałem diety teraz słaba ale jest suple mocniejsze a i tak nic doo przodu ok czyli przerwa i polecieć cm3 nitro czy saw? chce mase:)

lemon najpewniejszy ja mialem kiedys cherry i źle nie było przed tr PP + ba po treningu 4kaps cm3 + ba dnt 5kaps mono ba ba na porcje 3g

wielkie dzieki og spoko jestes:) og spoko forum nie ma kozaaków i internetowych napinaczy:) to zaczne brac ba 6g dzienie w dt a w dnt nie bd brał:) a za 3 tyg dodam krete i pp i ruszy cos z dieta:)

4-5kapsów w dnt

Dnt

Dnt: 2 rano i 2 w okresie okolotreningowym,czy bez roznicy?

DT 4kaps cm3 rano 4kaps po treningu 10g bcaa przed i po treningu DNT 4kaps cm3 mass xxl mozesz dać bezposrednio po treningu 100g lub wg braków w diecie

Rano to znaczy pół godziny przed jedzeniem? W DNT tą dawkę rano/w południe/na sen?

dt przed treningiem 2g bety+10-15g sawa,po treningu 5g mono przed snem 3 tabsy zma dnt 5g mono,3-4 bety o dowolnej porze dnia i 3 tabs zma przed snem

DT przed tren. SAW + 2g BA po tren 5g mono + 2g BA DNT kreta 5g + 3g BA codziennie przed snem ZMA Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-08 21:40:11

mzoe byc, ale KA bym kupil Olimpa 2500, taniej wychodzi DT: ~3g KA, przed trenem 9g CP DNT: rano 9g CP, w czasie trena ~3g KA Bialko w brakach w diecie, masz diete?

DT: SAW 30 minut przed treningiem, Xplode bezpośrednio po treningu. DNT na czczo. Dobrze zrozumiałem? : )