dnt

to raczej do dzialu odzywy i suple size up wedlug brakow w diecie a co do nitro+mono (szczerze to wlasnie jestem juz tydzien na takim cyklonie) DT: 30g nitro przed treningiem a po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono w porach treningowych 5g mono pozdrawiam. Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2011-05-02 14:16:52

jeszcze jedno, mam xpanda w capsach. czy dawkowac: DT: 4 caps 30 min przed sniadaniem, 4 caps po treningu DNT: 4 caps 30 min przed sniadaniem, 4 caps miedzy posilkami

W DT dobrze, w DNT AAKG zbędne.

a w DNT to rano 5g mono i wieczorem 5g mono? I w DT a po treningiu nic?

a w DNT tylko raz? hmm, czy moze lepiej 2 razy ,rano i wieczor

DT 10gram cell pump rano 15gram nitro 2 przed treningiem DNT 10gram cell pump rano 15gram nitro2 w porze trenigu

Ja bym brał tak: DT: rano 10g CP, przed trenem 15 - 20g nitro DNT: rano 10g cp, po kilku godzinach 10g nitro (tutaj porcje cp i noII mozna brac zamiennie)

Racja. Mnie tylko sie zbędny wydawał noII po treningu skoro juz jest przed trenem, wiec przenioslem w swojej rozpisce na DNT.

rownie dobrze mozesz juz nie sypac mono, 2g w ta czy w ta roznicy nie zrobia, mono mozesz sobie zostawic na DNT,

DT - przed treningiem 20g assaulta , po treningu 10g Storma DNT - Rano 5g mono bądź 10g storma I wystarczy.

1. nie dawaj linków do allego 2. OXY – GEN = 3. DT rano HyperFusion przed treningiem - Nitro II 15g DNT HF albo N2 4.http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-12 22:29:30

Dobra nie bede zakladal nowego tematu. A wiec zakupilem Shock Therapy i jak dawkowac z cm3? DT Na czczo 4 tabsy cm3 przed treningiem 30 min 3 tabsy cm3 oraz 20gr shock therapy po treningu 3 kapsy cm3 DNT Na czczo 3 tabsy cm3 w porze treningu 3 tabsy cm3 Tak jest dobrze? czy za malo kreatyny ?

dzieki panowie za odpowiedzi, czyli szamac w dnt i dt tak samo 2x1??

cc po treningu a te Anticatabolix to z FA jakie to jest bo tego jest kilka rodzajów,kreatyna DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g białko według braków w diecie

1. Białko Wypijaj wtedy kiedy masz braki w diecie i obowiązkowo 20 minut po treningu siłowym. 2. Carbo Możesz rozrobic jako napój izotoniczny i popijać w czasie treningu i wypić 0,5-1g carbo na 1 kg masy ciała po treningu razem z kreatyną. 3. Dextrosa Moim zdaniem niepotrzebnie kupiłeś skoro masz carbo. Jeżeli jeszcze nie kupiłeś to kup tylko [...]

Remik7 jakbyś mógł pisać w normalnym dla świeżaka języku byłbym bardzo wdzięczny :) bo nie wiem co to jest dt czy dnt czy inne skróty:) wiec dni treningowe Przed treningiem siłowym Shock i podczas treningu BCAA po treningu kreatyna i białko po 30min w dni bez siłowni nad czczo kreatyna plus po poludniu plus do tego białko w ciągu dnia. Jak [...]

DT - dzień treningowy DNT- dzień nietreningowy

Jeśli chodzi o dietę, Zbyt dużo białka, węglowodany staraj się umieścić głównie po treningu resztę przed treningowo. No jedzenie ciągle tego samego nie wróży nic dobrego, nie bój się stosować inny źródeł makro. Pomyśl nad zabawa węglami, w DNT zrezygnuj z węglowodanów na rzecz tłuszczy. Nie muszą to być same oleje/orzechy możesz spokojnie zjeść [...]

5g rano 5g przed treningiem w DNT 5g rano to nie jest takie trudne.

chyba raczej na samym n2 nie zrobię cyklu , więc połączę go z kreatyną i wtedy będę brał tak : DT rano na czczo 5 gram , przed trenigiem 20-30 gram n2 , po treningu 5 gram kreatyna a w DNT ; 5gram na czczo , 5 gram pomiędzy posiłkami