dnt

przed i po siłowni( czyli przed aero) dajesz 1g czystych bcaa na 10kg MC po aero białko/carbo lub posilek w dnt nie stosuj

A jezeli bedzie to kolacja w DNT - bedzie ok?

Jak powyżej: 30g białka + 50g carbo po treningu. DNT: 30g białka między posiłkami. prolo: 40g na 30minut przed snem ed.

500g to jest az za duzo DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g

bierz jak Ci Remik napisal DT xplode nitrix przred treningiem xplode DNT xplode kreatyny wal porcje 8g, bo w porcji 5g masz niecale 4g kreatyny

cytocell bym nie brał w ogole w dnt, skoro już bierzesz ester. wydaje mi się, że tak to jest okej. BCAA w ogóle chyba niepotrzebne, ale ja bym zdecydował się chyba brać na noc jak już...

DT przed treningiem massacra, po trenigu 4 mono DNT 4 mono

Wiem że jestem wnerwiający ale co to znaczy dt 2x5g dnt 1x5g ? Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2012-03-31 17:39:54

na przyklad ....echhh ciesze sie ze za oich czasow tego nie bylo ciekawe co bedzie za 5-10lat jesli FDA wszystkiego nie zbanuje i suple nie zejda do 'podziemia' dzieciaki w wieku 16-18lat - bo to jeszcze dzieciali zra wszystko njha potege a pozniej pisza za jedno i dugie nie dziala nie maja diety zapewne wpiepszaja za przeproszeniem wszystkiego [...]

cell pumpa przed trenem a storma po trenie w dni dnt cel pumpa rano

no pucha Storma nie starczy na cykl tak jak napisał Mihupaw. ja się zastanawiałem czy w DT nie rozdzielić porcji na mniejsze a częstsze czyli np Cell Pump rano, potem przed treningiem i po treningu Storm a w DNT trochę Cell Pumpa rano i potem wieczorem. nie wiem jak jest lepiej dobrze by było gdyby wypowiedział się ktoś kto robił cykl na podobnych [...]

A jakiś DNT? ;-)

Wogole bym nie brał nitro w DNT, samo mono 5g wystarczy. Natomiast w DT mozesz rano 5g mono a przed trenem nitro 30g. Zmieniony przez - Slamajama w dniu 2009-09-08 14:59:27

Ja mialem taki sam cykl(tylko stare nitro) i rozpisalem to tak: rano 5g mono +5g nitro przed tren 10g nitro po 5g mono w dnt rano 5g mono +5g nitro i przed kolacja 5g mono i powiem tak petarda potezna w 4 tyg 5 kg :) przeciagnelem cykl do 8 tygodni i jest malinka

KAROL_ wg mnie to za dużo kreatyny dawałeś... wynika, że w DT 15g a DNT ~12g Zgadzam się, że mniej Nitro bo stara wersjamiała 5g krety w 15g, natomiast NitroII-Limited ma 5g krety w porcji 30g. Nie zmienia to faktu, że masa krety poszła u Ciebie... z moczem

tak, tak naprawdę w DNT nie musisz brać wogle argininy ale jeśli chcesz to dawał bym przed snem

DNT: 5g krety DT: 10g krety. Zależy ile masz nitro. Jeśli to duża pucha to możesz brać w nietreningowe dodatkową porcję albo przed i po treningu

Elo dla mnie git tylko zarzuć bcaa w dnt rano 10 gr. Dieta jest?? Bo sprzęt dobry masz nie spieprz tego. Możesz zrobić przez te 4-6 tygodni ze 5kg masy. Zależy ile ważysz.

Bialko-uzupelnienie diety. Ktora wypadaloby rozpisac.-Regulamin. BCAA, bierz tylko w dni treningowe o,8-1,2g/10kg masy ciala przed i po treningu, w DNT nie trzeba. TSE Zacznij od dawek np. 2x2 i zwiekszaj w razie potrzeby.

mysle ze zdecyduje sie na polaczenie Crester+x-pnad/hp(przed tren) tylko teraz pytanie jak dawkowac to Crester? to w takim razie AerO2 moge brac tak: dt 2-3caps rano 4-5caps przed tr dnt 3caps rano?