dnt

tak DNT raz rano na czczo wystarczy 5g (4 kapsy olimpa mega capsów)

Mam pytanie... dajmy na to przychodze ze szkoły o 16. trening mam ok. 16:45.. to przychodze i moge wypic gainera i odrazu lyknac 4 mono, 1 tauryne i 3 gluty? bo wlasnie niewiem. tak samo po treingu ? zawsze gainera pilem w DT: przed silownia i po silowni, a w DNT pomiedzy posilkami 2 razy...

To podsumowując, prosze wprowadz mi to tego co napisze ponizej poprawki... DT: na czczo: 4 tabs mono, 1 taryny,3 glutaminy przed treningiem:posilem pelnowartosciowy, 15 minut po posilku 3 glutaminy. po treningu:4 tabs mono, 2 tauryny, 3 glutaminy przed snem:3 glutaminy + posilek bialkowy DNT: na czczo: 4 tabs mono, 1 tauryny/2 tauryny(ile?), 3 [...]

no OKej czyli w DT: rano mono przed treningiem HP w DNT: rano HP i mono? bylem dzisiaj po sklepahc popytac sie czy maja HP i w jendym wlasciciel powiedizal ze nie ma i miec nie bedize poniewaz mieli go wycofac ze wzgledu na jakas substancje szkoliwa kotrej tam nie powinno byc komus cos o tym wiaodmo?:>

Kupiłem Creatine Micronized 200 mesh + Taurin, w kapsułkach. Teraz mam pytanie jak stosować przy tym całym moim zestawie, kolega Remik napisał wyżej, żeby brać w dnt. Ogólnie zalecana dawka, jest 2x dziennie po 4 kapsułki. Sprzedawca w sklepie powiedział mi, żebym brał wszystko jak biore, a to dorzucił tak samo jak w instrukcji przed i po [...]

nitro przed kreatyna po, w DNT kreatyna sama możesz wrzucić BCAA

BCAA tylko przed daj 1g BCAA nba 10kg masy ciała W DT SUMA kreatyny ma być 10g, dajesz porcje Nitro i kreatyne uzupełniasz po treningu z mono W DNT tylko mono 5g

na samym dole masz coś takiego: Wklej to do tego tematu WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 185 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 89 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : praca, siłownia, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia , w DNT basen Odżywianie : żadnych fast [...]

to mozesz uderzyc w to co napisalem ewentualnie mozesz dokupic jakies aminkowasy i bcaa przy treningu i masz 2 miechy conajmniej cyklu bo 2 puchy HP starcza spokojnie na tyle mozesz rowniesz brac w Dnt zamiast HP jakies Mono wtedy starczy ci na dluzej ale jak masz kase to nie musisz i mozesz sie bawic.pozdr

clout rano i po treningu, dorian przed,dnt 2x clout.

Przykladowa dieta w DNT /SFD/Images/2016/2/15/562dbbbf4b7c4983895e311f6db819cf.jpg

Jakimi zawodami? Wypełnij ankietę działu wg wzoru: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

dieta bedzie na przelomie kwietnia/maja, te odzywki stosowalbym jako uzupelnienie, np. w szkole, przed i po treningu, i czasem przed snem edit: w 1 poscie mialo byc miedzy posilkami w dnt Zmieniony przez - guestt w dniu 2009-04-10 21:11:36

Skoro się otłuszczasz to oznacza, że w diecie występuje zbyt wysoki nadmiar kalorii, przez co zwiększyła się synteza i odkładanie lipidów w komórkach tłuszczowych. Można podnieść wydatek energetyczny i zostać przy obecnej ilości kalorii bądź zredukować podaż energii w diecie. Można sobie również zrobić rotacje ww w DT i DNT. Wstaw pełną ankietę [...]

cały czas 5g dt 5g dnt :-D bierz tą z sfd w prochu tanio wychodzi, do japy zalewasz wodą i jest %-)

1. nie wiem, zalezy ile masz treningow w tygodniu, mozesz brac tak 25g tylko przed treningiem. 2.mozesz. 3. nie nitro fajny prodkukt. 4.DT rano 2 capsy scorcha+witaminy+4c cm3, przed treningiem 25g nitro+1scorch, na noc zma DNT rano 2 capsy scorcha+witaminy+4c cm3, przed snem zma 5.rowne produkty 6. [...]

Czyli co mam brać tak: DT: Rano: Storm 10g Przed treningiem: Shock Therapy 20g Bezposrednio po treningu: Storm 10g 30 min po treningu Gain Fast 100g DNT Gain Fast jako uzupełnienie diety

Hmmmm ale to mi w tedy Storm starczy na dwadziesia dni czyli chyba musze kupic jescze jedną puche Storm ale bo Creatine Powder 500 g z Universala i w tedy brał bym tak: DT: Rano: Creatine Powder 5g Przed treningiem: Shock Therapy 20g Bezposrednio po treningu: Storm 10g 30 min po treningu Gain Fast 100g DNT: Rano Creatine Powder 5g Czyli co [...]

Hyyy - to co że z dwóch jabłek? Najnormalniejszy w świecie cykl Może poprostu niemiał hajsu na drugą puche CP i kupił TCM. Dawkowanie: DT: rano 4kap cm3 przed treningiem 9,5g CP DNT: Rano 4kap cm3, w porze treningu 9,5g CP Glutamina: 3g rano, 5g po treningu i 3g przed snem. Białko i Carbo według braków w diecie. pozdro