co to znaczy

[...] calosc po pierwszej wpisce. Pozatym mam inne priorytety więc dieta też inna . znam swoj organizm i wiem na co moge sobie pozwolic w danym okresie . pan wyzej pisze o jakimś koxie ? chyba wogule nie zna celu tego testu a tym bardziej mojego .to ze nie trzymam sie schematu kurczak+ryz+warzywa nie znaczy ze nic nie osiagne w tym co robie ;o

[...] rodzynki + suszone morela (dla smaku:-))) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c819e111eea94ffa98eb30ac0f0393d6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc73c3e89bd94550aa840282f673d064.jpg standardowo znaczy się %-) SUPLEMENTACJA kreatyna - 5 g naczczo Przed treningiem - 10g Stamina Booster - 10g BCAA Xtra - 4g Beta ALanina - 8 g MyoBlits Roni Coleman Po treningu - 50g [...]

[...] sztangę do górnej części klatki piersiowej powyżej sutków, a kiedyś chodząc na siłownię to instruktor przy tym wyciskaniu mówił mi sztangę prowadzić pod klatkę piersiową, znaczy na samym dole klatki by lądowała sztanga, a przy wyciskaniu na skosie dodatnim by sztangę prowadzić do górnej części klatki piersiowej. 3. Przy ćwiczeniu mięśni [...]

[...] ipf badano 100% zawodników startujących w zawodach to wtedy możemy powiedzieć że federacja jest czysta. natomiast z wszystkich imprez jakie są pod patronatem naszej partii , znaczy związku kontrole przeprowadza się raptem na maksymalnie 5%. A co z pozostałymi 95% ? W zeszłym roku jak pamiętam to komisja pojawiła się w Rykach , i to tyle jeśli [...]

OO nieee.. ja nie zazdroszcze 36 stopni?? o Matko jednak wole 25 max %-) TO grzecznym byc i hmmm hmmm, co znaczy "za szybko zaczelam" ?:-> Toz ty masz zaczac za szybko i cwiczyc jeszcze szybciej %-)

[...] treningu z ciężarami i po ćwiczeniach plyometrycznych. Na przykład u mężczyzn uczestniczących w treningu plyometrycznym przez 8 tygodni trzy razy w tygodniu nastąpił znaczy rozwój włókien IIB oraz siły. Trening składał się ze skoku wzwyż, biegu skokami i skoków na przeszkodę. Innym sposobem na eksplozywne powtórzenia jest stosowanie [...]

Znaczy że już się nie ćwiczy "prawdziwej" capoeiry? Coś w tym jest. To co jest teraz jest bardzo fajne, ale mnie osobiście ciągnie do tych klimatów brudnych sztuczek gangów w Rio, maczet, noży, rozcinania twarzy brzytwą lub żyletką trzymaną palcami stopy, itd, itp - sporo tego było... Nawet teraz słyszałem że Mestre King Kong ma na [...]

Tutaj też jestem na czczo, więc efekt jest bardziej widoczny . Co do Dren'u, to że nie czuje opisywanej przez producenta euforii i jakiegoś mega pobudzenia, to nie znaczy, że nie wycina tłuszczu. Jestem póki co zadowolony. A zapomniałem dopisać wcześniej. Waga z dzisiejszego dnia 71,5kg, czyli idzie w dół. Nie ma co zazdrościć, tylko dupa w troki [...]

[...] trenuje ponad 20 lat). Czyli, mówiąc prosto-facet jest doskonałym uderzaczem. Nie oznacza to bynajmniej, że każdy trener KM ma takie umiejętności-a już na pewno nie znaczy to, że trenując KM człowiek zostanie mistrzem świata w kickboxingu. Ale nie o tym chciałem. Seminarium było super, i muszę przyznać że KM jest siostrą (w zasadzie [...]

Wstawiłem to tutaj po to żeby ktoś ocenił plan a nie mówił mi co mam z noga robic. Tak byłem u lekarza i z nim rozmawiałem. Po zdjęciu gipsu będe wykonywał specjalne cwiczenia żeby noga wrociła do poprzedniej formy. Nie moge robic tylko przysiadów ani martwego ciągu. Znaczy się niby moge ale gips mi przeszkadza i nie moge zgiąc nogi w kolanie do [...]

[...] gdzie - byle zjesc i ma slaba wole! jak wiekszosc spoleczenstwa wiec dla takicho osob sa tworzone takie pseudo zasady: jedz snaidania jedz co 2-3h jedz min 6 posilokow Nie znaczy to ze sa zle - sa dobre! Nawet bardzo dobre Porownujac takie osoby co jedza byle gdzie i byle co - z takimi co jedza snaidanie w domu + kolejne 4-5posilkow - ci drudzy [...]

[...] Wszystko rozbija sie o poziom wytrenowania i trening dostosowany do tegoz. A poziom wytrenowania, to nie kwestia ciezaru na kiju, czyli jak fan siada z 200kg to nie znaczy, ze spojrzy w tabelke i wie, ze jest zaawansowany. To jest kwestia odleglosci od potencjalu genetycznego a co za tym idzie latwosci/trudnosci w zaburzaniu homeostazy i [...]

[...] to konstrukcja drewniana i deska tarasowa, to projektując pomost musisz przede wszystkim uwzględnić to by obciążenie przenosiły belki konstrukcyjne, a nie sama deska. A najlepiej zrób fotę i odręczny zwymiarowany szkic, coś się pomyśli. na wyspach w powietrzu znaczy W POWIETRZU :-)) oni to potrafia ,zbudowac bez fundamentów i w POWIETRZU /-)_

[...] co z tego, że fat spali jak kondycji nie będzie. Nie bedzie fatu. Żeś Fan uruchomił lawinę|-) Fan, Bogowie Sztangi dają Ci znaki tym śniegiem. A może, póki biegać, znaczy turlać się nie możesz Najpierw musialbym zakonczyc moje 10ki w bojach - wiesz jakie mam odczucia powyzej pieciu - prawie jak podczas biegania :-)) No i kondyche trzeba [...]

[...] i nóg bez "pozbycia się" brzucha. Tak to zrozumiałem, czy naprawdę tak jest - nie bardzo w to wierzę? Tak szczerze - macie ciśnienie na małe brzuchy i taką ideologię ok, nie znaczy że każdy musi tak mieć - ja własnie nie mam chociaż na siłę próbowałem to zmienić, przy najmniej na razie się nie udało. Póki nie będę pewny że chcę zrzucać brzuch nie [...]

Reset ? Znaczy się co ? Jeśli o ładowanie węglami to w minioną sobotę. Robię je raz na 2 tyg. A jeśli o spalacze pytasz, to rok przerwy. Teraz chcę właśnie Scorcha Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-02-04 20:11:48

Super!! Znaczy się widać że porządnie pizgasz żelastwem bo od razu w oczy się rzucasz (a może to przez te bluzgi przy ćwiczeniach). Mnie wczoraj laska przy burpee/pompkach/TGU pytała czy to wytrzymka i po co robię, to jej powiedziałam że się odtłuszczam%-) U mnie na razie dobrze rokującej damskich egzemplarzy brak, większość rowerkuje i oritrekuje.

[...] że rano na szybko robiłam jakąś sałatkę, brałam wafle, banana i tak wyglądał mój dzień. Ja doskonale rozumiem to, że czasami się nie chce stać nad garami, liczyć, ważyć. Nie znaczy to jednak, że zaraz trzeba zamawiać pizzę - tego Was tu uczymy - racjonalnego podejścia. Raz odstępstwo, raz mniejsze zło, ale i tak globalnie patrząc 80-90% wychodzi [...]

Kurcze Hubert mnie uprzedził,a chciałem dodać taką małą notkę... zerwały mi się dżinsy na udach %-) znaczy, że rosną. Co do tych zawodów dla "naturali". Przymknął bym oko na to, bo wiadomo jak jest... poprostu chłopaki tam liczą dni dobrze. Chociaż może się mylę, najlepiej zapodaj jakieś foty. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-04-06 18:00:39

PODSUMOWANIE 10.03-02.06.2013 12 TYGODNI Zamieszczam takie mini podsumowanie, ale to nie znaczy że już się nie chcę redukować ;-) Na początku podziękowania: Składam najserdeczniejsze podziękowania Obliques za przygarnięcie mnie pod swoje skrzydła i cały włożony czas. Gdyby nie Obliques nie byłoby mnie tu i bym skończyła co najmniej źle jeśli nie [...]