wynik

[...] i wygra anglia dostaje 1pkt gratis - czyli 4pkt Jezeli napisze ze 2;2, karne i wygra portugalia - to odejmujemy mu 1pkt od tych 3pkt, ktore dostal za trafienie dokladnego wyniku po 90min (2;2) Oczywiscie to jest dodatkowe ryzyko, bo mozna stracic 1pkt albo zyskac...ci ktorzy nie chca zaryzykowac typuja tylko wynik po 90min:) CO wy na to? [...]

z tego względu że jutro wyjeżdżam na 2 tygodnie obstawie reszte ćwierćfinałów! Mam nadzieję że Impostor weźmie to pod uwagę przy liczeniu punktów Portugalia - Anglia 1:1 (wynik ten obstawiłem już wcześniej) Francja - Grecja 3:1 Szwecja - Holandia 1:2 Czechy - Dania 2:0

TABELA PRZE FINAŁOWYM MECZEM PORTUGALIA - GRECJA !!!!!!!!!!! 1.Clenoman - 30 (0) 2.złoty102 - 28 (0) 3.Mr.Shadow - 24 (nie obstawiał) 4.Basse - 22 (0) 4.Thomas85 - 22 (0) 4.K2 rulezzz - 22 (1) 7.reveler - 21 (nie obstawiał) 7.Dudek - 21 (0) 7.Ibrahim - 21 (0) 7.wajsik - 21 ( nie obstawiał ) 7.Damixxx - 21 (0) 7.Impostor - 21 (0) 13.J-J [...]

Niestety już obstawiłem, miejmy nadzieję że CLENOMAN zachowa się honorowo, ale nie będę miał mu za złe jak obstawi taki sam wynik (przecież mój bedzie prawidłowy), taka jest gra jednemu zabierze drugiemu da

Bareq potwierdzam twoje slowa ja identycznie jak ty nie takiego finalu sie spodziewalem a wynik Portugalia 2:0 Grecja

- 181cm, ~65kg - Obecnie trenuję trójbój siłowy (na razie amatorsko, robię wynik). Interesuje mnie siła, wydolność do długich i ciężkich treningów. W przypływie gotówki staram się zwiększać także obwody mięśni zachowując niski BF. - Siłownia od lutego 2009r., a trójbój&trening siłowy od końca 2011r. - Zdarzyło mi się sięgnąć po suplementy przed [...]

[...] i inne służby mundurowe. Angielski na egzaminie to mniej więcej poziom FCE ale podejrzewam że obecnie znajomość języka na tym pułapie, aby się załapać to trzeba będzie wykręcić bardzo wysoki wynik. Rozmowa to mało istotny element postępowania, jak wypadniesz wybitnie na egzaminach masz pewne miejsce w SO Badania to chyba w WKU od tego w końcu są.

To i tak dobry wynik. A jak z dipsami i podciąganiem?

[...] odpocząć, drążek na wyższej wysokości mam w garażu, dipsy robię w domu, a ćwiczenie F muszę wychodzić na dwór żeby wykonywać, samo przechodzenie zajęło by mi dużo czasu, wyniki ćwiczeń zapisuje w komputerze, dlatego wygodniej mi ćwiczyć tak jak teraz ćwiczę, a czemu tak sugerujesz? 3 dni pracowałem ciężej, więc w tym tygodniu nie trenowałem, [...]

" dziś sprawdzałem swoją siłę, jedną ręką podniosłem worek 25 kg nad siebie, a dwiema 4 worki po 25 kg na wysokość pasa, nie wiem czy to dobry wynik, bo brat który nie trenuje tez potrafił tak podnieść. " Troche dziwna metoda pomiaru siły. Lepiej jak masz gdzieś siłke to idź i zrób max MC, siadu i WL.

[...] 3 treningi, 14, 16, 18 listopad, treningi lekkie, nie liczyłem odpoczynku między seriami, mam problemy ze ćwiczeniem C, na razie Lafay'em nie będę ćwiczył aż poprawie wynik w C, nie potrafię zrobić więcej niż 5 powtórzeń. 17 listopad przebiegłem z 2,5 km. Wczorajszy trening wyglądał tak: A: 60, 60, 60. A3 podpórka pod ręce 17 cm, pod nogi [...]

31 grudnia 2011 Dziś według książki poziom 9, wyścig z czasem:-) Wszystkie ćwiczenia starałem się robić z ok. 5 sekundowymi odpoczynkami, ledwie co nadążałem zapisywać wynik. Rozgrzewka: B: 8, 8. B1: 27, 7, 5, 5, 4, 4, 3, 3, 4, 3, 3, 3, 5, 4, 3, 3. gdzieś przy końcu dałem odpoczynek z 30 sekund żeby podliczyć czy jest 80 powtórzeń. B: 3, 2, 2, 3, [...]

[...] nie byłem w stanie więcej razy się podnieść, ciężej mi było podnieść worek 50 kg z ziemi nad głowę wtedy to się siłowałem(coś w rodzaju jak MC tylko ciężar nad siebie, 2 tygodnie temu gdzieś próbowałem). Wydaje mi się ze te spadki w A i A1 to wynik dużych ilości w B1 co mogło przy-męczyć mięśnie, a i nie robiłem tych ćwiczeń w ogóle w planie.

[...] zamiast decki - dosc znaczne wachania poziomu stezenia w ciagu tyg (przy strzale e7d) przez co nowicjuszowi ZNACZNIE ciezej dopracowywac diete/trening... w rezultacie wynik to albo za duzo fatu albo za malo miesnia... i to sa wlasnie zle strony brania deki na 1 cykl... A to ze Panu B-50 na cyklu z samej deki przyszlo 8kg to nikogo nie [...]

[...] prawie miesiac po cyklu i targa dalej 120 z groszem, widac ze czysciutko mu weszla ta deka, zero pryszczy gino itp, tylko jakos tak widac ze psychicznie sie zmienil ale postury ładnej nabral, na kablu żyłka jest. To tylko co wynika z moich obserwacji na inncyh mysle ze kolega zrobił ładny wynik tylko jak dla mnie to zaczął o wiele za wczesnie.

No bez kitu, wynik mógł pójść w obie strony. Na pewno nie jest to karygodny werdykt- split decision w końcu. Obaj walczyli do dvpy, zero stójki, przewidywalne ciosy z obu stron, zero uderzania kombinacjami. Coś się musi zmienić, bo póki co walki są najgorszą częscią TUF-a%-)

To był taki mały żarcik (mogłem dodać -> ;-) ) Domyślałem się, że chodzi o Nelsona. Po prostu uważam , że wynik takiej walki wcale by nie był tak oczywisty jak się co poniektórym wydaje. Cormier moim zdaniem to mniej więcej poziom Nelsona (czyli bez problemu obiją średniaków, ale do czołowej 3 HV im trochę brakuje) Zmieniony przez - PanParowka w [...]

[...] Jest drugą kobietą, która triumfowała w tej prestiżowej imprezie żeglarskiej. W 1990 roku zwyciężyła Francuzka Florence Arthaud. Rezultat angielskiej żeglarki to najlepszy wynik na tej trasie w kategorii jachtów jednokadłubowych. Poprzedni rekord należał od 1994 roku do Francuza Yvesa Parliera (Cacolac d'Aquitaine), który pokonał trasę w 15 [...]

[...] się w systemie "best of seven"): Alinghi (Szwajcaria) - Oracle BMW Racing (USA) o 1.11 min (Alinghi prowadzi w serii 1:0) OneWorld (USA) - Prada (Włochy) o 47 s (wynik w serii 0:0*) * załoga OneWorld będzie miała odejmowany jeden punkt karny w każdej fazie rywalizacji w Louis Vuitton Cup 2002/03 oraz Pucharze Ameryki 2003 Pozdro - [...]

[...] toczy się w systemie "best of seven"): Alinghi (Szwajcaria) - Oracle BMW Racing (USA) o 29 s (Alinghi prowadzi 2:0) Prada (Włochy) - OneWorld (USA) o 20 s (wynik 1:1*) * OneWorld będzie miał odjęty punkt karny za "szpiegostwo technologiczne". Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko [...]