dnt

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html dt 5kaps rano 5kaps po treningu dnt 5kaps o dowolnej porze dnia do cyklu mozesz dodac zma/bcaa/o3/witaminy i mineraly

- Kreatyna- Vitalmax - Creatin Monohydrate Mega Capsules, dt 5kaps rano 5kaps po treningu dnt 5kaps o dowolnej porze dnia -Gainer od razu po treningu - wtrakcie treningu chciałbym popijać carbo z bcaa

możesz dać bcaa tak i tak, nie ma to większego znaczenia. kreta dnt kiedy chcesz, w dt przed i po treningu. bcaa albo przed, albo w trakcie, albo po, a jak masz za duzo kasy to przed i po treningu. jak pijesz jakieś białko to sprawdź aminogram ile bcaa masz w białku, bo większość je ma.

okej co do kretyny w dnt to jak wolisz, czy to bedzie przed czy po

rob an tych 300g w zupelnosci wystarczy na pierwszy cykl, bierz w DNT 5g

Witam. Jak dawkować tą tauryne? Kreatyna bedzie 30 min przed śniadaniem 5g i po treningu 5 g. a w DNT tylko rano. czy tauryne brać razem z kreatyną czy np po 15 czy 30 minutach? i w jakiej ilości bo na opakowaniu jest 1-2 dziennie i nie wiem czy tym się kierować. pozdro

Możesz zrobić taki cykl: WF, HP, mono i dawkować wtedy tak: DT: * rano porcja HP, * przed trenem porcja WF, * po treningu 5g. mono, DNT: * rano porcja HP, * po południu 5g. mono...

To czy znowu się spasiesz będzie zależeć od całego bilansu. Jeżeli boisz się ww możesz spróbować low carb na masę, ale na początek jednak radziłbym stopniowo zwiększać ww aż dojdziesz do 4g na 1kg masy ciała. Dodaj jakąś aktywność fizyczną w dnt i nie powinno za bardzo zalać.

jak chcesz cp przed treningiem to zrób tak : DT rano : mono przed treningiem : CP DNT rano : mono w porze treningu : CP

To lepsze będą efekty jeżeli dodam mono czy zostawie tylko Cp ( 2 porcje w DT i 1 porcja w DNT ) ?? Nie mam za duzo kasy by kupic 2 puchy cp .

Dt: mono rano lub po treninigu, hp przed treninigiem DNT: rano HP, (ewentualnie po kilku godzinach porcja mono, jak nie) animal pak do sniadanie lub glownego posilku omega 3 do glownego posilku/kilku posilkow 2 - 3g na dobe mutant mas i whey gold - wg brakow. porcje mutanta (70 - 150g mozaesz dac po treninigu) m-stacka zostaw na nastepny cykl. [...]

Dzięki za odpowiedź. Temat nadaje się też do forum "Zdrowie", ale jeśli już pytasz, to odpowiadam. Nie wiem. Nie wiem, dlaczego tak często choruję. Najgorsze jest to, że dbam o zdrowie, jak mało kto z moich znajomych, którzy nie robią ze sobą nic, a chorują raz na rok.. Myślałem, że to może przez to, że się przetrenowuję, bo redukowałem się, potem [...]

DT:Shock przed Storm po DNT:Storm

yo5 - przecież Ci napisał wyraźnie... DT: Shock przed treningiem Storm po treningu DNT: Storm np. rano, Shocka nie bierzesz bo bierzę się go tylko w DT.

DT Cell pump rano, HP przed treningiem. DNT Cell pump rano i wieczorem, co do bialka to sie nie wtracam, bo ty wiesz lepiej

Dobra lekka modyfikacja, co sadzicie o takim połączeniu supli. Horse Power+ Clout + system protein 80 + OLIMP Dextrex Juice + OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. DT Clout rano i po treningu, horse przed treningiem. DNT HP rano Clout wieczorem. Głównie potrzebuje informacji jak stosować kreatyny by nie przesadzić, Zmieniony przez - [...]

Witam Postanowiłem zacząć cykl na zime na następujących odżywkach: horse power ultimate nutrition, cytocell. mono 1250 olimp, białko oraz węglowodany. DT porcja HP przed/ cyto po + 2/3 kapsy mono DNT porcja (4xkap) mono wegle i bialko w zaleznosci od brakow.. w diecie, ktora masz ;-)

i chyba tak zrobie ze osobno. Mam jeszcze pytanie do tego dawkowania kreatyny w dnt. Czy 5 g to nie bedzie za malo?

2x5g w dt i tak samo lub tylko 5g w dnt

DT: przed trenem 15g nitro po trenie 10g Cp DNT: rano 5g Cp(może być mono które ci zostało) Ale i tak bym ci radził zrobić cykl na mono lub mono+cp