Witam panie Sławku i wszystkich innych użytkowników. Zastanawiam nad suplementacją ANTI-OX (2/dzien). Mam pytanie tylko czy ta dawka nie wpłynie źle na pracę wolnych rodników w komórkach mięśniowych, które jak się dowiedziałem mają ogromne znaczenia dla rozwoju, masy mięśniowej? Czy może suplementować 2 kaps ok 10h po treningu, a w dzień bez [...]
Pytanie po jaką cholerę potrzebne to uczucie mrowienia i sprawdzać czy jedna mrowi i druga nie, a potem doszukiwać się dlaczego i szukać dziury w całym. Miałem 3 rodzaje bety i każda mrowiła trochę inaczej ale np na mnie jedna dawka nie robiła wrażenia jeśli chodzi o mrowienie,a kolega wziął połowę dawki i mrowiło go cholernie. Tak więc ja nie [...]
[...] inne dzialy. Ja sie potrafie przyznac ze jestem tutaj w tych celach a ty ? Zaptany - czemu spamujesz - powiesz pewno .." ja??? nie spamuje - to nie ja" zapytany czy jestes tutaj takze dla odzywek - powiesz przy wszystkich - "ja?? nie nie - niose kaganek oswiaty" zreszta moje bzdurne pewno wg Ciebie gadanie i tak nic nie da [...]
Chłopy, czy ja gdzieś napisałem, że nie lubię Mirka??? Nadinterpretacja wypowiedzi... Lubię go i życzę mu jak najlepiej, bo naprawdę wniósł wiele do Pride. Walczy w sposób, jaki rzadko ogląda się w ringu. Kopie piękne highkicki (a ostatnio i lowkicki). Ma wręcz śliczne kombinacje rękoma (chociaż ładniej je stosował w K1). Ale nie podoba mi się [...]
[...] pozniej was. To jest forum dyskusyjne o sporcie, a doping jest wkorzystywany w roznych dyscyplinach, nie tylko bb. Ankieta zostala wymyslona glownie dla pakerni i autor ma racje - chvja powie o tym jak sobie radzi w stojce, czy parterze - wiec zluzujcie poslady, bo czasami az sie rzygac chce czytajac ta same przezarte i wyrzygane formulki.
KoZiK ta promocja jest na takiego łososia marki Tesco: http://www.tesco.pl/kulinarni-lowcy-smakow/t/losos-norweski-wedzony-tesco czy jakiś inny? Na stronie nie mogę się doszukać tej oferty, a mam smaka :)
sory ze odswiezam ,ale temat mnie ingeresuje bo mam ta sama dolegliwosc,autor mial wrzucic filmik itp.A ze od zalozenia tematu troche minelo to chcial bym zapytac czy jest jakas poprawa i jak wyglada sytuacja teraz?
Dobra, to jest bardzo sensowna odpowiedz, tylko jeszcze mi powiedz czy mogę sobie ćwiczyć w trakcie , czy najpierw zrobić tą masę a potem dopiero ćwiczenia?
[...] jaką dostanie teraz Cat i może sobie nie poradzić, ale kobiety dają często świetne walki i licze, że będzie tak samo tym razem. Gonzaga/Browne - wszystko zależy od tego czy Gonzaga jest w stanie obalić Browne'a - imo nie jest. Rothwella nie mógł a jak obali to może go rozbić przez gnp lub poddać, ale w stójce to warunki fizyczne i całkiem [...]
[...] to taki trochę wieszak w HW - 2m wzrostu i 239lbs tzn może wieszak nie, ale to nie jest duży HW - oprócz wzrostu i zasięgu.. Gonzaga może mieć przewagę w klinczu i tam męczyć Hape pytanie tylko czy obali jeśli tak to tam może poddać Browne'a szybko albo go rozbić przez gnp, stójka hmm Browne będzie na pewno szybszy, jest wyższy, lepszy [...]
[...] napisałem, chodziło mi o: pon sił wt hiit śr sił czw hiit pt sił sob 1h aero niedz wolna mam 96kg/184cm, zapotrzebowanie wyjdzie 2,3k kcal x 1.X i waham się między 1.2 a 1.3 czyli 2750 a 3k kcal i coś obciąć a i jeszcze jakbym kończył redukcję to ile mam dodać do wagi do jakiej zejdę? ( po powiedzmy 2 miesiącach ) z 2kg wody? i w ile czasu ta [...]
[...] Systematyczne cwiczenia wzmacniaja odpornosc, wzrasta stezenie limfocytów(wytwarzaja przeciwciała,niszcza obce komórki) oraz komórek odpornosciowych NK(natural killers). Oczywiscie jesli te treningi nie sa na granicy wytrzymałosci i nie jestes sportowcem wyczynowym, u nich jednak z ta odpornoscia jest troszke odwrotnie (wiadomo, zbytnie [...]
Kross sprzedaje najwięcej w Europie, a do tego także robi biki dla innych firm, więc bycmoże jest tę 4-ta firma świata A co te Tchibo robi? Jakieś rowerki dziecięce czy do 10 kg kawy dodaje rower ?
[...] wizytę i będziemy ją zmieniać i bilansować, tylko do czwartku sporo czasu. A ja nie zwykłam czekać z założonymi rękami. Dlatego pomyślałam że może na tym forum dowiem się czy jakaś rzecz w tym jadłospisie jest szczególnie rażąca, że tak mi szkodzi. Ale rozumiem że cały jadłospis jest do wywalenia. Fajnie że dowiedziałam się o tych testach. [...]
miałem cido seria 209 najpierw 0,8ml i super klepała,a teraz mam serie 209 tą co masz na zdjęciach i jest 1,2 a nawet w niektórych ampułkach więcej i niedługo się przekonam czy działa.
nie prosze rozpiski bo juz mam i nie powstrzymaja mnie od tego pisanie koks nie dla ciebie iwestuj w diete odpusc sobie ssa czy jakies tam tylko chciałem sie dowiedziec czy dobrze łaczyc to a co do testy to interesuje mnie ta iran :]
[...] sprawa.Jeżeli to będzie mało i kiepsko wyposażon siłka to za dużo osób może nie przyjść-po pierwsze oblicz sobie koszty miesieczne i ewentualne zyski.Jak będziesz płacił np czynsz+opłaty 3000zl a sprzedasz miesiecznie 40 karnetów po 100zl (choc w przypadku silowni zrobionej na minimum to drogo-a myśle też że w takim małym miasteczku dużo wiecej [...]
Zapisuj się na tą sekcję i odpuść siłownię. Chodź jak najczęściej dasz radę, zadbaj o dobrą dietę i sen. Robienie masy pod SW to bezsens i strata czasu. A na zapasach, czy BJJ twoje łapy dostaną wystarczająco w kość i na pewno zobaczysz różnicę. Ewentualnie dorzuć jakieś pompki i drążek w domu, a najlepiej kettle, jak ma Ci kto pokazać co i jak.
diety nie ukladalem ale staralem sie chociaz 2g bialka /kg czytałem tematy o odzywkach i z nich wynika ze jesli sie nie ma dobrej diety i dobrego treningu to bezsensu - ja trening mam ok koledzy bardziej obeznani pomogli. moim jakby takim celem jest wyrobic tą klatke - staram się a tu jakiegos wielkiego osiagniecia nie ma wiec moze kreatyna czy [...]
Crocop vs Yoshida dyskusja po walce
