dnt

Bardzo dobra kreta. Dodawałem do niej carbo, a później soki i kompot; z samą wodą jest trochę gorzkie. Dawkowanie identyczne : DT: 5g rano i 5g po treningu, DNT: 5g rano.

w dt xpand przed trenem po trenie nitro w dnt xpand rano powinno starczyć na 6 tyg

tak dobrze napisałeś DT Napalm przed siłownią i 4kap mono po DNT 4kap rano tak styka

4 kapsy tego z-force? a nie lepiej 2 przed treningiem i 2 przed snem a w DNT 4 przed snem?

Carbo olimp po treningu,wg braków bialko hi tec wg braków,porcja np. po treningu razem z carbo creatine xplode olimp dt rano 8g i po treningu 8g dnt np. porcja 8g rano bcaa activ lab porcja (1gbcaa na 10kg wagi) przed i/lub na treningu vita-min olimp.do sniadania a co do tego zdania Powiedzial ze do tego zeby nie zalalo posluzy carbo (czy [...]

A moze byc tak? DT - 5g mono z rana, xp energized przed treningiem, xpand po treningu DNT - 5g mono z rana, xpand po poludniu, miedzy posilkami

DT 12g cp rano meso przed 12g cp po DNT 12g cp rano cp to praktycznie sam jablczan z niewielkimi dodatkami, w porcji masz 4g o ile sie nie myle ( porcja 10g ). ale osobiscie zostawilbym cp na nastepny cykl i kupil mono. Chociaz jak juz walisz 1,3 to cp na next sie nie sprawdzi jako przedtreningowka

Mozna jeszcze tez 5g w DNT na wieczor

W DNT krete daj z/po śniadaniu.

Możesz np rano i po treningu. Ja tak bym to brał. Chyba ze BJJ masz w DNT czyli wolne od siłowni to tylko 5g po BJJ.

W DNT 5g starczy. Moze byc do sniadania po bjj czy po wizycje w WC

jak masz dużo tej kreatyny to nie zaszkodzi w DNT dać dwie porcje po 5 gram czyli np. rano i po bjj

zależy od sposobu suplementacji, jak stała to ładujesz taką samą dawkę codziennie o dowolnej porze, a jak cykl to dzień cardio możesz traktować jak DNT czyli połowa tego co w dzień trneingowy

skopiuj i edytuj, i wklej w odpowiedzi WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

A w dnt?

dnt ok dt 30g nitro przed tr po treningu porcja cytocella i styknie

ja niedlugo robie cyklon z nitro2 + mono i bede dawkowal tak: DT: 5gr. mono na czczo 15gr. nitro przed treningiem 5gr.mono po treningu DNT: 5gr. mono na czczo 15gr. nitro w porze treningu

[...] odzywki tylko stopniowo i bedzie super i lepiej wiec moja propozycja dla ciebie to : 2x cp a bierz dt: naczczo porcja (9 g) przed treningiem porcja /ewentualnie po dnt: naczczo (mozesz tutaj tez dodac porcje w ciagu dnia,ale nie konieczna) pozdrawiam edit: cp czy tcm to to samo bo jedno i drugie to jablczan,a wedlug mnie lepiej wziac [...]

dt: 5g mono rano 5g mono po treningu tauryne przed treningiem dnt:5 g mono rano pozdro i na przyszlosc jw.

I tak nie zaoszczędzisz bo w DNT zmarnuje się STORM.