[...] :) Jezeli chcesz grac w korkach na betonie, to nie radze! Po pierwsze mozesz miec straszne obtarcia, odparzenia. Najlepiej wybierz jakies halowki lub sniegowki. Jesli chodzi o halowki to proponuje BECKEMBAUERY (nie wiem czy tak sie pisze:)) Buty naprawde wygodne, a do tego przymaja bardzo dlugo.Zreszta kazdy 1ligowiec ma takie buty! Pzdr.
[...] co do Vaporów III to prawda nie nalezą do butów wytrzymalych (fakt ze podeszwa zaczyna sie odklejac po jakims czasie) ale jesli grasz na boiskach ligowych to pograsz dlugo. Vapory II są mniej wytrzymale niż III ale Vapor I te calkiem pierwsze co wyszly pomarańczowe i srebrne (chromy) te vapory byly bardzo wytrzymale. Jednak WIELKI minus [...]
Wielu z was pyta o wytrzymałość buta. Tylko zapominać o paru rzeczach. Po pierwsze ani Parker ani ja ani nikt inny nie grał we wszystkich butach. Owszem mieliśmy i mam wiele butów. Od kolegów w klubie też znam wiele zdań na temat różnych modeli butów. Jednak nie wiemy wszystkiego. Po drugie - pytacie o wytrzymałość ale my wam nie odpowiemy [...]
Najpierw dyskusja. Twoje duzymi (kapitalikami hehe). CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. [...]
CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. Ja mialem 40 robiac ciezarem powiedzmy 40kg. Ale nie o [...]
Jedno nie ulega wątpliwości, że Rolson nie przebywa na tym forum odstatecznie długo, by cieszyć się naszym zaufaniem, które moim zdaniem jest niezbędne do objęcia funkcji moda. kiludg
ale nie trenujesz mięśnia w pełnym cyklu skurcz-rozkurcz , czyli ruch nie jest pełny nie ma zakresu jaki mieć powinien, w taki sposób dużo osób się podciągnie 30 razy, a jak przyjdzie się podciągnąć z pełnego zwisu to jest problem i po 2-3 podciągnięciach jest koniec napięciem mięśniowym można się pobawić ale nie kosztem techniki ćwiczenia chyba, [...]
[...] bedzie spadac wraz z czasem.Jesli jestes na towarze dlugie miesiace lata i odstawisz to tez spadnie ale i zostanie wieksza polowa z tego jesli bedzie mialo sie odpowiednie podejscie.Miesien buduje sie naprawde dlugo ,o ile nie jest sie nowicujszem,a nim juz nie jestes to zbudowanie trwalego miesnia bedzie wymagac odpowiednio dlugo czasu.
Od razu pomyślałam też, jak kolega wyżej, że źle oddychasz. Może za płytko lub za długo nie bierzesz oddechu? Jak długo nie pływałeś, to też tak może reagować organizm na początku. Możliwe, że nie zrobiłęś przed rozgrzewki. Jak byłeś jako tako trochę rozgrzany to trzeba zastanowić się, czemu krew nie dopycha odpowiedniej ilości krwi do mózgu bo na [...]
[...] 5x70kg +max 10 max 6/5x70kg + max 8 + max 7 5x80 + max 7 + max 8/5x80kg + max 6 + max 4/ 3x90 kg:-D bez maxów bo zrobilo mi sie mega nie dobrze i juz nie stalam na nogach dlugo myslalam czy spróbwac to 90kg.. 2a.suwnica neutralnie 5x8-10 10x95kg/10x105/10x105/8x115kg/6x135kg 2b.przysiad ze sztangielkami wąsko 5x8-10 90sek przerwy 10xpo 8kg w [...]
[...] do tego stopnia,ze spowodowalabym dzis wypadek.Dzis przyszly testy :nie wyszlo bym miala problem z glutenem wiec co mi jest....Ok biore (ciatalapram),antydepresant juz dlugo bo 3 lata wiec moze to polaczenie leku ze zblizajaca sie miesiacZka.Do tego mega mega depresja.Owszem mam problemy,martwie sie wszystkim jestem za bardzo wrazliwa ale [...]
Na szybko - w wykrokach nie wybijaj się z palców. I stań szerzej żeby nie bujać się w wąskim rozstawie stóp. Martwy to nie klasyczny martwy na pewno - długo tłumaczyć - w temacie z konsultacjami masz sporo odpowiedzi na temat MC - skorzystaj z tego. Z wyciskaniem sztangi - to z tym wychyleniem do tyłu, nawet minimalnym trzeba bardo uważać żeby nie [...]
[...] na 3 tygodnie zobaczysz, czy dolegliwości minęły. Stąd mój wiosek o 2-3 tygodniach. Blue, gluten to duza proteinowa czasteczka i moze utrzymywac sie w organizmie calkiem dlugo. Powiem z wlasnego doswiadczenia: po paru tyg odstawienia nie czulam nic, zrobilam kilka miesiecy przerwy nafutrowalam sie glutem (w duzej mierze pszenicznym) i wow o [...]
Pozdrawiam wszystkich …no prawie wszystkich Nie udało się niestety skrócić banicji, więc odebrałem przedłużkę od szanownego FODa i spyerdoliłem na plaże, oto jak to przebiegało mniej więcej wręczanie: Na urlopie spotkałem jednak FOD-a i sobie wyjaśniliśmy wszystko - spróbuję twardo trzymać sie zasad forum/działu; - jeśli w danym [...]
no musisz kombinować bo ja kiedyś jak sie machnąłem ( przy grze w siatkówke ) wtedy jeszcze pływałem to naprawdę ból trzymał sie długo i na dodatek głupie trzymanie długopisa sprawiał problem. A co dopiero jak trzeba cięzar dzwigać ale mniejszym ciężarem przy dłuższym spięciu pięknie można przetrać mięsko :) Właśnie jaki Apaczu ? :P
czas leczy rany .. albo przyzwyczaja do bólu ;-) no jak tak długo siadów nie robiłeś to na bank musiałeś się za nimi stęsknić hehe ! :-D Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-05-23 14:11:15
Jeśli mogę coś zaproponować, to staraj się nie spożywać owoców jako osobnego posiłku, tylko jedz je raczej z czymś. jeśli ja mogę coś dodać od siebie to właśnie to że owoce powinno się spożywać jako osobny posiłek, nie ze względów na wpływa na estetykę naszej sylwetki ale ze względu na samopoczucie, większość osób w tym również ja ma problem po [...]
[...] tak, ze sama chce sie sobie podobac i prezentowac jak najlepsza forme w zyciu codziennym i na scenie. Miewam momenty uzalania sie nad soba, ale na szczescie one nie trwaja dlugo(1-2 dni), nie nakrecam sie i nie pozwalam wpasc w spirale nakrecania sie i zycia tylko i wylacznie tym. Mam w zyciu inne pasje i zainteresowania a zawodow nie traktuje [...]
Buty piłkarskie - porady
