wynik

Dziękuje Panie Piotrze za odpowiedź. Proszę tym razem o poradę suplementu. Mam 19 lat i waże 72 kg,trenuje od ok 2 lat. Chciałbym poprawić swój wynik w wyciskaniu (teraz 102.5 kg) a chciałbym dobic chociaz do 112. Nigdy wczesniej nie stosowałem odżywek. Zdecydowałem sie kupić pure bcaa z firmy sfd i do tego mysle nad jablczanem kreatyny K** TCM. [...]

[...] będzie to podwójna trudność, bo wbrew panującym praktykom Ty najpierw będziesz musiał nauczyć się technicznie ćwiczyć zanim weźmiesz się za ciężary. I zapamiętaj, ze nie wynik liczy się w kulturystyce, ale to jak wyglądasz i jaka technikę reprezentujesz. Jeśli skupisz się na tym problemy z kręgosłupem minął szybciej niż myślisz. Nie ma [...]

[...] Twój amerykański ideał, bo moja przeglądarka "broni " się w każdy możliwy sposób przed otwarciem tego linku, ale na pewno jest piękny. Także powodzenia w ściganiu ideału. Na wynik z midichlorianami ciągle czekam. Zliczanie się zaczęło, jak został uruchomiony najszybszy komputer świata, aby określić największą liczbę znaną ludzkości- liczy właśnie [...]

[...] i od 3 lat trenuję 5-6 razy w tygodniu. Zacząłem z wagą 88 kg, dzisiaj ważę 77 i przy ostatnim badaniu składu ciała na katowickim AWF-ie 9,8 kg tłuszczu. Trzy lata temu ten wynik brałbym w ciemno, ale dzisiaj zupełnie mnie to nie zadowala. Walczę z "dołem brzucha". Chciałbym zgubić 2-3 kg tłuszczu, ale "stanąłem przed ścianą". Jak wprowadziłem [...]

[...] się wagi ciała, w stylu "co się nawinie" to spalamy, to zdecydowanie należy się skupić na treningach opartych o standardowe cardio na 65-85% HRmax. Jeśli liczy się tylko wynik na wadze i to uzyskany w jak najkrótszym czasie, + w bousie dostajemy bardzo dobrą kondycję, to skupiamy się na HIIT. Myślę, że zawodowcy powinni się trzymać zwykłego [...]

Chyba już dzisiaj nie będzie tego wyniku kortyzolu. Dalej jest informacja, że wynik jest wykonywany. Skoro dziś piątek to raczej cały weekend jeszcze będzie trzeba czekać. Jutro może profilaktycznie sprawdzę czy coś się zmieniło.

Wczoraj na wieczór strzałka, dziś rano badania. Powtarzałem z 4 razy pani w punkcie pobrań że test będzie poza skalą i że chce dokładny wynik. Miało być bez problemu rozcieńczanie krwi, a nic nie zrobili. Jutro się przejdę jeszcze raz i upomnę się o swoje. Póki co jest wszystko ok. Exe jem po pół tabletki co strzał. Waga 83 kg. Siła powoli idzie [...]

[...] trochę, czy ciągnąc tak jak jest i robić rekomp, bo w sumie tak się dzieje. Drugie pytanko, jak widać mam lekko wybity hematokryt - czy iść oddać krew koniecznie, czy taki wynik nie jest groźny? Jak widać cholesterol dostał po dupie, ale źle jeszcze nie jest. /SFD/2017/11/3/9a9677cc8f5a48078dbc03f57521ccef.jpg [...]

też się dziwie że moje lH jest poniżej normy skoro poziom testosteronu wynosi tylko 500 coś (262-1593) Ale uznacie że to diametralana zmiana że lH spadło z nad normy do poniżej normy. Niewim czy mnie zablokowała deca czy omnadren, ale jak wyjdę z anemi chcę spróbować uruchomić całą machinę. Wynik LH wskazuje na zablokowanie, ale różnie czasem [...]

[...] z przysadką i bierze pregnyl(5000) co 3 dni i jego testosteron oscyluje w górnych granicach.I po 8 miesiącach mówi że czuję się bardzo dobrze(też był wyniszczony). On miał wynik 350 i lekarz mu powiedział że to jest jak u 70- sięcio latka. Jak widzisz lekarze mają różne zdanie(mało/dużo). Czytałem trochę art. medycznych i do 30-roku życia [...]

Po regeneracyjnych treningach przed i po swiątecznych powoli,zaznaczam to słowo,powoli wchodzimy na obroty. Czasu ,jak zwykle mało-jest presja na wynik ale jej nie ulegamy i działamy z planem. 13 tygodni treningów, w tym ok 24 treningów na klatę. Czy to przyniesie progres 30 kg? Przekonamy się wkrótce . Jutro wiecej o rozkładzie treningów w [...]

Cortez-oczywiście-zakladaj w tym dziale temat-podobny tyt€ł tylko napisz,że 170 kg To już jest naprawdę konkretny wynik

[...] tym poziomie to naprawdę ogrom pracy,do tego przy trymaniu limitu wagi-jeszcze dwa razy trudniej. Postępy mimo licznych startów są 12,5 kg, ok 3 kg/ miesiąc ale tu już inny wynik max,inna waga i stopień zaawansowania. To coś takiego ,jakby chcieć wycisnąć wiecej mocy z silnika formuły I,gdzie ta moc juz jest max stuningowana na wszystkie [...]

CORTES - kreatyna jest środkiem, który można jeść bez przerwy. Występuje u każdego z nas (w różnym stopniu). Tutaj liczy się wynik końcowy a nie finisz na mecie. Zostawienie kreatyny na końcówkę wydaje się być błędem.

[...] historii -teraz jest nowa akcja-jak widzicie w warunkach o wiele mniej luksuswych,sam Kabo też ocenił ,że pozycja startowa jest o wiele gorsza, do tego brak diety i ten oldshoolowy trening......:) Chyba już dość duzo info przekazaliśmy-czas na ankietę-jestem ciekaw jak to wycenicie,oszacujecie i jaki bedzie rzeczywity wynik a jaki ankietowy.

[...] nie wierzy, ale prawie każdy obstawia, że zaliczysz 140, musisz im pokazać. Jak to? Przecież wierzą! A, że nie wierzymy w maksimum to jest swego rodzaju doping dla walczącego! Walka jest podwójna - chodzi też o prestiż prowadzącego (podziw za firmowanie treningu - pamięć jest zawodna; a i zaangażowanie prowadzonego ma wielki wpływ na wynik)

Postęp siły w przysiadach jest bardzo znaczy ale powodem jest rzadki ćw nóg i to małych ciezarach.braki sprzętowe.Teraz szacuje wynik w przysiadzie na ok 130 kg

[...] na taki pomysł: Debiutanci SFD Team i startujemy w kolejnych zawodach -mam juz nawet upatrzone: Kto chce wziąć udział? Naprawdę warto i naprawdę się spodoba-miejsce i wynik nie mają znaczenia-liczy się uciecha z udziau w takiej imprezie i niezapomniane przeżycia. Rafał i Cortez pewnie pojadą i może zamiast zrobić końcową próbę rezultatów [...]

Gwid-jesteś nadal w okowach bezstresowego wychowania :) Porywalizujecie z soba,będą pamiątkowe zdjęcia,nowe wrażenia i przeżycia-każdy będzie zadowolony bez względu na wynik i miejsce

Mnie też zszokował tyle lat a taki wynik