A wydawało mi się, że jest całkiem spora :). Zapotrzebowanie to znaczy ile powinienem spożywać? Gdzie to znajdę? A gramatura, znaczy, że mam ważyć to co jem i napisać ile mniej więcej wychodzi?
Bołns Dżons stwierdził, że jak do niego ktoś podbije z takim suwenirem, to nie podpisze: http://www.ufcstore.eu/detail.php?p=262996&v=ufcuk_ufc_best-sellers To znaczy, niby podpisze, ale że to nieuczciwe, bo on trenował 3 razy dziennie, a tak ktoś ma pas który wygląda dokładnie tak samo. Nie wiem o co mu chodziło, ale jakoś tak.
[...] wszystko jeden miot ;-) Edit a to ze byles zadowolony z 1 kreatyny ma sie to do tego ze jak ja wzieles to bylo takie wow pompa itd potem nie wiem jak to wyjasnic ale nie ma juz tego co nie znaczy ze kreatyna nie dziala dobra miska + ciagla suplementacja kreta i jest wszystko jak ma byc @@-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-10-11 17:04:00
moim zdaniem lapa wyglada na mniejsza ale to moje zdanie przynajmiej na tej fotce na pompie za to plecy tylem wygladaja kozacko nie bede prawil moralow ze na koxie ale sadze ze cos tam sobie podsypujesz co nie znaczy ze nie ma cie za co pochwalic trzym sie byku ale zachowaj zdrowy rozsadek
[...] i ujrzysz dopiero swoje prawdziwe wypracowane oblicze sylwetki %-) no i kolejki do lekarza, bo to obojętne dla zdrowia nie jest. Ja wybieram pierwszą drogę, reszta niech robi jak chcę :) Nie wolno zapominać, że są to leki a jak każdy lek ma pewien okres rozpadu, co nie znaczy, że całkowicie znika z organizmu.. dawki się nakładają na siebie.
[...] Prosta sprawa - czy ktoś przewidział w śnie np numery totka ?.. Dokładne, kilkakrotnie ?.. Nie jest znany mi taki przypadek. My mamy naturalną tendencje do tego by dopasowywać to co nam umysł podrzuci jako prawdę, raz mi się przyśnił sen że moja mama spadła z łódki, następnego dnia spadła ze schodów. Czy to znaczy że miałem sen proroczy ? NIE.
[...] %-) jeszcze ten sprytny zabieg z "nieudana" proba oszukania,ktory ma nadac wiarygodnosci calemu przedsiewzieciu,no bo przeciez skoro pokazali,ze mu sie nie udalo,to znaczy,ze wszystko bylo uczciwie i to prawda!!! ...to mnie obraza jako widza. zreszta na discovery coraz wiecej jest takiej papki,dlatego mam uraz do tej stacji.juz tvn jest [...]
[...] zachodzące w tym samym czasie procesy... Niestety poziom cukru we krwi a używanie wkt jako substratu energetycznego to trochę bardziej skomplikowane zagadanienie, co nie znaczy że Szostak nie pyerdoli głupot) Krystyno- na masówce to Ty będziesz miał nadmiar zasobów glikogenu. A chuy, dzisiaj mam nastrój na wieszczenie prawdy! Dokładnie. Też [...]
podobno pierwsze tygodnie po odstawieniu mdrola sa najgorsze dla libida. teraz juz enan powinien rozchulac to libido, a jesli nie to znaczy ze mdrol to prawdziwy libido killer. a co dopiero musi byc po trenadrolu, ktory podobno jeszcze bardziej blokuje. ja mdrola bez propa nie rusze. a startuje juz wkrótce. mumin daj znac czy enan dal rade libido [...]
co nie znaczy, że Twoje jest akurat właściwe. I obrażanie kogoś nic wiele nie wnosi, a to że ktoś sugeruje się wiedzą Dona to lepiej niż by miał robić coś sam 1 raz. oczywiście IMO i koniec tematu, bo zmierzasz do niepotrzebnego konfliktu. noo offence
co nie znaczy, że Twoje jest akurat właściwe. akurat w tym wypadku jest, nie pisal bym czegos pewnie gdy bym nie wiedzial I obrażanie kogoś nic wiele nie wnosi, nie obrazilem, nazwalem rzeczy po imieniu a to że ktoś sugeruje się wiedzą Dona to lepiej niż by miał robić coś sam 1 raz. po czesci racja oczywiście IMO i koniec tematu, bo zmierzasz [...]
[...] ch**a,zebysmy kogos spotkali,chyba,ze tez kogos z zadupia,ktory czegos szukal tak jak my.Dlaczego nigdy nie zobaczymy? otoz jesli sa w stanie komunikowac sie miedzy soba,to znaczy,ze sa bardziej rozwinieci od nas,a skoro my juz mamy samoloty bezzalogowe,to oni tymbardziej,wiec co nawyzej moze sie cos rozj**ac bez pasazera,a w necie i tak ci [...]
to ze mówię ze mam 190 jak mam z rana i biorę to za legit to nie znaczy że jestem nie normalny, a wyższy nie może być bo co najwyżej równy wzrostem albo 1 cm niższy i nie kłócę się tylko normalnie piszę bo nie wiem z skąd wziąłeś twierdzenie że wzrost ranny się nie liczy tylko ten który masz o 20:00 czy po 12h od wstania z łóżka po 8h leżeniu w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co w tym trudnego chciałeś dokładnie to dokładnie. poniedziałek środa i piątek ćwiczę w sobotę i niedzielę przerwa. W dni które ćwiczę to w każdy dzień ćwiczę tak samo to znaczy wykonuje te same ćwiczenia, takie jak pompki 12/10/8 następnie ćwiczenia z hantlami uginanie ręki w siadzie w podporze o kolano i uginanie ramion z hantlami na stojąco i [...]
wylliam dzieki Don wylliam Wodynie, radziles na moje oporne cycki wyciskanie polowiczne ale ktora polowa?? od klatki do polowy w gore czy opuszczane do polowy i znow gora?? JAK OPUSZCZASZ Z GORY TO ZNACZY ZE GORNA POLOWA. q-bazz WODYN - co byś powiedział o takim planie na klate? Klatka: 1) połowiczne wyciskanie sztangi płaska 5x5, (TO NA [...]
[...] , lepsze rozciągnięcie mięsni czyli większy zakres ruchu,no i jakies urozmaicenie w treningu , brak monotonności, póki co mięśnie rosną, dają sygnał że jest ok to znaczy chyba ze taki trening jest w porządku :D Ja układam trening tak jak mi dyktuje organizm , i włąsnie on podp[owiedział mi żeby na jakiś czas rozstać sie ze sztanga [...]
Push to kiedys w kauflandzie przecenili to wzielam hurtem bo mi sie spodobały ;) Mam to jeszcze w szafie i jako regalik w pokoju pomalowany. Hexe - a co to kuva znaczy, jak to sie je?
Push to kiedys w kauflandzie przecenili to wzielam hurtem bo mi sie spodobały ;) Mam to jeszcze w szafie i jako regalik w pokoju pomalowany. Hexe - a co to kuva znaczy, jak to sie je? MI SIE BAAARDZO TAKI RECYCLING PODOBA, TAK SAMO JAK POLKI, CZY STOLIK Z EUROPALLET ;-)