dnt

dt storm porcja na czczo shock porcja przed treningiem storm porcja po dnt storm porcja na czczo storm porcja w godzinach treningu co mozesz dodac np zma

DT 4 cap tcm rano porcja massacry przed trenem DNT 4 cap tcm przed trenem białko wg braków w diecie, carbo bym odpuścił co do diety to niestety bez niej się nie obejdzie, musisz się bardziej nad nią skupić Co do massacry i nitrobolonu, to nitro wydajniejszy, w massacrze masz dodatkowo kofeinę, ale jak potrzebujesz pobudzenia na treningu to zawsze [...]

Animal M-stak i Animal Stak razem 2 pakiety 30 minut przed treningiem dnt. Mstack i Stack rano lub wczesnym popoludniem

Szczerze trudno uwierzyć ze po Ostrowi moga "boleć bebechy" no ale dobra nie wnikam już w to głębiej... Co do pytania... Kreatyna jak już pisali Ci: DT: rano 5g (4caps), po treningu 5g (4caps) DNT: rano 5g (4caps) AAKG dawaj tylko w treningowe na 15-20min przed treningiem w porcji 4-6caps (zacznij od mniejszej dawki jak słaba pompa bd [...]

no to 5g mono rano / storm po silce 5g mono w dnt

HP mizernie działa? W jaki sensie? Laczenie przed treningiem nitro i HP-dla mnie bez sensu. KA-lipa. CYkl ogolnie nieprzemyslany. Mozesz brac NitroII przed trenem/HP po, wtedy KA np. w DNT, badz w ogole wywalic.

dobre poloczenie. mono dt i dnt 5g rano, zpand porcja 20g przed treningiem

A takie coś by mogło być? DT: Rano 10g XP, Przed treningiem 20g XP, Po treningu 5g mono DNT: Rano 5g mono, W porze treningu 20g XP

bierz w okolicach treningu. przed lub po. w DNT - o podobnej porze.

shocka przed tren, storma rano i po tren, w DNT wystarczy jedna porcja storma, BCAA okolotreningowo

jw jedynie BCAA możesz dać w DT rano i około treningowo a w DNT rano tylko

Moim zdaniem własnie Bcaa może wziaść w DNT zwłaszcza dzień po treningu rano na czczo.Reszta tak jak pisali wyżej ok

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

Wypełnij ankietę WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x [...]

po co mu tak dużo kreatyny ? creapure 5g rano creashot przed treningiem dnt 5g creapure rano.

mogłeś kupić CP+TSE+białko bo l-karnintyna na suchą mase niezabardzo się sprawdzi ile masz kasy na te białko ? z dobrych białek i w cenie przystępnej jest OLIMP System Protein 80 (tzw. SP80) CP DT-rano porcja i przed treningiem DNT-rano poracja co do l-karnityny to dawka 2g 30min przed posiłkiem przed treningowym

ja bralbym: DT: przed treningiem porcja noz'a, rano lub po treningu porcja kreatny (4 - 5g) DNT: rano porcja kreatyny (lub porcja noza), i ewentualnie dodatkowo po kilku godzinach druga porcja kreatyny.

A powiem , że nie próbowałem , dzięki za rade w pon. spróbuje bo teraz mam DNT ;] Sog poszedł ;)

Jeszcze mam takie pytanie. Jak sobie rozpisac dawkowanie kreatyny z bcaa i gaienrem. W DT czy może być gainer do śniadania 1 porcja + 5g kreatyny, potem przed treningiem 7g bcaa+5g creatyny i po treningu 7g bcaa. I na wieczór 1 porcja Gainera. A w DNT to samo bez porcji bcaa po treningu a kreatyna w porze treningowej

Rano 5g mono, przed treningiem xplode. DNT:rano 5g mono Bcaa 1g na 10kg przed i po treningu. Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-17 19:40:53