pytanie

Witam chciałem sie zapytać czy alkohol podczas ładowania/w cylku nisko węglowodanowym jest zabroniony nawet jesli nie przekrocze zapotrzebowani energetycznego ? z gory dzieki za odp.

Witam! Nie długo mam zamiar zacząć ćwiczyć ;) I teraz takie pytanie, co myślicie o treningach 4x w tygodniu, ale w tym 2x trening na siłowni i 2x trening biegania.

czy lepiej 1) wyliczyc zapotrzebowanie na kcal w DT i DNT osobno, czy 2). obliczyć średnią zeby jeść codziennie tyle samo kcal tylko zeby bilans tygodniowy sie zgadzał?

witam, mam krotkie pytanko, mianowicie co myslicie o tym białku http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_Pure_Whey_80%26%23174%3B-opis843.html . Nada sie ??

jak wyglądają cwiczenia kondycyjne na treningach bokserskich? :>

Mam pytanie jak dawkowac kreatyne pro laba creaupre+ Nitro II+gainer . Gainer wiem bede go brac jako uzupelnienie diety ale niewiem jak z nitro i ta kreta prolaba Dzieki z gory:)

Witam chciałbym się zapytać czy koniecznie trzeba rozpuszczać odżywkę białkową w wodzie czy mleku , czy po prostu wsypać do płatek owsianych na przykład , dzięki za odpowiedź ;)

Czy ktoś może wie z czego się robi żulik i ile maką białka, tłuszczu , kalorii itp.?

Siema. Mam pytanie ;p czy mozna podczas cyklu z cell pumpem przyjarac troche ziola ? Czy to nieszkodzi nic na wątrobę?

Witam Mam takie pytanie , czy jak robie mase to moge brac jakis spalacz? Bo chce byc tez wyrzezbiony. Czy raczej go odstawic na pozniej gdy juz skoncze trening na mase? pozdr

Witam. Mam 174cm. Jakiej długości gryf kupić do tej ławeczki? (link: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 ). Pozdrawiam. SubZero.

jesli cwicze systemem 12 10 8 stosowana jest progresja a co gdy ćwicze na drążku ? gdzie nie da sie zwiekszyc ciezaru robic 12 10 8 czy inaczej jesli chodzi o drazek ?

Witam wszystkich. Mam proste pytanie, ćwicząć na masę lepiej wykonywać ćwiczenia z progresją czy stałym ciężarem. Z góry dzięki, pozdrowienia.

W pierwszej częsci ronnie wychodzi z baru i wsiada do samochodu i w tle leci piosenka jest to 41minuta proszę odpowiedźcie!!!!!!!

witam jesli zakupiłem białko jeszcze po starej cenie to liczba punktów dotyczy starej ceny czy juz nowej tej która jest w kalkulatorze na stronie olimpa??

Siema, Krótkie pytanie, kupiłem carbo Olimpu wszystko fajnie się rozpuszcza ale na dnie osadza się taki ciemny osad. Co to może być? Pozdr.

Mam korki Pace Vapor poszedł mi prawy but tak z boku po lewej stronie. Czy możliwe jest że szewc to sklejii i się będzie trzymać ?

Witam czy jest mozna sie zpodziewac jakis darmowych plakatów z tej firmy?? Dzieki za odpowiedz

Dzień dobry jestem matką 16 letniego syna. W ostatnim czasie stał sie agresywny i bardzo przytył. W jego rzeczach znalazłam tabletki Metanex, czy to są niedozwolone anaboliki?

Witam ćwicze na mase dieta jest i ogolnie mam pytanie czy warto kupic białko do diety jeżeli np waże 78 kg a z oblicen wychodzi mi 200 bialka na dzien prosze o odpowiedz bede wdzieczny