[...] mnie jest ta ranna kawa-do tej pory nie pijalam kawy a moje sniadanie bylo najwazniejsze i najwieksze za to nie jadlam nic na wieczor a teraz jakos odwrotnie ale jest ok.tylko troche sie rece trzesa..hihi nie mam silnej woli i pierwszy raz robie diete ale mam nadzieje ze dam rade.moe jakies dodatkowe witaminki czy cos takiego by mi sie przydalo?
Saida- z tą teorią o złamaniach to jest ona odpowiednia dla każego ich rodzaju? 6 tyg na zagojenie i 6 na odpoczynek? Coś nie chce mi się wierzyć, że złamanie i gojenie np żebra właśnie a kości udowej(czy jak się tam ona zwie ) potrwa tyle samo. A kolega niech się nie martwi..Saida podała chyba wersję pesymisyczną.. Ja, po tym jak mnie kroili, [...]
[...] ostatnio był w uzyciu. chodzi tu przede wsztystkim o zmiane bodźców dzialających na mięsni i ogólnie także na organizm. wynika z tego, że strasznie trudno jest okreslić czy jakiś program- rodzaj ćwiczeń, metoda- jest rzeczywiscie lepszy i na ile, bierze sie to stąd, że o dokladnie takie same warunki -a to przy porównywaniu jest niezwykle [...]
[...] to niech się trzymają jakiś zasad, bo to już jest karygodne. Właśnie zamówiłem tam w TECIE synowi dresy, a on ma teraz tylko ubaw ze mnie i mi docina - że co to były za zawody skoro NAWET GŁUPIE DRESY nie mogą dojechać do domu. Żona też ma ubaw, a mnie przez to szlak trafia heh. Ciekawe, czy Marta, lub ktoś inny dostał już zamówione nagrody???
[...] tylko ubaw ze mnie i mi docina - że co to były za zawody skoro NAWET GŁUPIE DRESY nie mogą dojechać do domu. Żona też ma ubaw, a mnie przez to szlak trafia heh. Ciekawe, czy Marta, lub ktoś inny dostał już zamówione nagrody??? ja dostałem bardzo szybko w kilka dni pakiecik za 300 zł. Na 100 % i do Ciebie przyjdzie, nie zawsze mają dany [...]
[...] i zapytań w tej kwestii jest wiele:) Na pewno trzeba to trochę przemyśleć,żeby to miało "ręce i nogi" Mi wydaje się że: 1-trzeba wstępnie spytać w odpowiednim dziale czy byłoby zainteresowanie i zgoda na osobny dział,a dopiero potem myśleć o szczegółach 2-jakby była zgoda,to można obmyślać bardzie szczegółowy zarys:/skład panelu [...]
[...] unoszenie nóg razem z ruchem w górę,też ten ruch lekko odciąża i jednocześnie ułatwia :) Zrób próbę z nogami tak jak powiedzmy do 10-powtórzania,a przekonasz się czy zrobisz tak 35-powt. :) Sam wiesz,że gdybyś mógł zrobić tyle bez podnoszenia nóg,to być zrobił bez tego właśnie unoszenia.. :) Na zawodach w roku 2012 dozwolone było [...]
Niezwykle ciekawie zapowiadają się IX Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku 04.08.13. godz. 14:00 Międzyzdroje Promenada Gwiazd. Szykuje się bardzo mocna ekipa. Zobaczymy czy niepokonany w ostatnich latach Tadeusz Skowroński obroni tytuł Mistrza Polski z roku ubiegłego. Jestem pewien , że ten doświadczony , profesjonalny zawodnik, będzie na [...]
No to w takim razie juz nie wiem czy powinienem zmienic ten plan czy cwiczyc dalej tak samo ??? Jeśli tak to jakiećwiczenia zastąpić jakimi? I jeszcze jedno pytanko czy np powinno się robić przerwy w cwiczeniach np cykl 6 tygodni i potem tydzien odpoczynku czy bez tego odpoczynku ? Bo ostatnio czuje ze na jednym treningu np moge wiecej a za [...]
[...] udzielonym Gazecie Krakowskiej, były selekcjoner narodowej reprezentacji Polski Jerzy Engel powiedział, że traktuje ofertę Wisły Kraków priorytetowo. Jednocześnie zaznaczył, że nie zaproponowano mu stanowiska już obsadzonego. Będzie to nowa funkcja w zespole "Białej Gwiazdy". - Do końca tygodnia w Wiśle pewne sprawy mają być [...]
[...] można wszystko zrobić. Hmmm... mówisz, że starasz się skontrować osobę, której znasz zagrywki i ruchy, fajnie że tak próbujesz tylko w tym momencie ta osoba może Ciebie zaskoczyć ... :) no ale o to chodzi. Jeszcze wrócę do kontr według mnie powinno być tak w Capo że jest skutek, reakcja, skutek, reakcja nie wiem czy zrozumieliście o co mi chodzi [...]
[...] bo się zastanawiam nad tą dawką 6500. Czytałem o różnych protokołach PCT i nigdzie nie spotkałem się z taką dawką.Ale skłaniam się ku temu, że może taki szok po tych latach uczyni coś dobrego i uda mi się zrestartować naturalną produkcje Testa.Lekarza nie pytałem czemu taka dawka..Wziąłem tylko ucieszony receptę na odblok.Cieszyłem się, że jajca [...]
a ta mozzarella to była w ciastach?! :o czy dojedzona? Mozzarella jako dodatek, po ciastkach :-) Treningi zgodnie z planem, wrzuce w weekend, bo mam teraz urwanie glowy. Trening nr IV jak dla mnie za krotki, mozemy cos dolozyc? Nie nagralam nic, silka napchana ludzmi, jestesmy tuz przed latem, wszyscy robia forme:-) Miska na jutro. [...]
@Puar o wiele więcej walk czy to teraz czy za czasów dinozaurów jako kopanie w zapaśnika kończy się obaleniem a fakt, że dobry striker, który ma ogarnięty TDD i trzymanie dystansu oraz timing może skutecznie okopać zapaśnika i racja, że wówczas to go ograniczy, że będzie bezradny, ale ten przypadek to nie przypadek np kogoś o słabych raczej [...]
Magic - a ja tam był ta kreatynke zjadł Ja bez supli czujesz ze duzo zrobisz to z kreatynka jeszcze wiecej A ja mam takie pytanko. Jak zjem ta kreatyne w sierpniu (skoncze pod koniec sierpnia) to musze robic jakas przerwe czy moge dorazu we wrzesniu walic cykl?
leprzy rydfz niz nic hmmmm Mi to obojetne czy saleta bedzie tam startował czy nie. Wolał bym by wystartował tam jakis prze kozak a nie saleta. Który by jakos wypromował Polskich fajtrów a tak np. Crocop horwacje. A tak pojedzie saleta i co i jajco dostanie po głowie. Ja mam tylko nadzieje ze jesli to prawda co do walki Salety w K1 ze jakos na to [...]
Tylko nie wiem , czy nie będzie za lekki, bo jak nauczę się z lekkim kijem a potem będę chciała sobie kupić prawdziwy kij, to mogę mieć problemy z poprawnym wykonaniem kata, a tak wg to on nie jest za gruby? A końcówka powinna być zaokrąglona, czy równo ścięta? No dobra, to odpowiedz mi na kilka pytań: 1. czy kij od karnisza nie jest "prawdziwy"? [...]
[...] topiki dotyczace nikotyny, ale maja grubo ponad kilka lat i juz tam nic nowego sie nie pojawia, wiec pomyslalam, ze tutaj bedzie wieksze Nie chcialam pisac o tym na vitalii czy czyms innym, poniewaz tam wiecej osob wprowadza kobiety w blad niz daje im fachowe rady, a tutaj jak zauwazylam jest wyzszy poziom znajomosci biologii i chemii. Nigdy nie [...]
[...] kręgosłupa. Kiedy opisywał mi jakie mogą być objawy dysfunkcji stawowej i mięśniowej w moim problemie powiedział, o objawach bólowych dokładnie takich jakie ja miałem - czyli ból jąder. Wyjaśnił jeszcze co mogło być powodem - pierwszy specjalista który mi coś wyjaśnił (w końcu!). Już po pierwszej wizycie czułem dużą ulgę. Po kilku zabiegach [...]
Dieta kopenhaska II
