dnt

Spoko to jadę od sierpnia na XP + HP Tylko jeszcze kwestia dawkowania co sądzisz o takim połączeniu: DT: rano - XP, przed tren. - HP, po - BX Crester (tak jakos mnie ciekawi ten suplement) DNT: rano - XP, popołudniu - HP

w DT np rano i po treningu a w DNT np rano ( nie musi być na czczo może być z posiłkiem, jak Ci wygodniej ) Tryptofan na noc Mass XXL według braków w diecie

Wychodzi że powinienem zjeść 2300-2400 kcal. Zależy od dnia to akurat przykład diety w DNT.

DT gainer po treningu zmb6 przed snem mono rano 5g i po trenigu 5g hmb sprzedaj kasa w błoto argi przed treningiem ok zacznij od 3 gram jak słabo pompuje daj więcej bcaa przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy ciała DNT Gainer według braków w diecie mono 5 g rano zmb6 przed sem według mnie brakuje białka Zmieniony przez - Takashi21 w dniu [...]

DT:rano 4kap. ,po treningu 4kap. DNT:rano 4kap. ,w porze treningu lub przed snem 4kap. dlaczego nieużyjesz wyszukiwarki ??? http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=OLIMP+CREATINE+MEGA+CAPS ile tego jest ...

49 zeta za 500g to wcale nie jest tak tanio . Dawkowanie jak kazda - 10 g w DT i 5 g DNT . Lub stała suplementacja - 5 g codziennie .

@Snake -chodzę na siłkę normalnie i robię wszystko , ale właśnie chce dorzucić brzuch , a te 2pozostałe chce i tak poprawić! :D Chodzi mi w DNT co robić na brzuch :)

shock+storm/ white flood+green magnitude Shock + storm bardzo mi się zestaw podoba. Mam zaufanie do Universala a i takie połączenie jak poczytałem składniki może dać zaje***te efekty 8-). Pytanko jak to brać? Tak by było ok: DT: storm na czczo i po treningu shock przed treningiem DNT: storm na czczo i w porze treningu ??? Zmieniony przez - [...]

KUP: Nitrobolon Energizer 550g Monohydrat 250-300g i wowczas: DT rano 5 g mono przed treningiem 28g (1 porcja) Nitrobolon Energizer DNT rano 5 g mono i styka

DT: No Xplode przed treningiem 5g mono po DNT: 5g mono rano

DN: 5g przed treningiem, 5g po treningu DNT: 5g na czczo. Można łączyć kreatynę z suplementami typu carbo, dextroza (cukry), jest ona wtedy lepiej transportowana.

pure power 14g przed treningiem plus 5g mono przed i po? i tylko w dt? czy w dnt tez?

mono 10g dt i 5g dnt

5g po treningu, a w dnt 5g kreatyny i komplest

Może być, ale w DNT daj te 5g, nie ma sensu aż 10 IMO

DT przed stack po tcm dnt rano tcm białko daj po treningu,a bcaa 30 min przed treningiem tak daj banana a nawet 2

Tak więc tak dawkuje te suple: DT: -przed treninegiem: BCAA, S.A.W -po treningu: BCAA, Jabłko, bialko DNT: -na czczo: Jablko, Bcca -przed snem bialko + Bcaa Jest spoko? WIadomo, bialko wedlug brakow w diecie ;)

w dnt wywal bcaa i jest ok

Wypełnij ankietę wg wzoru poniżej : Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

Odbloku nie trzeba bo niby co chcesz odblokować ? Jeżeli jest jak piszesz to możesz suplementowac kreatyne 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po [...]